1樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
2樓：上海中佑專線
蜂蜜50～120克，加入溫開水中，每天早、晚飲用。
用香蕉蘸蜂蜜吃。
小資料：長期便祕可引起失眠、精神恍惚、臉色灰暗、內分泌失調、胃腸積氣積毒素、高血壓、神經障礙等許多病症。蜂蜜是**便祕的傳統食物，能潤滑腸胃，其中的乙醯膽鹼促進腸道暢通。
每天用蜂蜜25克加水飲用，可預防便祕，適合青春期內分泌失調、長期便祕長青春痘的女生應用。
3樓：希爾消泡劑
便祕是比較常見的消化系統症狀，大多與不良的生活飲食習慣和缺乏體育鍛煉有關。可以採取腹部熱敷，按摩等方法進行處理，配合服用好健時清好清暢膠囊進行調理，要適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果。
4樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
5樓：小碧闖天涯
一般的便祕是可以通過調理飲食、多運動、使用碧生泉來**，而對於器械性便祕則是要到醫院進行**
6樓：
**便祕的方法大總結，做到3個「足夠」，遠離便祕困擾
長期的便祕怎麼治
7樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
8樓：德明健身
從氣學中醫角度給下解決方案：
人體是個整體：
人整個消化道一個上口，一個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。
現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。
便祕的型別：
如果大便異常，尤其便祕，便幹拉不出來，肯定是氣機出問題了，有以下幾種情況：1、阻了拉不出來。2、虛拉不出來。3、氣粘，大便粘膩。4、氣不蒸化，大便鬆散不成形。
解決方案：
現在治便祕的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機開啟後上口下口都好。
想要根本解決便祕問題，還要從整體著手。飲食調理是一方面，但是不能從根本上解決問題，正如你所說，吃了很多東西都不管用，而節食更不可取，會傷害到身體的正氣。身體本身自有大藥，通過拉通身體的經脈形式的鍛鍊，使身體整體的氣機達到一個調和的狀態，便祕問題會自然而然的解決了。
9樓：
頑固性便祕為什麼難治，如果一治就好，就不叫頑固了。頑固性便祕，也是長期便祕，長期便祕對人生活影響很大，這種事情普通人不經歷可能不太瞭解，長期便祕給很多老人帶來很多痛苦。
長期便祕成因是什麼？ 大腸中的火多了一些。火能使很多東西變得堅硬。
打個比方泥巴是軟的，一燒製之後，它變成了陶器，瓷器，變得非常堅硬，而且之前蠕動的能流動的半固體特徵也沒有了，它就變的堅硬。所以頑固性便祕患者中會有很多腸梗阻。
根本上是個火的問題。火為什麼會這樣子？很多時候就是我們講過的「水火一團氣」中，水不足了。
水不足是什麼？就是血不足了。年輕人尤其是年輕的女性出現便祕的時候，你去觀察很多時候都是血跟不上，但是你也不能簡單地講：
火多了，水少了，血少了，這樣簡單來看。
根本原因還在飲食、起居、情志上。但是這六個字對於普通人尤其是中年人是最適合的。到老年這塊尤其是久病患者，他是很長時間積累造成的，病久傳化，那這種時候光從飲食、情志、起居去看還不夠。
有一些便祕引起的腸梗阻，膜腹部能找到硬塊了，這種時候只看他現在的病症的狀態，或者說就看現在的原因，恐怕就不是很夠了。這種情況我們抱著嘗試的希望（兒女孝心），幫助他在飲食當中增加植物纖維，主要是吃素，還有注意他的血，再有一個就是他的運動。如果他沒有運動，老躺在床上不動，這就非常難辦。
10樓：中醫學院學者
長期便祕怎麼治，其實很簡單，得多吃水果蔬菜，香蕉，維生素豐富的水果是最好的，多喝水，因為便祕就是腸道乾澀，平時多鍛鍊也有助於緩解便祕，還可以搭配的吃葛鬱金，效果也是非常好的，只是有點名貴哈。
11樓：古方紅糖
1、早上空腹喝一大杯蜂蜜水
2、每天按摩腹部，順時針、反時針各200次3、平時飲食多吃水果蔬菜雜糧，多喝酸奶。
4、以上貴在堅持，絕對有用！
蜂蜜怎麼吃**便祕？
12樓：中國農業出版社
蜂蜜50～120克，加入溫開水中，每天早、晚飲用。
用香蕉蘸蜂蜜吃。
小資料：長期便祕可引起失眠、精神恍惚、臉色灰暗、內分泌失調、胃腸積氣積毒素、高血壓、神經障礙等許多病症。蜂蜜是**便祕的傳統食物，能潤滑腸胃，其中的乙醯膽鹼促進腸道暢通。
每天用蜂蜜25克加水飲用，可預防便祕，適合青春期內分泌失調、長期便祕長青春痘的女生應用。
13樓：向日葵起床了
常見便祕飲食**：
1、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用於熱祕。
2、芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細末，裝於瓶內。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調服。適用於陽虛冷祕。
蜂蜜對便祕患者來說效果是不錯的。晚上睡前可以喝一些蜂蜜，早上空腹喝蜂蜜效果更佳。此外平時要注意多吃水果、蔬菜，儘量少吃刺激性食物。
14樓：匿名使用者
吃生蜂蜜。
生蜂蜜中的葡萄糖酸和雙叉桿菌都沒有遭到高溫破壞，因此可以調理腸胃，**便祕。
拓展資料
生蜂蜜，也就是沒有經過加熱和濃縮的蜂蜜（自然環境下放置超過15天的蜂蜜）。因為是在46℃以下的低溫中進行處理的，生蜂蜜的活性成分未受高溫、化學新增劑的破壞，蜂蜜原有的葡萄糖酸和雙叉桿菌都得以保留下來。
目前市場上能夠買到的，都是濃縮蜂蜜，沒有生蜂蜜。
蜂蜜廠商把蜂蜜從蜂農手裡採購過來之後，因為蜂蜜的水分過大，需要高溫將蜂蜜中的水分蒸發掉，變成濃縮蜂蜜。
在濃縮蜂蜜的生產過程中，長時間的高溫使得蜂蜜中的葡萄糖酸和雙叉桿菌遭到破壞，失去了條例腸胃內部環境的功效。
15樓：上海中佑專線
要看你便祕的原因吧，現在很多城市人都有便祕，很多都是因為精神壓力造成的。在規律生活的同時也要自己學會解壓。當然一旦出現便祕的時候還是建議用些安全的區域性外用藥來解決尷尬的，比如磷酸鈉鹽灌腸液就很安全、徹底、舒適
16樓：進口妃凡蜂蜜
每天早上空腹飲一杯一勺妃凡草甸蜂蜜勾兌的溫開水。晚上臨睡前，再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兌一袋溫牛奶。白天時間也可以用香蕉沾蜂蜜吃，這們來的快一些，蜂蜜能起到良好的排毒、內熱的情況，要天天堅持，持之以恆
17樓：蘭州軍醫學肛腸
蜂蜜有潤腸滑腸的好處，對便祕有作用，但不宜多吃或長期吃用，主要原因是含有太多的雌激素。
改善便祕最好詢問醫生，或者尊循醫院的指導進行改善。
怎樣**便祕
18樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
19樓：南京軍醫肛腸
一般的便祕建議早上空腹一杯，保證每天足夠的喝水量，儘量少吃辛辣刺激性的食物，幾天就完全改善了。但長期便祕怎麼治，得多吃水果蔬菜，香蕉，維生素豐富的水果是最好的，還是得多喝水，因為便祕就是腸道乾澀，平時多鍛鍊也有助於緩解便祕，還可以搭配的吃葛鬱金，效果也是非常好的，只是有點名貴哈。
20樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
21樓：
我也經常便祕，給你幾個我感覺有用的方法。
一喝水，多喝水多喝水，這個很重要
二固定時間上廁所，每天大概同一時間去蹲廁所三粗糧吃起來，玉米啥的很有用
22樓：灰太狼沒有小三
別吃肉，別吃飯。喝豆漿吃豆漿渣。便祕就好了。
兒童便祕怎麼治，兒童便祕怎麼辦快速治療
孩子出現便祕後，要給孩子合理補充營養 培養排便習慣，一般宜選擇在進食後讓孩子排便 增加水果 蔬菜 穀物的攝入量同，不要讓孩子過度攝入難以消化吸收的蛋白質 要注意多讓孩子攝入水分 包括果汁 湯水 奶類 緩解孩子便祕效果不錯的方法就是用益生菌與中成藥搭配 比如使用溫和通便的中成藥漢森四磨湯口服液 配合改...
誰知道怎麼治療便祕啊，誰知道怎麼治療便祕啊
有什麼 便祕的好方法？每天1分鐘學習養生知識，有備無患。便祕患者首先要排除器質性疾病。其次多參加鍛鍊，可以雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。養成良好的排便習慣，可練習每晨排便1次。合理飲食，多吃含粗纖維的糧食和蔬菜 瓜果，豆類食物，多飲水。應防止和避免使用引起便祕的藥物，培養良好的心理狀態，...
便秘是怎麼引起的，該怎麼治療呢？
便秘是與我們所吃的食物有關的，還與生活習慣有關。便秘的發生與飲食不規律，飢飽不調嗜食辛辣酗酒涼冷硬食物有關係，導致胃腸功能紊亂蠕動緩慢出現的排洩障礙，便秘現象。建議喝谷益舒常清茶來幫助改善便秘問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保溼的作用，能潤腸通便改善...