1樓：
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
2樓：羅小黑日記
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
每天早晚用四五十度的溫水洗臉
夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管裡的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞**的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入**中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的髒東西洗掉。
塗抹一些天然成分的護膚品
護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層裡的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。
平時常吃一些水果
夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，**也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和**所需的營養，淡化色素，由內而外地給**補水保溼，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。
保持規律的作息
現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
3樓：服務範圍的的的
1、黃瓜粥祛斑法
黃瓜一根、大米100克，生薑10克，將黃瓜洗乾淨切片，生薑切絲，再將洗乾淨的米放入1000克的沸水中熬煮半小時，在米快熟的時候放入生薑和黃瓜。每天堅持喝兩次，慢慢的你就會發現你的**變得很有光澤，臉上的斑點也逐漸淡化了。
2、蜂蜜雞蛋**
取雞蛋清放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜調勻。潔面後將調製好的蜂蜜雞蛋祛斑**均勻的敷在臉部，20分鐘後用溫水洗淨即可。功效：
蜂蜜雞蛋祛斑**不但具有極速的祛斑效果，還能有效去除臉部皺紋。
3、維c維e補起來
堅持服用維c可以減少**黑色素沉著，減少黑斑和雀斑，還原白皙肌膚。維生素c和維生素e一起吃祛斑效果更加，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
4樓：周若兔
最主要的原因是因為內分泌失調。想要真正的祛斑一定要從內部調理
5樓：重慶光博士醫療美容
你好，斑最常見的是黃褐斑，生斑的人常常中醫叫做肝鬱氣滯，中藥可以吃舒肝理氣丸、逍遙丸，都有疏肝理氣的作用。另一方面要適當防晒，其他還有理療的方法如鐳射等。
6樓：忻溫僑雁
可以用這個方法:冬瓜汁1勺,白醋1勺,將材料混合後,調勻塗於面部,1日2-3次,塗後10分鐘洗去.連用半個月就可以消淨,平常還是要飲食規律些才行.
7樓：雪芙楠美白祛斑
徹底祛斑的幾個小妙招推薦給你：
妙招1：蒲公英
使用溫水泡開蒲公英之後，早晚用蒲公英水洗臉。
妙招2：香蕉
清洗香蕉之後，將香蕉搗碎，然後敷到臉部，一週2次即可。
妙招3：番茄
番茄搗碎加入蜂蜜，適度的塗抹在臉部，在這裡提醒下對蜂蜜過敏的朋友不要嘗試啊。
妙招4：牛奶
牛奶溫熱過後，放到手心搓熱在輕輕按壓臉部。
妙招5：蘋果
蘋果去皮之後，搗碎然後均勻的塗抹在臉部，也可以達到美容、潤膚的效果。
8樓：美女配玫瑰
你是什麼斑種呢？建議你到醫院去看下確定是什麼斑，才好對症**，現在醫學技術發達，都很好**的
9樓：美太櫻子呀
對於怎麼正確祛斑這個問題，我們可以這麼做：
1要堅持每天喝水，補充臉部**的水份，喝水也是排出身體毒素的最佳的方法
2用洗面奶清潔面部，洗面奶的主要功能是清潔，能清除**深層的汙
3可以使用去角質膏，深層清潔**，去除老化角質層。老化的角質層會阻礙**吸收營養。但不能每天用，建議每週用二次
4在日常生活中每天要保持良好的生活態度，放鬆心情、飲食方面可以選擇藥膳做的湯或粥
5可以將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持使用可以預防臉部色斑。經常攝入富含維生素c的食物，如橙子、西紅柿、青辣椒、山楂、大棗;也可以吃點豆類的食品
10樓：滔滄蔥段
色斑日常**方法：
1、良好的生活習慣
好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
2、按時徹底清潔面部
一定要記得早晚清潔面部，保持毛孔暢通。別忘了經常按摩面部，有時間的話自己做做**，吸除色素。不要忘記保持愉快心情，保證充足睡眠，及時驅除疲勞有益於減少色斑。
3、避免**長時間曝晒在陽光下
外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
4、避免食用色素含量高的食物或者飲料
如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
5、充足的睡眠
熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧。
11樓：珀茜薇曼祛斑
建議由內而外來祛斑更穩妥可靠，現在普遍被認可的 內調+外修復+周身養護的祛斑方式——由內而外祛斑，效果持久穩定；結合外部修復對受損和敏感肌膚有很好的改善作用。兩者結合，才是科學的祛斑方式。
怎麼用食物美白祛斑?
一、綠豆紅豆百合粥
材料：綠豆、紅豆、百合各適量。
做法：1、將綠豆、紅豆及百合洗乾淨後，用水浸泡約半個小時。
2、然後將粳米洗乾淨，放入鍋內，再放入綠豆、紅豆和百合，加入適量的水，熬成粥即可。
功效：人體溼熱上升至顏面容易形成斑點，而綠豆、紅豆能夠清熱祛溼，此款粥因此具有清熱祛溼、祛斑養顏的功效。
二、美白冬瓜湯
材料：豬脊骨500克，冬瓜500克，薏米20克，枸杞子12克，姜2片，水8碗。
做法：1、薏米洗淨用水浸泡一小時，枸杞子洗淨稍加浸泡。
2、冬瓜洗淨，帶皮切塊。
3、豬脊骨洗淨，斬塊，汆水撈起衝淨。
4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸後轉小火，煲一個半小時，下鹽調味即可食用。
功效：此款美白祛斑湯有清熱解暑、健脾利尿、美白養顏的作用，想要吃出好肌膚的朋友們，不妨吃吃看。
三、薏仁蓮子粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：1、薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。
2、鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸。
3、然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：美白保溼，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
怎樣能徹底祛斑？
12樓：沐振銳成歌
你這情況要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起雀斑**多居乾性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤**,夏季避光日晒.,
13樓：墨澄邈馮曼
祛斑的話，每個產品都有自己的特點，我前些時候買了雅菥祛斑淡黃**，看他做得很專業，我就一口氣買了四盒，回家用了一個多月，現在**好了很多，祛斑，美白補水效果都非常好，**變得很滑，很白。心情非常開心
怎樣才能徹底祛斑如何有效祛斑不反彈
長了斑應該注意勞逸結合 注意睡眠 多吃含維生素c的水果和蔬菜 飲食對 很重要 要多喝水 才會光彩照人。雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對 的光滑細膩也有幫助。少吃醋，香菜，香椿，可以睡前塗抹 joyafo 來幫助祛斑，陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，儘量避免紫外線的照射，做好防晒工作。我現在用的祛效果很...
怎樣才能很好的祛斑，怎樣才能真正的祛斑
不同的斑有不同的解決辦法 色斑日常 方法 1 良好的生活習慣 好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。2 按時徹底清潔面部 一定要記得早晚清潔面部，保持毛孔暢通。別忘了經常按摩面部，有時間的話...
怎樣才能徹底去色斑，怎樣可以去色斑？
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷 的，自然的祛斑方式。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決...