1樓：丨石堆隔絕世界
看看鏡子中的自己，著就是你現在的容顏，現在的生活，接受自己的一切美和醜，接受自己的平庸，要有自己的目標，不斷地向自己的目標靠近
2樓：匿名使用者
不要妄想。明白妄想能讓你有方向前進，但是一直抓著不放，就會時時刻刻在想，如何真正去做事。所以想沒有意義，你之所以想，因為你控制不住自己的慾望。
3樓：匿名使用者
現實一些 多做點和現實有關的事
怎樣才能真正做到活在當下
4樓：柳青愛美食
不要活的太累，不要忙的太疲憊；想吃了不要嫌貴，想穿了不要說浪費；心煩了找朋友聚會，瞌睡了倒頭就睡。心態平和永遠最美，天天快樂才對！
如何做到真正的活在當下
5樓：聆聽朝陽的美好
珍惜當下，享受生活，相互理解，相互包容，該玩玩，該吃吃，當然是在自己能力範圍之內，不是超前消費。
6樓：子陌雨霏
我真正意識到這個問題，也是近幾個月的事情。而我是怎麼意識到的？主要依靠對自我的覺察。
起初，我發現自己總愛著急，然後，就在想為什麼會著急？後來發現，是因為自己總想把事情快點做完。此外，我還不給自己設定緩衝區域和應急預案，所以遇到突發情況時，就更容易急躁。
意識到問題之後，我便開始進行調整，通過一段時間的實踐，發現幾種行之有效的方式，可以幫助自己「活在當下」
7樓：披鶴氅戴綸巾
活在當下就是要好好的活，努力在自己的有生之年，實現自己的人生價值和人生目標，這樣，自己的人生才會有意義
8樓：庾珈藍言
真正的活在當下就是隨心所欲，做自己想要做的事，沒有約束，沒有煩惱，沒有必須找藉口
9樓：來好慕
做過的事不後悔，走過的路不回頭，不要去在乎曾經的傷痛和未來的風雨。你只需要知道，現在所擁有的才是最好的。珍惜現在擁有的一切，你做出的每一個決定都是發自內心，讓你的每一天都活得精彩。
去看從未看過的風景，擁抱生活，向陽而生。勇敢地去做任何你想要做的事情，要想活在當下，你要做的，就是去選擇生活，而不是去將就生活。
10樓：吾影
不要想入非非，不要怨天尤人，面對現實，腳踏實地的工作，學習和生活，開心過好每一天。
11樓：要過得更好丨
活在當下最基本的一個特點就要活出精彩，每個人的生命只有一次，每個人的年齡只能不斷的遞增，而不會不斷地遞減，所以說，要想活在當下的話，那麼你就必須活出精彩，活出精彩，要真正地活出精彩，而不僅僅是表面上的，
並不僅僅是表現在別人看的，比如說你去學車，並不是因為想攀比啊學車，而是真正的想學車，真的想掌握這門技能真正的以後想做這件事情，所以說，活在當下的話是要為自己而活，而不是為別人而活。
12樓：xuan莫失莫忘
真正的活在當下，就是不要顧慮那麼多，有什麼好玩的，好吃的就盡情的玩，不要傷心。
13樓：侍芹
做到真正的活在當下就是在當下的生活中，認真生活不去想著以前也不去想著以後，把精力投入在扛下認真生活認真工作。
怎麼樣做到活在當下？
14樓：二哥的籃球觀
沒有活在當下就是活在過去或者未來。
活在過去就是一些東西無法釋懷，或者創傷性事件對現在的影響，這個可以通過簡單的心理暗示或諮詢去解決。如果活在未來，例如我想成為那樣的人，那就考慮下我需要做些什麼，或者處在什麼環境中才能達成。
活在當下，前提就是去做事。嘗試跟不同的人交流，去欣賞身邊的事物，去發現身邊的美好。
感興趣可以深入交流。
生活中，如何才能做到活在當下？
15樓：辛千蘭
要活在當下，就是這一刻全神貫注地做一件事情，只做一件事。100%在一件事上就像說話，字是一個一個從嘴裡說出來的，不會三個四個作伴一起出來。
16樓：炒蛋哥
活在當下就是珍惜當下，踏實的活著，不一定要考慮那麼多，只要遵紀守法，遵守道德，鄰里和睦，朋友同事家人都很和諧，考慮那麼多會很累，不如凡事隨性一些，也是一種灑脫。
17樓：熙熙
就是要放下負擔，快樂地生活在此時此刻，活在當下意味著無憂無悔，對未來會發生什麼不去作無謂的想象與擔心，所以無憂，對過去已發生的事也不作無謂的思維與計較得失，所以無悔。
18樓：上官醉卉
每件事你都能夠用心，然後再對待之後的事情，你也有一種打算，所以你制定一個很好的計劃就能夠更好地活在當下。
19樓：幹君75722赫返
人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天，昨天已經過去，是過了期的支票，明天還沒有來到，是不可提取的支票，只有活在今天是最現實的。
20樓：匿名使用者
要享受當下的生活，滿足於當下的生活，不能想要些自己得不到的東西，一定要體會到現在生活的美好和尋找到幸福。
21樓：小月有愛
滿足於自己的現狀，要懂得知足，不要一味地羨慕別人。想想自己身上有哪些閃光點值得別人去羨慕，要懂得肯定自己。
22樓：寶寶85644忍覆
難免有一些困擾，或者說困難，但是不管遇到什麼樣的困難，我們都要逆流而上，不能就這樣被打倒要有一個平穩的心態。
23樓：知19449賦越
要學會享受當下的生活，滿足於現狀，不能想要不符合自己經濟實力的東西，尋找生活的樂趣，就算是貧苦的生活，也能過得很好。
24樓：康小寧
就是對於未來不要有過多的那種憂慮，然後自己目前想做什麼就去做的那種，因為現在大部分人都會處於一種焦慮狀態，不知道自己下一步要幹什麼，所以說或多或少都有那種焦慮感。
怎樣才能、活在當下？
25樓：匿名使用者
活在當下的英文是live in the present。活在當下的真正涵義來自禪，禪師知道什麼是活在當下。有人問一個禪師，什麼是
活在當下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。
是一句佛語，直接解釋難以深刻的去了解，下面以比喻說明：
兩個人在昨天吵架了，在今天，他們仍然怒氣相對——他們這時沒有活在今天，而是活在昨天。
活著的人，有活在過去的，有活在未來的，但能真正的活在當下，少！還需要快樂得活著，不要想太多，快樂就行～
如此,許多困擾自身的問題就可以迎刃而解.
「活在當下」是四念處修行的要訣之一。學習者當體會這其中的神韻，而不只是依文生解。
人為什麼會「不在當下」，是一個複雜而有趣的問題，而且往往並不是因為人是否聰明、有能力，或接受過高等教育等，而決定他是否有活在當下的個性。幾乎一切職業、年齡、教育程度及智商的人，皆一樣有可能會因種種原因，而有不在當下的傾向。
我自從修四念處以來，曾於上下班的時間特地去觀察紐約市「上班族」的面部表情，看看有幾個人像是「活在當下」，結果卻是相當的少。許多人在走路或坐車時，皆很明顯地在想心事，表情凝重，有人甚至皺著眉頭，不知道在擔心什麼；又有些人不一定是在想某一件事，但他們整體的精神狀態，會讓人覺得他們存在於另一個遙遠的地方，飄飄蕩蕩地。另外有些人總是要找一些事做，來分散注意力。
如有人總是渾身是勁似地，不住地搖頭擺尾，作跳舞狀；也有人像是不能夠僅停留在一節車廂似的，總是在作車廂間的「旅行」。總而言之，越看越會令人覺得實在很少有人是活在清楚明白的當下，是在享受眼前的風光。同時，我也就越能體會佛陀當初創立教法深刻的智慧與慈悲，覺得他所以會提出這樣一個「活在當下」的修行方法，實在是深解人性的。
人往往會把自己保護在有重重防衛牆的內心世界裡，而不肯出來面對真實的人生及世界。事實上許多「創造行為」的產生，就是想要在自己心中創立一個自己想要存在的理想世界，而不願生活在真實的世界裡。另外像有人老是會把自己弄得「很忙」，連一刻閒暇的時間都沒有，或一有空閒就會打**找人聊天，一聊就是幾小時，事實上都是一種形式的不在當下。
換句話說，也就是一種形式的「逃避自我」。四念處的修行人當在一切時中培養自己一種活在當下的修行個性，去深觀自己的行為及身心，由自己的內心世界中走出來。人若不能走出自己的心之牢籠，談什麼修行、解脫，總是不著邊際的。
無論那個心之世界談的是禪定也好，是佛法也好，以四念處的觀點而言，牢籠就是牢籠。生存在佛法的心之牢籠中，和生存在學問藝術的心之牢籠之中，皆一樣是自我囚禁的受苦者，是不能體會到佛法中風清月白的自在無礙的！
活在當下意味著無憂無悔。對未來會發生什麼不去作無謂的想象與擔心，所以無憂；對過去已發生的事也不作無謂的思維與計較得失，所以無悔。人能無憂無悔地活在當下，喜悅而不為一切由心所生的東西所束縛，就是當時修道成就者的寫照了。
這件事說來簡單，但實行起來就沒有那麼容易；而且修行人若沒有掌握這其中的神韻，通常皆易走入一些極端。要把這些弄清楚，就必須較深入地瞭解四念處的內涵與精神。
人通常對未來多少都有一些憂慮的，這中間包括自己及家庭未來的生活，及社會國家的前途等。人應當努力工作，賺取自己的衣、食，這是當然的事。但工作的同時，「憂慮」是不是必然會隨工作及謀生而並存的現象呢？
這就是佛法所要討論的課題了。
佛法所提供的答案是否定的。修行有成者，能喜悅自在地做許多事，甚至十分努力及忙碌地做許多事，但卻沒有憂慮或壓力沉重的感覺。以正見觀之，忙碌是由緣所生的事，那些緣在「近」來說大多是外來的，但憂慮及壓力的產生，除了那些外來之緣外，最主要的緣仍是自己內在的執著，是因為當事人沒有把四念處修好，充分看清外緣與內緣的分際，故為境所轉卻不了知。
一旦了知（透過身念處、心念處及受念處），才知道真正使自己苦惱者不光是生活、工作或老闆，最主要的還是「自己」。緊張或心情沉重地做事情，不但於事無補，反而容易把事情弄糟。只有用冷靜的頭腦去分析判斷情況，作出決定後再專注地投入工作，才能把事情做好。
而專注地投入工作，活在當下，正是四念處修行的範圍。
人如果能專注地投入一件工作，就算這個工作是很繁瑣的，只要他能活在當下，就能在其中體會到一種喜悅。但如果他無法專注地投入工作，不管是因為沒有興趣或無法專心，只要他不能活在當下，就算是簡單輕鬆的工作也會令人覺得度日如年的。
有人以為「活在當下」意味著對未來的不思考、不計劃，這是對修行的誤解。修行是要人對未來不憂慮，不是不計劃。人如果根據自己及環境目前的情形作分析及整理，並對未來種種作**及計劃，這正是「活在當下」。
因為他是根據「現在」的種種評估未來，他採取的態度是實際的，他的頭腦是清楚的。就算他評估錯了，那只是因為他的聰明不夠或資料不全等因素。**及評估本身並非執著。
但若有人不是根據自己及環境目前實際的情形去想象未來，而是在作一種純粹由心所生的空想，想象自己「如果是那個樣子」該多好！或者如果不是那個樣子就糟了！這樣就容易產生執著，憂悲苦惱也會由此而生。
佛曾在《一切漏經》（書目六）中指出人如果不智地作意思維他不當作意思維之事，憂悲苦惱就會滋生或增長。這些不智的思維包括：
我在過去存在，還是不存在？
過去我曾是誰？我曾怎麼樣？後來我又曾如何？
我於未來將存在，還是將不存在？
未來我會是誰？我會怎麼樣？然後我又會成為什麼，變得怎麼樣？
如果老是想自己會成為什麼，變得怎麼樣，他就不是「活在當下」了，而是把自己憑空想象在一個未來不可知，但卻如夢一般的世界裡。這個夢的世界雖然美麗，但它是一吹就散，一碰就破的。人如果老是希望呆在一個夢裡，不僅會精神恍惚、神不守舍，而且會緊張、神經質，容易疲勞且健忘。
這種人是不實際的幻想者，能「說故事」但頭腦不清。許多有文學及藝術傾向的人都有這一面的性格，常常覺得憂愁、沮喪，心情像天空的浮雲一般，時晴時陰，不可捉摸控制，執著較嚴重者甚至可能自殺。但可惜的是他們中很少有人知道為什麼自己有傑出的天賦，卻無法擺脫心中那一股莫名其妙的哀愁。
有人甚至自嘲地認為那是藝術家不可避免的「悲劇命運」。
其實問題非常簡單——這人沒有「活在當下」。不活在當下而活在另一個自我創立的世界裡，無論那個世界有多美、多好，過這種生活的人畢竟是痛苦的。依佛法的理論看來道理很明顯，因為那個世界「不真」的緣故。
不真則處處和現實的世界及人生相沖突。如何跨越這一個夢與現實的鴻溝，很少人能處理得很圓滿。而要用自己的「心力」去維持一個不真的世界，本質上就是一件很累的事。
故執著地活在假想的世界而不活在當下的人，想要不憂恐怕也很難的！
的確，活在當下是一個人生命力的自然展現。當一個人能由自己種種的「心之世界」中走出來，不憂不懼地面對並觀察真正的自我及人生時，他一定會是個有「能力」而能饒益這個世界的人。他不一定能成大功、立大業，但他一定能善巧地把自己潛在的能力發揮出來，利益自己及他人，這就是儒家所謂的「惟至誠者能盡其性」了。
人能夠「盡其性」而發揮自己的能力饒益眾生，才是個快樂的人。
如何做到真正的活在當下，怎樣才能徹底做到活在當下？
珍惜當下，享受生活，相互理解，相互包容，該玩玩，該吃吃，當然是在自己能力範圍之內，不是超前消費。我真正意識到這個問題，也是近幾個月的事情。而我是怎麼意識到的？主要依靠對自我的覺察。起初，我發現自己總愛著急，然後，就在想為什麼會著急？後來發現，是因為自己總想把事情快點做完。此外，我還不給自己設定緩衝區...
分手怎樣才可以徹底忘記呢，怎樣才能徹底忘掉分手？
想要快速忘記對方最好的三個辦法是 1 調整心態 想要忘記一個人，就應該端正自己的心態，不要繼續陷入回憶無法自拔，這樣不利於你從失戀中走出來，有空多去聽聽 去做一些自己感興趣的事情，慢慢的，當自己不再悲觀的時候，說明你已經朝新生活邁出了一大步，不再想起傷心事，也就讓你漸漸淡忘了對方！2 認真工作 過於...
怎樣才可以做到不生氣，怎樣才能做到不生氣？
學會心平氣和，以平常心對待任何事情 lz，其實我前不久也想過這樣的問題。雖然直到現在還不大能控制心情。談到生氣這個詞，倒不如說是心境問題。導致人生氣的因素一般是他物的言行舉止給自己造成的不良影響。我們無法命令他人順著的心走，只能控制心境。曾經在一個訪談節目上看到過一個方法，那個老人把自己比作一面鏡子...