1樓：匿名使用者
海蔘性溫和，吃多了也不容易上火，所以最好一年四季都要食用海蔘，長期進補，才有效果，尤其有的人說夏季炎熱，秋季乾燥，其實春夏秋冬，都應該食用大漁場即食海蔘，每天吃1支即可，常年食用，效果更佳。
2樓：sky淺夏羽萱
食用海蔘建議：
1、海蔘早上空腹吃最好。
人在早上時，身體內的營養物質經過一夜的代謝，消耗得差不多了，這時候胃腸都處於飢餓狀態，吃海蔘消化最好，吸收也最高，能起到很好的養生作用。老年人吃建議切碎熬粥喝，早上喝海蔘粥，養胃、補充營養、還減輕消化負擔。
2、中午吃海蔘基本沒有什麼營養進入體內，人體機能在早晨已經完全釋放開了，中午也是活動量最大的時候，如果是補身體的話建議中午少吃海蔘，如果是商業上可以進食；
3、晚上不建議吃海蔘：海蔘的營養價值極高，尤其是蛋白質的含量很高，這類食物需要很好的胃腸消化功能才能確保吸收完全，晚上時胃腸的功能下降，吸收不完全，還增加胃腸負擔，對健康不利。儘量避免孕婦，兒童，老人不要這個時候吃海蔘。
3樓：黃浦區宮品海蔘
一般推薦早上吃，早上腸胃對身體的營養吸收最好。
4樓：一冉瀅文
從營養學上來講，早晨吃比晚上吃效果會好一些。建議長期吃可以，但是每天食用不要過量。使用的時候一定要注意做得清淡一些。
平時注意合理飲食，合理搭配營養。生活飲食起居規律。海蔘可以做成海蔘小米粥，這種吃法適合早餐，也適合中餐或午餐吃，做法是先把小米洗淨熬好，海蔘可以切碎來加入也可以直接放入，同小米一道熬幾分鐘，可以加點佐料，比如鹽、姜還可以放點紅棗，做海蔘之前必須先把海蔘進行泡發，漲發率是衡量海蔘品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門海蔘，其漲發往往可以達到8倍以上。
海蔘什麼時候吃最好什麼季節吃好
5樓：明月鬆間照時代
實際上，一年四季都可以海蔘。以前有秋冬進補吃海蔘最好的說法，因為海蔘可以增強抵抗力和免疫力，減少患感冒等病的機率。然而，春夏吃海蔘也有同樣的效果，所以吃海蔘四季適宜。
春季吃海蔘有助於預防感冒。海蔘富含蛋白質、氨基酸、礦質物及活性物質，而且低脂肪、低膽固醇，長期進補海蔘，有提高免疫力、抗疲勞等功效。春天是流感高發期，身體免疫力差的人容易患病，常吃海蔘可以有效預防流感的發生。
「夏天吃海蔘會上火」是錯誤的觀念。夏天，人的體能消耗大、新陳代謝快、機體細胞易衰老，導致免疫力降低，此時便需要進補。但夏季不能盲目進補，而海蔘性溫，補而不燥、滋而不膩，適宜夏天進補，也是冬病夏補的絕佳選擇。
秋冬季節適宜吃海蔘。但過去有秋冬最適合之說，主要是由於過去的採捕和儲存技術有限。海蔘夏季會鑽入泥沙中夏眠，只有每年秋末冬初，氣溫適宜、 海蔘肥沃之時才能採捕。
加上過去的加工方法落後，不能長時間儲存海蔘，因此只有在秋冬才能吃到海蔘。所以，事實上海蔘一年四季都可以吃。
海蔘的營養價值十分高，多數人都可作為滋補品來食用。不過，由於海蔘的蛋白質含量太高，會增加腎臟負擔，腎臟功能不好的人不宜吃海蔘。此外，兒童也不宜食用海蔘。
6樓：回見
海蔘什麼時候吃最好什麼季節吃好？海蔘是一種對人體十分有好處的食材，很多人對它都是十分的喜歡，但是其吃法有很多很多，而且在不同的時節其味道也是有所不一樣的。那麼什麼季節吃海蔘好，吃海蔘的最佳時間是什麼，以下就做簡單的介紹。
那麼海蔘在哪個季節吃比較好?
很多醫學人員經過研究後發現，在秋天這樣的季節吃海蔘是最好的時候，因為秋天天氣變化的是比較快，而且在我國絕大部分地區秋天都是比較乾燥的，因此這時候吃海蔘就是一個十分好的選擇，來使自己提高抵抗力還有免疫力，因為秋天溫差十分大，很多身體虛弱的人都特別容易在這段時間內感冒發燒，因此海蔘就成為了很多人補身體的最佳選擇!
一般很多人都喜歡把海蔘做成湯，因為湯本身就容易被人體吸收，而且在熬湯的時候海蔘其體內的有益物質也都被熬出來了的，因此熬湯來進行海蔘補身體是什麼好的，*再加上一些排骨，增加其鈣的含量，對身體有更好的保護作用。
海蔘什麼時候吃最好？
關於吃海蔘的最佳時間，其實就是每日早晨空腹食用，切成片後沾各種醬或蜂蜜及煮湯、蒸雞蛋糕食用;或直接食用均可。
家庭用的泡發好後，如不是用純淨水泡發的海蔘，請把水燒開後涼至80攝氏度左右，把海蔘浸泡一下，以防冷水引起的不良消化反映。
意見建議：另外海蔘是食品，滋補作用大於藥用價值。海蔘含有一種海蔘多糖，可能會對人體免疫力有好處。
您可以吃海蔘的，每天不要超過50克，指的是發好的，要選擇淡幹海蔘，別選擇鹽漬的，祝您健康!
7樓：匿名使用者
建議在秋天和冬天的時候可以食補就可以，海蔘營養豐富，是久負盛名的名饌佳餚,保健佳品。平時的話建議每次吃半隻，一週2只。很多消費者反映說每次半隻，化凍不方便，可以在發泡好沒有冷凍的時候把海蔘切開，然後半隻半隻單裝冷凍，吃的時候半隻解凍接可以。
目前海蔘中遼參黑玉參相對於其他品種的海蔘來說營養價值會更高一些。下面給大家說一下海蔘的營養價值：
1、增強免疫力，具有增強人體免疫力，輔助**糖尿病，病後或術後修復的作用。非常適合身體虛弱的人群用於調理身體。
2、補腎益精，海蔘性溫，具有補腎益精、滋陰健陽，補血潤燥、調經祛勞、養胎利產等陰陽雙補功效。能提高男性內分泌能力，提高女性的新陳代謝，促進性激素分泌能力，提高性功能。
3、修復再生功能，海蔘的修復再生功能，是一個重大特點。如快速使傷口癒合、修復多年受損的胃腸、修復免疫系統、修復胰島、恢復造血功能等等，無不體現海蔘的強大修復再生特徵。
8樓：我的花圃
建議在秋天的時候可以食補就可以
海蔘營養豐富，是久負盛名的名饌佳餚，與燕窩、鮑魚、魚翅齊名，是海味「八珍」之一。什麼時間吃海蔘最好直接影響著海蔘營養價值的發揮。
海蔘早晨空腹吃最好
建議一般在早晨空腹食用海蔘，因為空腹時食用海蔘可以不但可經胃的消化吸收而且還能直接被小腸吸收，所以空腹食用海蔘不但吸收快，並且營養基本不流失。老年人吃海蔘一天一隻100頭左右的應該沒問題，這個跟個人消化功能有一定關係。同樣，海蔘起效也和個人體質有關，一般來說半個月可以看出面色紅潤，精力充沛，長期食用身體抵抗疾病能力明顯增強。
9樓：夫曦繩欣愉
海蔘中含有的膽固醇非常的低，但是蛋白質非常的高，非常適合患有高血壓、冠心病、肝炎、貧血和身體虛弱的人食用，是進補的好東西，常吃可以增強身體的抵抗能力。一般吃海蔘的時候，最好是從冬天的入九開始，因為秋冬季節是進補的好時候，如果能在數九寒天的時候，每天都吃上一個海蔘，就可以去除身體中的一些疾病，增強人的體質，來年的時候就會感覺到身體康健的。
10樓：邗高翰陸萌
海蔘一年四季都可以吃。
以前都說秋冬進補吃最好，因為海蔘可增加抵抗力，免疫力，可減少感冒等的發生。現在看來，春夏吃海蔘效果同樣也不錯，海蔘可以說四季適宜。
11樓：匿名使用者
建議一般在早晨空腹食用海蔘，因為空腹時食用海蔘可以不但可經胃的消化吸收而且還能直接被小腸吸收，所以空腹食用海蔘不但吸收快，並且營養基本不流失。市場上海蔘品種繁多,好海蔘都是產自大連獐子島海域，品質最好的有兩大品牌福臨門和同仁堂，如果是要送禮的，選同仁堂海蔘比較合適；如果是自己家人要用的，選擇福臨門海蔘比較實惠。
12樓：參老帽海蔘
人們在一年四季的時候都是可以食用海蔘的。
在夏天的時候，因為人體經常運動，人體的新陳代謝會加快，並且人體的熱量消耗的比較多，但是由於天氣熱的原因，人體的食慾會比較小，這樣就會導致人體的免疫力下降，這個時候可以通過食用海蔘來提高人體的營養供給，提高人體的免疫力；
而在秋冬季節的時候，因為從藥性方面來講，在這個時候，人體是更加容易吸收海蔘的營養，並且在這個時候人體更加需要營養的攝入。
希望我的回答對你有所幫助，還有什麼問題可以下方↓↓諮詢。
13樓：小強聊球
您好，朋友，海蔘屬於食補，在沿海出產海蔘的城市老一輩的人都是選擇入冬後開始吃海蔘，但是最科學方法就是一年四季都可以選擇食用的。
常年堅持吃海蔘主要是增強體質，提高免疫力，改善睡眠質量，美容養顏，防癌抗癌，加快術後恢復速度等功效！
一般來說大部分人都可以食用海蔘，海蔘屬於食補，不能食用的人群極少。感冒後建議停止食用海蔘，對高蛋白攝入有影響的病需要注意，腎臟出現問題的人群就需要根據醫生的建議食用海蔘！
海蔘怎麼吃才吸收最佳？什麼時間吃為最有營養？
14樓：來自卷橋客觀的四葉草
我們最好在食用海蔘之前不要食用任何食物，這樣將海蔘吃進去之後，人體才能充分吸收海蔘的營養物質，從而有利於人體的營養補充。
同時海蔘不能跟酸性食物同吃，比如醋，葡萄，柿子，山楂等，因為酸性物質會破壞海蔘的營養物質，所以不能同吃。
可以採取以下方法吃：
生吃鮮海蔘：
我們將發制過的海蔘把裡面的內臟以及其他不能吃的部位，清理乾淨，然後用熱水煮沸，加熱之後，將海蔘切片後直接蘸調味料吃。這樣吃起來，方便又營養。
涼拌海蔘：
這個做法跟直接蘸醬吃海蔘，有異曲同工之處，開始幾個操作步驟一樣，等到切片之後，加入各種調味料，以及蒜，姜等。進行充分的攪拌調味之後，就成為了一道美味可口的涼拌菜餚了。
一品海蔘：
我們先可以將處理好的海蔘放入鍋中用火慢燉，等到煮的差不多的時候，加入適量的瘦肉，火腿肉，筍，香菇等，然後繼續燉，直到香氣瀰漫，入味差不多的時候新增各種調味料，隨後就可以出鍋品湯了。
15樓：舞璇瀅
1、海蔘早晨起床後空腹食用吸收效果最佳，因為早上起床後，身體的機能開始執行加快了，吃了海蔘容易被身體吸收完。
2、條件好的，在吃海蔘的時候可以早上吃一隻，晚上睡覺前吃半隻。這樣在休息的時候通過胃腸道的蠕動，半隻海蔘也是很容易被身體吸收的。這樣吃海蔘的效果還比較好。
3、海蔘的吃法以清淡為主，將海蔘用開水燙熱，蘸著蜂蜜或者醬油、鮑魚調味汁就可以了。
4、海蔘雞蛋羹：將海蔘與少量木耳切碎後放入攪拌好的雞蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋陰養血效果。
6、吃海蔘的時候不能蘸醋，吃完海蔘2小時以內不能吃酸性水果。
擴充套件資料
海蔘，屬海蔘綱（holothuroidea），是生活在海邊至8000米的海洋棘皮動物，距今已有六億多年的歷史，海蔘以海底藻類和浮游生物為食。 海蔘全身長滿肉刺，廣佈於世界各海洋中。中國南海沿岸種類較多，約有二十餘種海蔘可供食用。
海蔘同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。海蔘不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。據《本草綱目拾遺》中記載：
海蔘，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人蔘，故名海蔘。海蔘具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。隨著海蔘價值知識的普及，海蔘逐漸進入百姓餐桌。
生活環境決定海蔘品質。
海蔘怎麼做比較好吃，海蔘怎麼做好吃？
涼拌海蔘很不錯呢 原料 海蔘 香菜 香油 醬油 醋 大蒜 鹽 味精 白砂糖。做法步驟 第1步 大蒜去皮搗成蒜茸放入大碗內，加入米醋 醬油 精鹽 白糖 味精和香油調成味汁。第2步 海蔘，放入清水內，加入適量的薑片，海蔘切成片，放入沸水鍋內一燙立即撈出。第3步 瀝乾水晾涼後，澆入調味汁拌勻片刻後裝入盤內...
好吃的海參都是怎麼做的，海參怎麼做比較好吃
先將蔥白 蔥青段和薑絲油炒至微黃撈出，接著將海參焯水後撈出，最後將海參和炸好的蔥白 蔥青段 薑絲一起炒熟即可。材料 海參 蔥 醬油 食鹽 胡椒粉 糖 清雞湯 生抽。1.大蔥把蔥白和青葉的部分分開，蔥白部分切花刀，姜切絲。2.鍋裡放油，小火把蔥青段和薑絲小火炒至微黃。3.青蔥部分炒到微黃，放入蔥白，把...
什麼時間開窗通風比較好
上午9 10點和下午3 4點 開窗通風的好處 1 開窗通風有利於保持室內空氣新鮮。正常人每分鐘要呼吸16 18次，在撥出的氣體中二氧化碳佔4 加上空氣中本身就含有一定量的二氧化碳，如果居室內二氧化碳的總含量達到了5 人體就會發生窒息。所以緊閉門窗的家庭，屋裡都有一股特殊的氣味，這就是房間內氧氣不足的...