1樓：匿名使用者
病情分析:肝氣鬱結 中醫名詞.肝有疏洩作用,喜舒暢而惡抑鬱.
如肝失疏洩或情緒抑鬱不舒,均可引起肝氣鬱結.臨床表現多見脅痛.胸悶.
脘脹.噯氣.婦女月經不調等症.
2樓：人男的淡冷性
吃藥是沒什麼用的 心情心情 我們自己
調節 1 我們可以聽一些節奏輕快的歌曲 2我們可以回
看一些很好答笑的電視 我給你推薦幾個 屌絲男士 萬萬沒想到 讓自己多開心開心 你就會自己保持良好的心態 最重要的是自己有一顆正面的心 ！！！！ 沒有什麼事情是解決不了的 樓主 加油！
心情鬱結怎麼辦？
3樓：有生以萊
最討厭聽到有人說想開點，廢話，誰不知道要想開點啊，可是事情擺在那裡，解決不了， 自然煩躁，我就是一個心事重的人，遇到不開心的事會難受很久，而且很難對別人敞開心扉，我的辦法就是順其自然，有時候不那麼在意，反而事情就迎刃而解了。有的人天生就敏感，是容易肝氣鬱結的體質，沒辦法，這些都是改變不了的，既然改變不了，就坦然接受。另外別相信國內的心理醫生，大部分都不會對你的病有幫助的，所以還是靠自己。
4樓：阮彥尚昊天
別去想那些煩心事、不開心的事，把所有事都不要看的太重，用力轉移注意力。要不越想越不開心，越鬱悶，想想別的，過去的就讓它過去，別再去翻了。有些事我也是想起來就煩，搞得心情很不好，轉移注意力，別想不開心的事。
5樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧
6樓：匿名使用者
找到癥結所在，對症下藥，效果應該不錯
心情鬱結 會影響身體嗎
7樓：照光楊
有影抄響的，還很大！襲
①轉移注意力，看看笑話，聽聽bai歌之類的②最du
近要調整飲zhi食，少吃油膩食物，多dao吃點蔬果類的，把身體裡的一些毒素排掉*^o^*
③到郊外呼吸新鮮空氣，盪滌身心
④實在嚴重的話，看看中醫或心理醫生吧，身體要緊t_t我知道的就這麼多，希望能幫到你，讓你盡快回到原先的生活中去。
照光楊誠意為您手打解答！！
8樓：匿名使用者
當然會了，保持心情愉快，更不要因為痘鬱悶，越這樣越長，可以適當塗點藥，紅黴素軟膏消炎
9樓：
心情長期鬱結對身抄
體很有害
自己想辦法轉移一下注意力吧，可以選擇逛街、旅遊等專案，能舒緩壓力的專案自己選。呵呵，估計你是個女孩子，否則不會太在意臉上的痘痘，不過不用擔心，你這屬於心情鬱悶，有火，哭過之後火發出來就起小痘痘，注意少吃油膩，多吃蔬菜、水果。另外少用化妝品
10樓：crazzy樂
何必著樣對自己呢!
這樣會給你的心增加負擔、）((
一輩子很短好好對自己!不要把自己複雜化了,想開點
11樓：匿名使用者
轉移注意力，想辦法讓自己高興起來
12樓：匿名使用者
曾有科學家把人在情緒鬱悶時候所撥出的氣收集起來，然後把一隻老鼠放進去，結版果老鼠被毒死權了！消極情緒是人類最危險的隱祕的殺手！
還有科學家做過一個調查，人類的疾病有很大一部分是自己想出來，想著想著就想成真的病了，可視很多人卻不知道，就拿感冒來說，可能一有個流鼻涕或者頭昏什麼的，就立馬給自己下定義感冒了，於是身體就感冒了，而很多時候如果你能不想這些或許就能逃過一次感冒，別忘了上帝也是會開玩笑的。
只要你吃好、喝好（白開水）、睡好，心情好，我保證過一段時間你的小痘痘就會消失的----
心情鬱悶，鬱結是怎麼回事
13樓：
準確應該來bai說是肝氣鬱結，
心情不du好，氣不zhi暢通久鬱於肝，必然dao形成肝氣鬱結，中醫版認為，「肝屬木、喜調權達」。就像一棵樹，喜歡自由自在的生長，不喜歡受到束縛。中醫還認為「怒傷肝」，你能想像玻璃罩下的樹木會茁壯快樂的成長嗎？
所以，不良情緒是引發肝氣鬱結的首要原因。
五臟六腑是個整體的機制，一處不暢通必然會引發其他系列的問題，但是是否容易引發冠心病還有待科學考證 ，不要太杞人憂天了。當然也不可放鬆大意。
保持個好心情是成功必備的
心情很鬱結，整個人都變了
14樓：焦家小孩
像樓主這種
情bai況就是遇到了du
大事情，改變zhi了你的
世界觀價值觀。其dao實每個人都有這專種過程，屬這種事情沒有人想遇到，但是就發生了，不要自己鑽牛角尖，找個會安慰人開導人的人聊聊天，說出來就好了。至於這種屌絲情緒，其實你想啊，大部分人都是這個樣子，現在經濟不景氣，幹什麼事情都難了一點，自己的能力只是一方面而已。
找人聊一聊吧！這是好方法。
還有一個自愈的方法......我推薦一個應用軟體，你去搜網頁也可以，去看看糗事百科，看兩天，你就自愈了，雖然現在的糗百有時候有人發h圖什麼的不健康，但是大部分還是分享糗事的網頁！（如果你覺得我是推銷軟體的就算了）
放鬆心情，感受愛最重要。
15樓：飛空之舞
人生的低潮期，最簡單的解決辦法就是：充足的睡眠。人生總有起起落落，看淡一些，時間會改變一切，只要你確定好方向，就會少了這種迷茫感。
16樓：熱歌如果了
沒事的。只要你不放棄就好，你會慢慢好起來的，加油吧。加油
17樓：諾筱朵
是不是發生了什麼事情？
心情鬱結的時候怎樣才能舒展
18樓：星子
人之所以有煩惱
抄、壓力襲或心情不好在於有過多bai的執著，把很du多東西看得很重。煩惱zhi、壓力等
19樓：匿名使用者
心情鬱結不暢，可以用按摩手法緩解，快來學一學
心裡有鬱結，該怎麼辦,心裡有所鬱結怎麼辦
我最近喜歡上四個字 活在當下 就是說你得活在當下現有的生活，別過多考慮昨天過去的事情也別過多的擔心明天的事情 前兩年工作不順，感情也不暢，甚至學會了抽菸躲在房間裡，一呆就是一天 後來就是 解救了我，去找歌 找一首歌詞和曲調，適合現在你的心情的歌，去聽聽然後找個靜謐的地方，好好規劃一下該怎麼辦 心有鬱...
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦
1.寫日記 不是每天都寫的那種，而是專門供自己心情壓抑 憤怒 傷心等負面情緒發洩的日記 我一直都這麼做，什麼想要說的話都寫出來，寫完之後，就會覺得心情少平靜了一些。2.可以去看一些搞笑的東西 不過不是都管用,只能暫時緩解，因為有時心情極差的時候看了，反而有些苦澀，看情況而定。但如果你是個樂天派人士，...
心情煩躁怎麼辦 應該吃什麼食物好啊
別吃太辣的，別吃太油膩的，桔子橙子別吃，別吃一些垃圾食品！吃綠色蔬菜或健康非油炸的！主要是多喝點水 心情煩躁聽聽開心的 放鬆心情，藏歌比較寬廣，會讓你的心情開朗起來，或去練歌廳唱歌，或找個亂知已訴說煩惱，就會得到釋放，心情就會好起來的。或者把不好的情緒寫下來，等氣過了把寫下的不開心撕成碎片，扔進垃圾...