1樓：匿名使用者
長了斑應該注意勞逸結合
注意睡眠
多吃含維生素c的水果和蔬菜
飲食對**很重要
要多喝水**才會光彩照人。
雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對**的光滑細膩也有幫助。
少吃醋，香菜，香椿，可以睡前塗抹（joyafo）來幫助祛斑，陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，儘量避免紫外線的照射，做好防晒工作。
2樓：yjaqo小劉
我現在用的祛效果很好
3樓：俏顏黛淡斑祛斑
取一枚新鮮雞蛋洗淨之後，放入白醋中浸泡30天左右。之後你會發現蛋殼會完全溶解於醋液中之後，再取一小匙醋汁摻入一杯開水中攪拌均勻後服用，每天喝一杯。只要堅持長期服用這種醋蛋液就可以有效祛斑，讓**變得光滑細膩。
祛斑方法應該怎麼選擇？桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。?此方法可以潤膚悅顏，淡化黑色素。
祛斑方法應該怎麼選擇？綠豆百合湯
首先，準備適量的綠豆、百合、赤小豆，將材料洗乾淨，再用清水浸泡半個小時。用大火煮沸之後，再用小火進行燉煮，最後加入食鹽或者白糖調味。臉上長了大片黃褐斑斑如何去除？
綠豆和百合中富含的維生素可以讓黑色素還原，去除黃褐斑
祛斑方法已經跟大家說了，真正重要的不僅僅是方法的選擇，同樣重要的還有堅持和實踐，祝大家都能早日祛斑成功，重新綻放屬於自己的美麗。
如何徹底祛斑不** 只需做到這幾點
4樓：來自仙華山權威的無尾熊
常見的不容易**的祛斑方法有：
1、做好防晒
應儘量減少外出晒太陽，或加強防晒，包括撐遮陽傘、戴太陽帽或外塗防晒霜等。
2、保持精神上的愉悅
精神愉快、樂觀開朗。由於情緒抑鬱可以誘發或加重色斑，因此，應保持愉悅樂觀的心情。
3、不用劣質化妝品
儘量少用化妝品。避開使用劣質化妝品，因化妝品的某些成分如氯化亞油酸、枸緣酸、水楊酸鹽、金屬、防腐劑和香料等與色斑的發生有關。
4、注意飲食
避開食用有光感作用可以加重色斑的食物，如黃泥螺，芹菜，灰菜，油菜，莧菜等。
那麼為什麼會長斑：
1.內分泌失調有關
多數女性黃褐斑形成的主要原因是內分泌失調惹的禍。由於如今生活壓力的加大很多的女性每天都處於三點一線的狀態下。
2.女性懷孕後激素分泌過多有關
孕育小的生命是很多女性必要的生命歷程而現在有很多的女性提起懷孕就感到恐慌，主要是因為懷孕後會影響其**而形成斑點。
3.服用藥物產生的***有關
愛美是所有女性的天性，女性會因為愛美而盲目尋求各種能使自己**變的更加美麗的方法，而這一點也被不少的商家看中，很多的商家推出各種使女性**變的美麗的藥品。
4.和遺傳有關
雀斑主要來自遺傳，在青春期前就已經會出現。此外日晒會激發或使雀斑情況加重，所以日常要做好防晒措施。
5樓：俏顏黛淡斑祛斑
臉上長了斑該怎麼辦？1、 紅蘿蔔祛斑法
購買三十克的紅蘿蔔，將紅蘿蔔榨成汁，將蘿蔔汁塗在自己的臉上輕輕的拍打，直到吸收位置，每天晚上使用，堅持一段時間之後，會發現**會變得白嫩，如想祛斑此時搭配芙美雪，堅持一段時間臉上的斑即可消除。
臉上長了斑該怎麼辦？2、 鮮牛奶祛斑法
鮮奶敷臉祛斑效果也是不錯的，準備一杯牛奶，兩片幹**，將**浸泡在牛奶裡面，之後將自己的臉清洗乾淨，**在敷在自己的臉上，一般用手按摩，這個時候牛奶會滲進自己的肌膚，每天睡前使用，連續使用一個月，這個時候會發現**變白嫩了，而且配合芙美雪一起使用，斑點也慢慢的去除了。
臉上長了斑該怎麼辦？3、 番茄+蜂蜜
準備一百克番茄，五十克蜂蜜，將番茄榨成汁，之後將蜂蜜到進入攪拌均勻，在塗到自己的臉上，然後一邊按摩，番茄蜂蜜會滲進到**裡面漸漸吸收，番茄可以美容，去除臉上的斑點，效果是很好的。
那麼臉上長了斑該怎麼辦小編已經把該分享的都跟大家分享了，剩下來的更多的還是要靠大家自己積極祛斑和堅持，希望大家看了這篇文章都能立刻開始祛斑，不要做色斑的奴隸。
6樓：維歐美內外祛斑
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
去除不同的斑需要不同的方法：
一、祛雀斑
1、每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
3、將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
4、米醋浸白朮，每日搽面。
5、生薑50克（乾薑減半）入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦於洗淨的患處。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。
7、將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性**，可加適量鮮牛奶或植物油，油性**宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
二、祛黃褐斑
1、杏仁（去皮、搗爛）適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。
3、茯苓（研末）適量，以蜂蜜調和後敷面。
4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷面。
5、將人蔘蜂皇漿、維生素c、e注射液均勻地塗在洗淨的面部，取倒膜粉250克和溫水調成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻，30分鐘後去掉，可有效減退面部黃褐斑。
三、祛晒黑斑
1、鮮益母草適量，取少許的搗汁、早晚塗於患處。
2、若面部出現日晒後的黑斑，可將牛奶敷在臉上,輕輕按摩，2-3分鐘後**收縮；再用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡；然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分鐘，3-5次後即可消除日晒形成的黑斑。
調理身體：
1、吃健康清潔的排毒食物，自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。所有細胞都需要優質蛋白質，必需脂肪酸，實驗發現粗糧，堅果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質。
2、每天至少喝8杯水。純淨，乾淨的水有助於沖洗掉不必要的毒素。每天最好從玻璃瓶代替塑料，是身體自然排毒的最佳途徑之一。汽水，酒類，紅茶及咖啡是不能代替水的。
3、多吃消除富含纖維的食物，為了確保該毒素不建立在系統中，這類食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類，全穀類和其他營養豐富的高纖維食物。
4、每天鍛鍊和伸展身體，經常鍛鍊身體有助於自然排毒。至少有一個半小時的日常鍛鍊和伸展，改善血液迴圈，燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素，並幫助通過汗液排洩有毒殘留物。
5、吸汗排汗消除浪費，除了日常的體力活動，桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽，誘發出汗和消除毒素和重金屬。
6、刺激**自然排毒按摩可以提高淋巴系統，身體自然排毒。喝水後增加毒素消除。幹刷**洗澡前也可以改善血液迴圈，刺激身體自然排毒清洗。
7、減少毒素進入身體，儘可能吃有機食品，避免食品新增劑，高血糖指數的食物，壞脂肪，興奮劑，藥品和環保化學品。
7樓：欠塚比奈子
祛斑的過程中需要注意:
1、防晒：色斑最怕的就是強光的照射，陽光中的紫外線、x線照射過度就會促使色斑的發生或發展。
2、保持充足的睡眠，睡眠不足的話會導致黑眼圈，**變成灰黑，也很容易導致雀斑的發生。
3、生活中多喝水，多吃含維生素c、e的水果蔬菜，如：西紅柿、黃瓜、檸檬等。
4、保持良好的情緒，精神煥發則**好，情緒不好則會有相反的作用。
雀斑屬於真皮裡的斑，建議使用澳洲sos淡斑。其中含有多種美白成分能夠告別肌膚暗沉，提亮膚色，淡化臉上色斑和黑色素的功效。
注意：對於真皮裡斑的淡斑產品要長期使用，切勿急於淡斑 選用所謂快速淡斑產品而損壞**的屏障。
8樓：服務範圍的的的
祛斑的方法
一、出門就要塗防晒
強烈的紫外線是引起雀斑的主要原因，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就形成了一粒粒小斑點。所以，出門前一定要塗好防晒霜，準備一把遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能阻擋陽光對臉部的照射。
祛斑的方法
二、不能忽視晒後修復
儘管已經做了防晒的工作，但還是要注重晒後肌膚修復。回家之後進行晒後修復的工作，除了塗抹修復產品之外，也要適當的給臉部肌膚補充水分，敷個**也是不錯的。
祛斑的方法
三、儘量少用化妝品
化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，使用太多次會讓肌膚質量的漸漸下降，加深**深層黑色素的沉澱，斑點就會越來越多，變得更加明顯。因此儘量不要化妝，化了妝也要卸妝徹底，不要留有殘留物。
祛斑的方法
四、多吃美容食物
許多食物對於美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽，胡蘿蔔中富含抗氧化的胡蘿蔔素。還有維生素c、e，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。維生素e在人體內是一種抗氧化劑，同時維生素e還具有抗衰老作用。
怎樣才能徹底祛斑，怎樣能徹底祛斑？
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因...
怎樣才能很好的祛斑，怎樣才能真正的祛斑
不同的斑有不同的解決辦法 色斑日常 方法 1 良好的生活習慣 好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。2 按時徹底清潔面部 一定要記得早晚清潔面部，保持毛孔暢通。別忘了經常按摩面部，有時間的話...
緊急！！！怎樣才能快速有效的祛斑？
大多數女性的面部或肢體等部位或多或少存在斑點，所以別忽視了日常生活中對付這些可恨 小東西 的 土 辦法。祛雀斑。1每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。230克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。3將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面...