1樓：黑白調子喵
上午9-10點和下午3-4點
開窗通風的好處：
1、開窗通風有利於保持室內空氣新鮮。正常人每分鐘要呼吸16～18次，在撥出的氣體中二氧化碳佔4％，加上空氣中本身就含有一定量的二氧化碳，如果居室內二氧化碳的總含量達到了5％，人體就會發生窒息。所以緊閉門窗的家庭，屋裡都有一股特殊的氣味，這就是房間內氧氣不足的表現。
長期生活在這樣的環境，人體就會因氧氣的缺乏而表現出種種症狀，如頭暈、頭痛、心慌、疲乏、血壓升高等。在室內外溫度相差20℃的情況下，一個80立方米的房間徹底換氣需要9分鐘時間；如果室內外溫度相差15℃，則開窗時間需要11分鐘；如果溫差無法準確掌握，則開窗30分鐘就足夠了。開窗時間以上午9：
00～11：00或下午2：00～4：
00為佳。因為這兩個時段內，氣溫已經升高，沉集在大氣底層的有害氣體已經散去，開窗換氣效果較好。當然，開窗通風時風速不宜過快，以不超過0.
15米／秒為宜。從感覺來看，在這樣的風速下，人體不會感覺空氣在明顯流動。
2、開窗通風可以破壞致**子的生長環境，從而達到消滅它們的目的。溫暖、光照差、空氣不流通的房間很適於細菌、病毒的生長繁殖，從而增加人體患呼吸道疾病的機會。美國一家醫院研究證實，居室內通風差、溼度低，最利於甲型肺炎球菌、溶血性鏈球菌等致**子的傳播。
通過開窗換氣，一方面可以把各種致**子排出室外，另一方面可以有效降低單位空間內的致**子濃度，減弱致**子對人體的侵襲力。
3、開窗通風可以使人獲得較多的「空氣維生素」。空氣中的負離子能夠改善人體免疫系統、呼吸系統以及中樞神經系統的功能，調節大腦皮層的興奮性，被譽為「空氣維生素」。這種負離子在山林、海濱地區含量較多，每立方厘米空氣中大約含2500個。
就同樣單位體積的空氣而言，農村田野中負離子含量約1000個，城鎮戶外約600個，現代化建築物內約300個，而密閉的室內只有幾十個。通過開窗換氣，能夠把對人體有益的負離子引到屋裡來，對人體健康大有裨益。
2樓：尋醫問藥網
我相信很多人應該還不知道什麼時候開窗會比較好，畢竟封閉的空間是不太適合人長期待下去的，特別是睡覺過後，如果不及時的開窗的話，室內都是二氧化碳之類的廢氣，你應該不想早上起來就悶悶的，狀態一點都不好吧，接下來看看到底什麼時候應該開窗呢。
早起後。睡覺時室內空間往往比較封閉，經過一整夜的呼吸吐納，臥室中的空氣往往有些糟糕，不但積累了很多二氧化碳，氧氣變得十分稀薄，整理被褥時，塵蟎、皮屑等細小的汙染物還會漂浮在空中。此時，開窗通風尤為重要。
但開窗的時間不宜太早，尤其在城市裡，早晨6、7點空氣中的汙染物濃度仍較高，最好等到沉積在地面的汙濁空氣升空後再開窗換氣，可以在早上8點左右開窗，此時氣溫升高，空氣質量也變得稍好。需要提醒的是，心血管病患者極易受到冷空氣等刺激而發病，因此，起床後一定要多穿些衣服，適應溫度以後再開窗。
被子潮。蟎蟲喜歡溫暖、潮溼的環境，被子就是它最愛的家。被子會沾上人體的汗液，有些微微發潮，此時的溫度、溼度最適宜蟎蟲存活。
在南方，空氣溼度大，被子發潮的情況則更為常見。開窗通風是保證被子乾燥的好方法。起床後，不要著急疊被子，最好把被子反過來鋪平，然後開啟窗戶，讓被子也透透氣，促進被子中的水汽蒸發，避免蟎蟲和黴菌滋生。
做飯時。煎炒烹炸等中式烹調方法會產生大量油煙，食材在高溫下揮發出很多有害物質，對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統疾病，而且煤氣、天然氣燃燒時可能釋放出一氧化碳等有害氣體。因此，做飯時不僅要開啟抽油煙機，還要開窗通風，最好讓空氣產生對流，做飯後也要繼續開窗通風至少10分鐘，避免油煙沉積在家中。
抽油煙機要早開晚關，即在炒菜前就開啟，炒菜結束後再開5分鐘。
洗完澡。洗澡後衛生間裡水汽凝結，溼度很大，必須及時通風乾燥，否則極易產生大量黴菌，威脅健康。如果衛生間有窗戶，就要在洗澡後及時開窗，並開啟衛生間門，保證空氣對流；如果沒有窗戶，一定要安裝一個功率大、效能好的排氣扇。
看了上面這幾個時刻，你知道什麼時候應該開窗了麼，做飯和睡覺的時候通風特別的重要，因為油煙對於人體的傷害挺大的，睡覺的時候人的免疫力不是特別強，所以通風的時候就需要注意一點，早起之後的通風就顯得特別重要了，因為一晚上呼吸所產生的二氧化碳需要排出去，才不會對人體有害。
3樓：無錫酬信雕刻機廠家
城市大氣環境中晝夜有兩個汙染高峰和兩個相對清潔的低谷。兩個汙染高峰一般在日出前後和傍晚，開窗時間以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00為佳。
因為這兩個時段內，氣溫已經升高，沉集在大氣底層的有害氣體已經散去，開窗換氣效果較好。當然，開窗通風時風速不宜過快，以不超過0.15米／秒為宜。
從感覺來看，在這樣的風速下，人體不會感覺空氣在明顯流動。
即便是在霧霾天，也要開窗換氣，可以把每個房間的窗戶開個小縫來通風。一般來說，每天下午1點～4點大氣擴散條件比較好，汙染物濃度較低，是最佳通風換氣時間段。
開窗通風的好處
開窗通風可以破壞致**子的生長環境，從而達到消滅它們的目的。溫暖、光照差、空氣不流通的房間很適於細菌、病毒的生長繁殖，從而增加人體患呼吸道疾病的機會。美國一家醫院研究證實，居室內通風差、溼度低，最利於甲型肺炎球菌、溶血性鏈球菌等致**子的傳播。
通過開窗換氣，一方面可以把各種致**子排出室外，另一方面可以有效降低單位空間內的致**子濃度，減弱致**子對人體的侵襲力。
開窗通風可以使人獲得較多的「空氣維生素」。空氣中的負離子能夠改善人體免疫系統、呼吸系統以及中樞神經系統的功能，調節大腦皮層的興奮性，被譽為「空氣維生素」。這種負離子在山林、海濱地區含量較多，每立方厘米空氣中大約含2500個。
就同樣單位體積的空氣而言，農村田野中負離子含量約1000個，城鎮戶外約600個，現代化建築物內約300個，而密閉的室內只有幾十個。通過開窗換氣，能夠把對人體有益的負離子引到屋裡來，對人體健康大有裨益
開窗注意事項
第一，最好在每天早中晚開窗通風三次，不是開窗次數越多越好，頻繁開窗會使室溫降低，容易造成老人和孩子生病。一般每天開窗通風換氣3－4次，一次30分鐘就已經足夠，以100立方米的空間為例，在無風情況下，約11分鐘就可使空氣交換一遍。
第二，房間較小，室外有風或較涼的情況下，開窗時間應短一些；房間較大，室外無風或較暖和的情況下，開窗時間應長一些。以80平方米的房子為例，在無風或微風的條件下，開窗20分鐘左右可使致病微生物減少60%。
第三，老人和孩子在開窗前最好加點衣服，以免開窗後因室溫突降而患病。老人、小孩此時也應儘量少在窗邊活動，如果窗戶正對著老人、小孩的床，可以只開一個小縫，產生空氣對流即可。
第四，如果有重病患者，則要慎重開窗，儘量用紫外線消毒燈來淨化空氣。要注意的是，室內溫度不要因開窗而降到16℃以下，最好控制在16℃~22℃。
4樓：軍哥我是你的
保持空氣流通是必要的但最好在上班前半開窗戶通風
5樓：匿名使用者
通風是必須的，不要著涼就好。隨時都要保證空氣流通
一天刷幾次牙比較好？？什麼時間
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