1樓：zlay是美德
你好，怎麼說呢。首先回答你，護肝養肝的水果有那麼幾種，在這就隨便聊聊。
（1）烏梅：烏梅是藥食同源的水果，烏梅味酸入肝經，有止咳止瀉、生津止渴功能，研究表明烏梅既能增強肝臟的解毒功能，還能促進胃腸消化功能；
（2）大棗：大棗也是藥食同源的水果，中醫認為大棗有健脾益氣、養血安神的功效，有護肝養肝的作用；
（3）山楂：山楂有消食化積、活血散瘀的功效，藥理研究表明山楂能降血脂、防止動脈硬化，特別對於脂肪肝的患者，用生山楂泡水喝，有消脂護肝養肝的作用；
（4）獼猴桃：中藥叫藤梨，有生津止渴、清熱利溼、退黃作用，它的根叫藤梨根，有清熱利溼、活血消腫作用；獼猴桃含有多種維生素，有抗氧化及抗癌作用，能夠防治肝功能異常、動脈硬化等疾病。
希望對你有幫助。
純手打望採納。
2樓：老李健康答疑
肝不好的人常吃這3種水果，修復肝臟損傷細胞，護肝養肝
3樓：紫晴聊養生
現在人們的肝多多少少會有問題，因為大家都避免不了熬夜。肝不好，長期不調理，很容易導致肝病的出現。 其實我們的日常生活中，有幾樣水果非常適合養肝，只是被大家忽視了。
4樓：北京新東方烹飪學校
護肝的水果主要有香蕉，檸檬，獼猴桃，荔枝等，這些水果對於護肝都是比較好的。香蕉能夠保護肝臟，修復肝細胞。
5樓：
補肝養肝保肝的水果有：1、烏梅以“酸入肝”著稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有“和肝氣，養肝血”的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。2、檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能
6樓：匿名使用者
草莓 菠蘿 檸檬 香蕉 葡萄等 很多 以上是比較常見的幾種可養肝護肝的水果，養肝而且喜歡吃水果的朋友可適當常吃一些
肝不好吃什麼水果 12種護肝水果
7樓：老李健康答疑
肝不好的人常吃這3種水果，修復肝臟損傷細胞，護肝養肝
8樓：書盼鑲
老話說，養肝同養命，肝不好，人先倒。所以肝臟在人體中的強大性、它重要的功能性，都是不容我們對其健康產生一點點忽視的。
引起肝不好的原因
1、愛吃油膩。如今餐桌上哪一餐少得了油呢？而脂肪，也是人們所必需的營養物質之一。
適量的脂肪攝入可以給人體提供能量的**，以使人體能夠正常運轉。可是如果攝入太多，那就成了健康的大忌，長期的高脂肪攝入，會引起肝臟的一些不適。
2、愛吃宵夜。城市生活中，很多人都已經離不開了夜宵。從喝甜湯到吃燒烤，嘴巴是爽了，可是身體呢？
3、抽菸。菸草煙霧中大量的有害物質，進入人體後，對人的各個器官都有損傷，尤其是肝臟。而很多疾病的癌變因素，也有菸草的“功勞”。
4、過度喝酒。酒精可引起脂肪肝、酒精肝、肝中毒。
5、胡亂吃藥。藥品本來就具有一定的毒性，如果是生病正常吃藥那沒什麼問題，但如果是胡亂吃藥，藥品的毒性會給肝臟帶來威脅，尤其是現在一些中老年人熱衷於各類保健品，實際保健作用沒有多大，但吃進去後，我們的肝臟卻可能會受不了。
6、睡眠不足。熬夜耗損肝臟的血氣，極度傷肝
7、整天抑鬱，愛發怒。各種不良的情緒得不到釋放，就會從肝經走，對肝臟產生損害。
食療吃點藥用真菌，如瑞芝堂蛹蟲草。蟲草性溫和而無毒、無火，能改善肝、腎、肺等臟器的細胞動力學狀態和總體代謝，有利於體內有毒廢物或其它藥物殘毒的排除。
吃什麼水果可以護肝？
9樓：紫晴聊養生
現在人們的肝多多少少會有問題，因為大家都避免不了熬夜。肝不好，長期不調理，很容易導致肝病的出現。 其實我們的日常生活中，有幾樣水果非常適合養肝，只是被大家忽視了。
10樓：
可以多吃點梨護肝
梨富含多種維生素及碳水化合物，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，有助消化、潤肺清心、消痰止咳、清熱生津解渴、利尿、潤便、促進肝細胞再生的功效，最適宜冬春季節發熱和有內熱的肝病患者食用。
11樓：王欣穎
像草莓、橘子、葡萄、香蕉、蘋果等這些水果，他們不僅可以促進食慾，增加食量，有利於肝的調養。還有橙、桃子、葡萄、山楂等，這是水果含有的維生素c比較多，食用水果時，要定時定量，以午休後、晚餐前為宜。也可以試試吃些湯臣倍健水飛薊葛根丹蔘片，對護肝有幫助，水飛薊具有強抗氧化活性，在保肝護肝、降血脂和清熱解毒上很有效果。
12樓：壯丁很瘦
梨子，無花果，草莓等等。
13樓：青草草橋萌妞
養肝、護肝的飲食包含新鮮的蔬菜、水果,以及一些高維生素、高蛋白、高氨基酸等等
小孩吃什麼能護肝養肝，吃什麼食物最能養肝護肝？
1 番茄 生吃涼拌都可謂是夏季的一道果蔬，其富含維生素c且低糖 低熱量，經常食之有助於提高免疫能力 清熱解毒 涼血平肝 防止毒素對肝細胞的損害等，可謂是養肝護肝 降脂的佳果 2 葡萄 其富含vb vc 多酚類物質及鈣 鉀 磷 鐵等礦物質，不僅有利於及時補充機體所需，而且其具有很強的抗氧化活性，對調整...
養肝護肝食品有哪些，護肝養肝的水果蔬菜是哪些？
1.補充足夠的優質蛋白質2.多食用細軟有益於消化的食物3.多吃新鮮蔬菜和水果補充足量的維生素 菊花可以清肝明目，清洩肝火。枸杞可以滋讓幹細胞改善肝功能。荷花可以有效地緩解脂肪肝 養肝護肝食品有粗糧 菜花 香菇 黑木耳 青菜 牛奶 黑芝麻等食物，水果有青梅 西瓜 甜瓜 橙 檸檬 葡萄等，也可以服用養肝...
養肝護肝吃什麼食物好
1.補充足夠的優質蛋白質2.多食用細軟有益於消化的食物3.多吃新鮮蔬菜和水果補充足量的維生素 養肝護肝的食物 1 草莓 對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼 偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素 c 的含量豐富，有助於人體吸...