1樓：匿名使用者
⒈通過講述與討論等方式,使學生懂得挫折是人生不可避免的,面對挫折,不要害怕專,要正確對待。屬
⒉通過現場採訪及**電視錄影,使學生知道戰勝挫折需要迎難而上、堅韌不拔的意志。滲透有挫折才能成功的思想。 ⒊介紹減輕心裡壓力,調節情緒的幾種...
2樓：匿名使用者
挫折就像是一杯苦咖啡,咖啡總會有喝完的時候,但如果你永遠不去喝, 那又怎麼知道咖啡(人生)的味道呢?
3樓：匿名使用者
只要你輕易言棄 自暴自棄 輕言放棄
這樣就可以營造一個擁有 擺脫困難的精神和毅力
4樓：匿名使用者
面對壓力,應該儘量放鬆.面對挫折,就勇於面對
如何應對挫折與壓力**
5樓：匿名使用者
1、要以一種積極的心態抄去面對,把壓力化為動力。要認識到只有經歷過失落和挫折，你才會變得成熟，並越來越有職業和人生的經驗。遭受挫折的時候要冷靜分析，想出更好的改進辦法,並及時總結經驗，吸取教訓。
現在年青一代很多都是由父母去承擔壓力，缺乏鍛鍊意志的機會,
一旦遇到挫折就容易被擊垮。例如不能正確面對失戀的挫折。其實失戀沒有什麼大不了的事，不要揹著沉重的精神包袱，浪費時間去為已經無法改變的事情擔憂，要勇敢地面對現實。
請記住，面對挫折，不要怕，也不要後悔，因為成長必然要付出代價。要學會自我寬慰，容忍挫折，更加不要為了愛情，虐待自己，埋葬了自己的大好人生。
2、懂得自我調整。人在受挫之後要使自己能夠保持奮發向上、樂觀豁達的心理狀態，就要及時將自己的情感和精力轉移到有益的活動中去，這是擺脫痛苦最好的辦法。例如可以通過自己喜愛的讀書、寫作、攝影、聽**、看電影、體育鍛煉或外出旅遊等方式，轉移注意力，使情緒得以調適，重新找回自信。
6樓：念賓白老格
1、要以一種積bai
極的心態去面對,把壓du力化為動力zhi。要認識到只有經歷過dao失落和挫折，你內才會容
變得成熟，並越來越有職業和人生的經驗。遭受挫折的時候要冷靜分析，想出更好的改進辦法,並及時總結經驗，吸取教訓。現在年青一代很多都是由父母去承擔壓力，缺乏鍛鍊意志的機會,
一旦遇到挫折就容易被擊垮。例如不能正確面對失戀的挫折。其實失戀沒有什麼大不了的事，不要揹著沉重的精神包袱，浪費時間去為已經無法改變的事情擔憂，要勇敢地面對現實。
請記住，面對挫折，不要怕，也不要後悔，因為成長必然要付出代價。要學會自我寬慰，容忍挫折，更加不要為了愛情，虐待自己，埋葬了自己的大好人生。
2、懂得自我調整。人在受挫之後要使自己能夠保持奮發向上、樂觀豁達的心理狀態，就要及時將自己的情感和精力轉移到有益的活動中去，這是擺脫痛苦最好的辦法。例如可以通過自己喜愛的讀書、寫作、攝影、聽**、看電影、體育鍛煉或外出旅遊等方式，轉移注意力，使情緒得以調適，重新找回自信。
怎麼正確面對壓力與挫折
7樓：匿名使用者
積極面對,勇往直前!
8樓：滑麗堵開
一：認識壓力的**
構成壓力的幾個方面1：期望值過高；2：僱員與老闆之間的壓力（權力）；3：來自同事間的壓力（相互之間的競爭）；4：來自情感的壓力；5：來自家庭方面的壓力
二：與壓力和平共處
逃避解決不了問題，最好的辦法就是與壓力相處，做一個有心人，拋去舊壓力，迎接新壓力，並克服解決，創造奇蹟
三：緩解壓力
1：冥想可緩解壓力：1）訓練注意力；2）面對思維過程的控制；3）提高處理壓力的能力；4）幫助身體放鬆
2：痛苦時。流淚也能緩解壓力
3：體育鍛煉是減輕壓力的靈丹妙藥
四：處理過度壓力的「四步曲「
1：逐步適應；2：溜之大吉；3：處驚不變，4：忘卻悲痛：極度震驚、矢口否認、懷憂喪志、滿懷愧疚、焦慮不安、推卸責任、重新出發
五：逆境是成功
1：面對逆境要採取積極的態度
2：逆境會變成好運的臺階：無論處在何種困境中，他們始終保持主動的狀態，他們不會讓事態的發展左右自己的選擇，他會積極的探索和認識逆境中的主要矛盾，客觀面對問題，努力尋找走出逆境的機會
3：反思失敗，不要自我封閉
怎麼正確面對壓力與挫折如何面對工作和人
9樓：爵帝少帥
挫折指人在達到自己抄
人生目標過程中所bai受到du的困難以及因無法克服這種困難而產
zhi生的一種緊張狀dao態和情緒反應。從哲學上講，挫折的產生既是必然的，又是偶然的。說其必然，是指在人生整個過程中，人們總是或多或少，或輕或重地可能遇到各種不同的挫折；說其偶然，即在人生旅途中，每個人可能遇到什麼樣的挫折、什麼時候發生挫折是很難預料的。
瞭解到挫折的特徵，我們就容易應對人生挫折了。
如何面對挫折和壓力
10樓：匿名使用者
生活在現實生活中不可能沒有壓力與挫折，而且也難以迴避，必須面對。因此，首先 們不能輕視生活中的壓力與變化，要及時調整自己的行為以適應變化，這就需要花時間和精力，並且還要勇於承擔責任。其次，要將壓力變動力，學會放鬆和控制緊張與壓力，提高應對能力。
簡單來說，國外學者歸納為下述幾項基本原則來指導現代生活中的人們面對挫折和壓力。
1.愉快地生活：無論在家、工作場所或娛樂時，熱愛生活、享受生活，但要學會剋制衝動。
2.有意義的生活：學會確立生活中小而具體的目標，並努力去實現，同時不斷地修正和樹立新的目標與追求。
不過，目標過於遠大或與自己能力相去甚遠時，往往會造成「心有天高，命比紙薄」的境遇。
3.自信與樂觀：生活如同大海的波浪，有波峰，亦有波谷，並非如鏡面一樣平坦，因此在遇到挫折和處於波谷之時，自信和對前途的樂觀尤為重要，切不可自暴自棄。
記住一句話，「天生 才必有用」。
4.遇事莫慌，學會放鬆：情緒的過分緊張和焦慮，會影響人的解決問題能力，而生活中常常會遇到一些始料未及的事，學會放鬆，調節自己的情緒，保持生活的規律和睡眠的充足去面對和解決問題。
5.改變認識，柳暗花明：學會換個角度看問題，有時會使沮喪、絕望的人看到希望，如同俗語所說「樹挪死，人挪活」、「塞翁失馬，焉知禍福」。
6.尋求支援，分擔痛苦：與人分憂是助人為樂的一種形式，生活中絕大多數人都有一顆助人之心，因此，遇到挫折和難以自 解決問題之時，學會傾訴和尋求幫助，並非軟弱和無能，更不必擔憂遭人譏笑，其實是一種情感的疏洩和痛苦的分擔過程。
7.面對現實，改進應對策略：挫折不可避免，迴避只是暫時的解脫，只有面對，才能使自己走向成熟。學會「吃一塹，長一智」，才能真正體會「失敗是成功之母」的真正內涵。
歸納起來一句話，一個人不能讓社會適應於你自己，只有適應於社會。
如何面對壓力與挫折
11樓：匿名使用者
面對挫折
1.冷靜對待：在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重樹信心。
2.自我疏導：不過於自責，善於自我排解，是情緒得到合理發洩，調節和控制。
3.請求幫助：主動把失敗的痛苦向親人，好友，老師，同學傾訴，這是解開心理疙瘩，消除積鬱，克服消極情緒的有效方法。
4.心理換位：嘗試站在對方的角度想問題，從而體會別人的情緒和思想，這有利於我們多角度看待，分析問題。
5.精神昇華：奮發圖強去取得學習，工作和事業的成功，將痛苦，煩惱，憂愁等不良情緒轉化為積極而有益的行動，這是應對挫折最積極的態度。
如何應對挫折與壓力，如何應對挫折與壓力論文
人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利少些挫折，可是人生難免會遇到失落 痛苦和挫折，沒有經歷過痛苦和失敗的人生不是完整的人生。巴爾扎克說 挫折和不幸，是天才的進身之階 信徒的洗禮之水 能人的無價之寶 弱者的無底深淵。這是人生的道理。要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折，這是對人的磨...
結合自身談談如何看待和應對壓力與挫折
當下最重要，管他以前還是未來。找到目前給自己造成壓力與挫折的事件，結合實際，用正確的態度對待解決 結合自身談談如何看待和應對壓力與挫折 樂觀唄.我車禍受傷一年多了 也活得很好 活著不失為最大的幸福 結合實際談談如何應對壓力與挫折？哈哈，我上週剛培訓過哦，嘿嘿，總結以下三點哈 想想自己過去做的很成功內...
如何正確面對挫折，我們應該怎樣面對挫折？
生活在這個世界上，就像天氣一樣，有陽光，就必定有烏雲 有晴天，就必定有風雨。人生也是如此，不會一帆風順的，但是從烏雲中解脫出來的陽光會更加燦爛，經歷過風雨的天空綻放出的彩虹會更加美麗。在學校測驗中，一些考試失利的學生，特別是高考之後，一些落榜生的情緒極度消沉，不願與任何人說話，不願面對任何人，甚至失...