1樓：霧夕霧
抑鬱症 你要了解這個含意！ 去找個好點的**所！不如好好的給自己放個假！
做做自己從來沒做過的事！ （可不要違法哈，嘿嘿） 所謂好的**院基本上都是在引導 你從自己的心理上找自己的問題！不要時刻在想你事有抑鬱症！
其實真的沒什麼！ 這也就是曾經的一些觸動了你吧！好好的給自己放個假····相信你！加油！
2樓：
抑鬱症太重的話最好去看醫生。多方打聽好醫院（可以在網上找），去找好醫生**，需要吃藥，不要排斥吃藥，有效果的。
如果不是很嚴重的話可以靠自己，自己多想開點，不要消極的看問題，自己不比別人差，每個人都有煩惱，煩惱不是自己專有的。也可以找口碑好的心理醫生，這個可能效果快點。
3樓：暮光之我
我也是福建的，要找醫院的話，找你最近的，並且有網上諮詢的，這樣對你最好，去泉州吧
4樓：匿名使用者
杭州道華諮詢：他們的「辨證智慧心理系統」能夠讓強迫症，抑鬱症從強迫，抑鬱陷阱裡面完全走出來 .
去搜搜吧
5樓：凌霄筘
我沒得過抑鬱症，
不過大多是由於不自信和生活壓力太大造成的，正確的方法就是找到自己的閃光點，然後不斷的肯定自己
如果有時間建議去做做志願者，敬老院或者是孤兒院都可以，幫助別人的同時也可以幫你繞開自己的煩惱
以前林肯有抑鬱症就是把報紙上別人對他的誇獎全都剪下來帖在一個小本子上，鬱悶的時候就拿出來看，一年後自然就好了，那時候也不興心理醫生這一套
我得了嚴重抑鬱症 情況如下 怎麼辦
6樓：匿名使用者
不要看有關於抑鬱症的任何東西，我嚴重抑鬱焦慮強迫症，好了，如果沒有軀體症狀不要吃藥，千萬不能吃，一旦吃藥生不如死，而且不能停藥，抑鬱藥也可以導致抑鬱焦慮強迫，一般人受不了，舍曲林千萬不能吃
7樓：三七迷
並不是每個人都能這麼幸運，象我就是一個例子。得了憂鬱症不可怕，因為憂鬱症是肯定可以**的。任何憂鬱症的防治措施都離不開患者的高度配合和心中有強烈的自救慾望，否則一切努力都是枉然。
醫生能提供給我們的**方案一般有下列幾種:心理**，藥物**，環境**, 頑固的病人醫生會建議採用電擊**等。
8樓：匿名使用者
這裡告訴大家一個真實的例子，發生在我的家人身上。我自己曾經是憂鬱症患者，研究也證明了憂鬱症是有基因體質結構遺傳的。三年前當我弟弟工作不順利，女朋友離開他去日本深造時，我母親告訴我，弟弟在吃安定片，無法入睡，每天睡到凌晨四點鐘就醒了，很痛苦。
因為我的憂鬱症也是這麼一個發展過程，所以格外注意。但是他在凌晨四點鐘出去大街上跑步，堅持了一段時間睡眠就正常了。他也沒有得憂鬱症。
現在他的事業很成功。這證明了只要能防微杜漸，調節自己的睡眠，是可以遠離憂鬱症的。
9樓：相信的力量
一些和百憂解同樣藥物機理的抗憂鬱劑確實有真正的危險。研究結果是20名健康志願接受試驗者在服用和百憂解同類的樂復得抗憂鬱藥物後會產生危險的自殺念頭。所以服用藥物一定要在醫生的監護下而不能自行服藥,在服用藥物的過程中有任何不適要隨時和醫生聯絡,以免造成無法挽回的後果.
對於早期和輕度的憂鬱症患者完全不必使用憂鬱藥物，而應該採用心理**或者環境**。
10樓：微慈吉
抑鬱症是一種常見病，但大多數初發病的抑鬱症患者未能及時就醫。這不僅給患者帶來了許多痛苦，也為以後的**造成了困難，而且還可能導致一些不必要的犧牲。有些人在自殺身亡後，才發現他生前患有抑鬱症，而抑鬱症正是導致他自殺的罪魁。
這些情況發生的原因之一是，抑鬱症患者本人及其身邊的大多數人，對抑鬱症這種常見病缺乏基本的知識。許多人並不知道抑鬱症是一種十分常見的精神疾病，而且，其基本症狀就是大家都曾體驗過的情緒低落、沮喪。
不只是缺乏知識，許多人還根據自己的經驗做出種種錯誤猜測，延誤了患者的就醫時機。比如，有人認為：情緒低落不過是不愉快的事情引起的情緒反應，怎麼會是一種病呢？
事實上，抑鬱症患者的情緒低落，一般不是由可證實的不愉快事情引起的。經歷了不愉快事件的情緒低落的正常人，對善意的安慰和支援都可能表示感謝，而抑鬱症患者可能對此沒有積極反應。如果病前有不良刺激，抑鬱症患者情緒反應的強度和持續時間，明顯超過了普通人對同類刺激的反應。
除了情緒低落外，抑鬱症患者還可能有如下八種表現：1.沒有明顯原因的持續疲乏感，休息後也難以復原。
2.活動緩慢，有時又可能變得容易為小事發脾氣。3.
常自責，或有內疚感，自我評價過低。4.思考速度減慢，患者也可能感到自己變笨了。
5.失眠，包括入睡困難，睡眠淺而不穩，特別是早醒，也就是睡眠的最後一次覺醒時間明顯提前。6.
食慾不振，進食減少，體重也可能明顯減輕。7.性慾減退，對異性不感興趣。
8.反覆出現自殺念頭，甚至有自殺行為，這是抑鬱症最嚴重的症狀。
對於那些無法被別人排解、與境遇不相稱的情緒低落者，不妨考慮是不是患了抑鬱症。特別是有以上八種表現之一的情緒低落者，應該儘早請精神科醫生看看，以便及時消除疾患，減免不必要的痛苦和犧牲
心情壓抑的時候吃些糖 心情會好些 我也有抑鬱，平時多鍛煉出去玩 現在已經好多了 不要老是把自己想的怎麼怎麼不好，其實每個人都有低落的時候。希望你能從新來過
努力的站起來，你會成功的 加油
11樓：劍劍
a. 症狀標準：最主要是情緒低落（即：一個人每天大部分的時間都是比較悲傷比較壓抑，而且很難提起興趣）。同時伴有下面症狀中的四個
1． 在絕大多數時間裡感覺悲傷或情緒低落
2． 對許多事情或活動失去興趣
3． 睡眠障礙；包括失眠，早醒或睡眠過多
4． 食慾、性慾或體重下降
5． 原因不明的疲乏勞累
6． 內疚 自責 自罪
7． 注意力不集中
8． 煩躁或者焦慮
9． 絕望 無助 反覆出現自殺的念頭 甚至採取自殺的行為
以上問題大部分出現或超過2周的時間，那麼很可能是患上了抑鬱症
b. 時間標準：至少2周以上才算
c．嚴重程度標準：影響他的工作、學習甚至已經喪失了這方面的能力
d．排除標準： 不是因為生病或飲酒
符合上面abcd標準才算抑鬱症
解決方式
1． 寬容+接納的心態》及時調整心態：1）記住該記住的 忘記該忘記的2）改變能改變的 接受不能改變的
2． 追求的目標不要太高
3． 保持積極愉快的情緒： 1）有意識的去培養好的情緒 2）按好的方式看問題 轉視法
4． 訴諸朋友家人 （包括其他的通痛快快的發洩情緒 痛苦、打拳等等 內向的人可以通過文字的形式把自己想的東西傾訴出來）現在做的事情才是最重要的事情
5． 自我心理調節 「酸葡萄甜檸檬」合理化現象
6． 培養興趣愛好 「紫羅蘭皇后」故事》不要因為抑鬱了沒有動力了就什麼都不做了，事實上我們在抑鬱的過程中去做一些事情往往在做事情的成功過程當中會慢慢讓抑鬱消退
12樓：匿名使用者
無論見到誰都要報以笑容，自己的時候想一些生活中有趣的事情，睡覺的時候什麼也不要想，找一種最舒服的姿勢睡覺！
真是不明白現在的人好好的抑鬱什麼，就是沒事吃飽了撐的，你在那想東想西能解決什麼問題，要知道車到山前必有路！
樂觀一點吧！
13樓：匿名使用者
你都知道你自己有抑鬱證著個問題我感覺非常好解決
著個東西是靠你自己的 別人只能給予你外界力量 所以建議你多去跟心理醫生聊聊!!!
14樓：匿名使用者
一個人在家裡買副啞鈴,跳繩,多煅煉煅煉吧,煅煉可以使人興奮高興,會分泌出使人快樂的物質,你覺得自己沒力,煅煉吧,身體強壯的人是不會自悲的!我以前也是極度自閉,現在天天煅煉,胸肌練大了好多,身體挺了很多,力氣也大了,不怕一般人的身體接觸了,因為我已經不是原來那個弱不禁風的我了,我現在雖然沒學到什麼東西,腦瓜子不太聰明,可能有人會說我四肢發達頭腦簡單型別的人吧,但至少我現在有了個健壯的身體,不會像過去一樣,又膽小怯懦,身體又弱不禁風!相信我吧,開始煅煉吧!
我是在工廠打工的,上班時間從早上一直到晚上9點,我就每天晚上回宿舍鍛鍊:具體是跳繩+俯握撐+仰握起坐+啞鈴,練了半年,現在身體不比專業的,拉個普通人過來,絕對比他力大,強壯!
15樓：凡人在雲間
多出去與別人接觸,尤其是與開朗的人多接觸 交談不要整天把自己關在房子裡.把自己的煩惱告訴自己的好朋友或網友,傾訴出來,實在不願意向別人傾訴把自己的所思所想寫出來(燒掉),這樣也不怕洩密,總知有事不要憋在心裡,人的心裡哪能承受那麼多的事情呢,學會放鬆,給心情好好放個假!!!!
遇事看開點!!!!!!!!!!!!!朋友.
16樓：婆娑羅
希望你能相信心理醫生，儘快去大醫院心理科就診。
17樓：匿名使用者
你已經很嚴重了，儘快去找一個心理醫生吧！這也是對你好
18樓：匿名使用者
我現在和你差不多，建議你多看一些好的電影，多看書，每天多運動，比如長跑，另外，飲食要科學。
19樓：按時的風
儘快去大醫院心理科就診
20樓：匿名使用者
是抑鬱嗎？不像，就是不滿現狀發洩一下吧。
別抱怨了，抱怨有什麼用呢？然後找個抑鬱的理由讓自己一個藉口發脾氣，有什麼用呢？
你根本就是不面對現實，面對現實吧，你很健康，你必須努力面對現實。
21樓：匿名使用者
藥物要吃，同時開展心理諮詢
22樓：汽車導航
我的建議是運動，長跑
長跑的時候除了呼吸什麼都可以忘記
慢慢就好了
23樓：匿名使用者
任何憂鬱症的防治措施都離不開患者的高度配合和心中有強烈的自救慾望，否則一切努力都是枉然。人要自救,一句話:希望在明天!!!
24樓：無茗草
恨她就放棄她擺脫她 ,去沒有她的地方好好生活.我在她身邊是很想自殺,後來我就離開她了.內地的心理醫生大都跟"算命"的似的,就會說書上的東西.
25樓：樹皮老婆
和我做朋友吧,一切都會好起來的,我願意幫你.我的郵箱[email protected]
我覺得強迫症真的是太難解決啦,有時真的很痛苦,我真的希望有人能協助我,好讓我更有信心.
26樓：問問
學會跟自己打岔，一想起什麼事有點強迫的意思了，馬上動起來去做另外一件事，開始一定很難，但養成習慣後，慢慢的你會覺得舒服的多了，不知不覺就改掉了。當然，最重要的是看你自己的毅力～～～～
27樓：匿名使用者
學佛，能徹底解決問題。
強迫症和抑鬱症哪個更難受，強迫症和抑鬱症哪個更難受？
各有各的難受處。可能強迫症更累，更無奈一些吧。心理疾病的話，建議諮詢心理醫生。平時注意開闊心胸 視野，以長遠眼光看問題，多與親友們交流 談心，得到支援 幫助。這個其實沒有可比性，強迫症和抑鬱症最大的區別就是，強迫症在於是客觀情緒障礙專或認知障礙，而抑屬鬱症可以說的簡單一點就是心情不好導致的，並且伴有...
抑鬱症和強迫症怎麼治，請問抑鬱症強迫症應該怎樣治療
阮穎bai 黃岡第二社群醫院,湖北du省黃岡市 全科zhi 2010 11 30 14 29投訴建議 你好 其實針對dao 強迫症來說內很多時候都是自己內容 心中會產生一定的不安全感，而只有在重複去做某件事情的時候才會使自己有一種安全的感覺。而社會心理因素是強迫症的誘發因素。因為懷疑 否定自我並缺乏...
我覺得自己得了強迫症，抑鬱症，恐懼症
抑鬱症的小夥伴要好好的，知道你深陷痛苦，雖然的確不能完全理解，但是希望你們能變得幸福，一定一定，無論怎樣都不要放棄，要由自己掌控自己的人生，拼命努力，幸福由自己創造，沒有人可以相信依賴的話，要堅信，我們都害怕身邊的惡意 而惡意下的你不要被惡意沖垮了，他們根本不瞭解你，他們根本不瞭解你，所給的評價根本...