1樓：匿名使用者
食材明細
桂圓8-9個
雞蛋1個
紅棗8個
水適量紅糖適量
甜味口味
煮工藝十分鐘耗時
簡單難度
桂圓紅棗雞蛋湯的做法步驟
桂圓剝殼。
紅棗切開去核，三片姜
加適量水煮開。
加蓋，小火煮10分鐘。
敲開一個雞蛋，不攪動。
將蛋放進鍋，小火慢熬（雞蛋的凝固程度看個人喜好）。
加點紅糖煮溶化。
小竅門紅棗切開去核，以免燥熱。
冬天，我特意加了薑片。到了來年三月份天氣轉暖，可停止放生薑。
2樓：嶽傲巫馬子實
首先把雞蛋煮熟，之後紅棗，桂圓，枸杞子，姜一起放水煮，水開了把雞蛋削皮放下去煮1小時左右就行了。如果喜歡甜點就加點紅糖。
3樓：大雁做美食
紅棗雞蛋湯怎麼做？把紅棗去核，加入桂圓生薑驅寒，枸杞雞蛋補充蛋白能量 ，然後加水加老紅糖，煮20分鐘。
喝桂圓紅棗雞蛋湯有哪些作用?
4樓：筆中從沫
紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，用此水煮雞蛋既滋補又養顏。
桂圓具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可緩解貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。紅棗有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。現代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
5樓：
作用：補氣、活血、養顏、促進血液迴圈。此早餐堅持吃，可改善膚色，輸通氣血，使面部白裡透紅。
6樓：匿名使用者
紅棗桂圓雞蛋紅糖水，有補血養顏的作用。紅棗、紅糖水均有補血功效，桂圓滋補，雞蛋營養豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營養。
7樓：匿名使用者
美容~！！養胃的~！
每天早上吃桂圓紅棗雞蛋湯有什麼好處
8樓：匿名使用者
嗯，吃桂圓紅棗雞蛋湯的好處都是非常的補呀，桂圓呀，紅棗呀，雞蛋呀，都是非常有營養的吃的，而且也是非常容易做的，容易做young均衡
9樓：愛笑de街角風鈴
材料：生薑1兩 紅棗3-5粒桂圓2-3粒 雞蛋1-2個紅糖適量。
製作方法：把生薑切絲幹炒香後加一碗水，紅棗桂圓同時放入煮開，待紅棗煮爛後放入2個荷包蛋煮熟，起鍋時放入適量紅糖或者紅棗桂圓加入適量的清水之後，一起煮至軟綿，調入適量的紅糖，打進一個雞蛋，繼續用小火將雞蛋煮熟即可。
好處：補氣、活血、養顏、促進血液迴圈。此早餐堅持吃，可改善膚色，輸通氣血，使面部白裡透紅。
紅棗桂圓雞蛋紅糖水，有補血養顏的作用。紅棗、紅糖水均有補血功效，桂圓滋補，雞蛋營養豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營養。
10樓：眯糊的眼
早上吃桂圓紅棗雞蛋湯可以有效滋補身體，並在接下來的一天中都能精神滿滿！
11樓：匿名使用者
1、最好是早上空腹吃，不影響吃飯；
2、如果沒有感覺上火，說明是可以的，否則一天吃一次就行了，吃早餐是可以的，如果兩個都吃，不必講究先後，都可以；
3、身體虛弱的人吃一段時間吃好了。
12樓：天枰愛旅行的我
桂圓紅棗都是補血的食物,營養價值很高,但紅棗容易上火,最好把核去掉,平時要多喝水多吃水果蔬菜,
13樓：匿名使用者
不會胖的，我估計過一段時間你還會瘦的。
因為紅棗補
氣血的，桂圓也是補氣血，和紅棗一樣同時有健脾開胃的功效，還很養顏，至於雞蛋，那是必須的營養，根本不會多。我們這有一天一個雞蛋，連續吃一個月勝似藥丸的說法。
你氣血足了，身體代謝好了，冬天不怕冷，夏天不怕熱，估計還會瘦，但是會更瓷實，估計不但會瘦，身體還會好。
我是賣棗的，好想你的紅棗，這些對我來說算常識了。
14樓：匿名使用者
紅棗那東西不是很上火
15樓：範翌杉
我看加雞蛋紅棗桂圓重複說了，前面不是說了加這這三樣嗎，幹嘛之後又說加進去一起煮開？
紅棗加桂圓加雞蛋一起煮著吃會有什麼***嗎？
16樓：宮主與木蘭
無***。
桂圓具有補氣血的功效，紅棗具有補血的功效，雞蛋是增強營養，提高免疫力的。
拓展資料：
紅棗桂圓蛋湯做法：
蛋湯100克、桂圓肉50克、紅棗30克、當歸30克。
紅糖50克。
煎汁時一定要用慢火煎，這樣才容易出味。
①將桂圓肉、紅棗、當歸洗乾淨，紅棗去核，雞蛋煮熟去殼。
②取瓦煲一個，放入桂圓肉、紅棗、當歸加如清水，用慢火煎20分鐘。
③再加入雞蛋、紅糖煮15分鐘即成。
17樓：匿名使用者
不是催眠作用 而是這幾種食品在一起屬於溫補腎臟的食品 男人腎臟好了起來 睡眠也是有很大改善的 天然食物 沒有*** 放心 加枸杞還可以進一步滋補 只要堅持吃 他好你也好
18樓：匿名使用者
只是晚上吃雞蛋會影響消化~
19樓：夢想潔錫
我的睡眠也不好，請問你給你老公是在什麼時間段吃的呢？
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