1樓：南方的
我也是，我之前也是這樣。但現在好很多了。你不能因此而消極下去，你要記住，如果自己不努力，誰也給不了你想要的生活。
2樓：匿名使用者
你應該還很年bai輕吧du，人生很美好，世界也zhi很多彩，不要那dao麼極端和激
版動，俗話說退一步海闊權天空，你首先不要那麼執著，人本來就是不完美的，不要要求自己很完美。你的媽媽對你的期望很高，這增加了你的壓力。你可以自己去書店看一些心理輔導的書，看看心理醫生，適當運動。
與媽媽溝通，希望她不要老是埋怨，老是罵人。告訴你很愛她，但現在遇到困難，請她幫助你。溝通好了，你就會慢慢好起來。
3樓：珊瑚
肯定要看心理醫生了。可以跟家裡其他人說啊
4樓：匿名使用者
你來我家玩吧我招待你我家這裡快開桃花劫了
5樓：哈哈鏡乖
活著，從來不是一個人的事，試著減輕壓力，多出去走，和朋友玩，別自閉，開心不開心，每天都是24小時，最好找到抑鬱的原因，開啟心結，，，嘗試接受社會常態
6樓：匿名使用者
離開一段時間。旅行試試
7樓：初驕摩夜
你作為朋友就好好開bai導一下吧，改善du一下她現在的心情，zhi多出去dao
放鬆一下，如果現在情況回不嚴重是可以答
通過自我調節來改善的，即使嚴重也不要太擔心，總是有辦法的，福州有個偉達中醫醫院如果需要的話可以去看看的。希望你的好朋友能夠早點好起來。
我知道自己得了抑鬱症，但想自殺的同時我又在麻痺自己，我每天幾乎不
8樓：滄海浩波
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的
**有心理諮詢如認知**、回森田**。藥答物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
我有嚴重的精神抑鬱症,每天我都想自殺!
9樓：匿名使用者
如何**抑鬱症
抑鬱症≠思想問題
10樓：愛新覺羅越
有辦法,很簡單!
玩cs(反恐精英),然後不斷向強者挑戰!
當然,不要作弊哦!~
11樓：匿名使用者
趕緊去看心理醫生並吃藥，讀佛教經書，據說《地藏經》有奇效
12樓：
去心理醫生諮詢,旅遊.
我可能是抑鬱症了，想自殺，總覺得生活沒有希望，身邊發生很多事一次一次把我推入困境，我該怎麼辦？
13樓：匿名使用者
抑鬱症患者很容易自殺，但自殺並非無可避免。不敢提什麼實用性建議，我62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333431343037
只能從個人經驗出發，說說自己的解決方法。
①積極**
在去看病的前一晚，爸爸說我是「沒事找事」。當時的我，特別想一刀子結束生命，也反覆想了很多次自己是不是不該存在於這個世界上。
有很多抑鬱症患者的親朋好友認為，抑鬱症只是簡單的心理問題，只要談談話就好。事實上，**抑鬱症是一個長期的過程，需要科學地就醫，合理地用藥。如果你不懂抑鬱症，不要隨便亂出主意。
如果你是抑鬱症患者，要積極**，配合醫生，盡最大努力克服困難。
②培養自我拯救的意識
每當你的自殺念頭出現時，一定要告訴自己，自己腦海裡的各種負面資訊都源於真實的生活，那不是合理的結論，只是病情所導致的。
一定要反覆告訴自己，你沒有自己想像的那麼糟糕，周邊環境也沒有你想象的那麼冷酷。嘗試去接納自己的糟糕狀態，耐心等待狀態迴轉。
另外，在想自殺時，要有意識地不讓自己有自殺的條件。做不到的話，可以拜託身邊的人幫忙。
有時候，抑鬱症患者必須依賴自己的意識和理智來進行自救。
③選擇靠譜的陪伴者
當我們遭遇情緒低谷時，親朋親友的勸解起不到任何作用，甚至還會加重心理負擔。這時候，我寧願一個人靜靜坐著，把情緒排掉也不會硬拉著別人陪自己。
那些「想開點」「不要死」的勸說對我根本無濟於事，我只知道，我需要時，會有人在。但這個人，一定要是靠譜的陪伴者。
大黑狗來的時候，我不會找爸媽，因為他們會批評我太脆弱，也不會找輔導員，因為他可能會特別緊張。我一般都只是找自己的發小。無論她在忙什麼，只要接到我的**就會立即放下所有事，認真聽我說，不介意我哭多久。
如果你也是抑鬱症患者，一定要盡最大努力來活著。
餘生那麼長，我們好好走，慢慢走。共勉。
14樓：安木雨
簡單點，不要太在意別人，因為是自己的人生，做的決定不後悔就行。
15樓：匿名使用者
理解你。抑鬱症雖然可以通過開導減輕壓力，但是最終還是靠自己。
16樓：匿名使用者
其實人生就區區幾來十年，想源想真沒什麼可計較的，錢少可以少花點，朋友少了，可以去真心結交，工作比不上別人，不用太在意，做好手邊的事，每天再怎麼不順都帶著微笑去面對身邊的人和事，你會越來越順利 越來越受人喜歡。
17樓：呵呵
想想生活中的美好和你覺得對你很好的人，最好是找醫生疏導一下，放鬆心情，不要著急焦慮，相信成功就在前方
被父母罵會控制不住的哭(但是偷偷的)然後，生氣時會掐自己，無數次幻想自殺，我這是抑鬱症嗎？ 10
18樓：哭泣的透明小熊
偏執型人格加輕度被害妄想
距離抑鬱症還有一段距離 不過也不算太遠
19樓：麒麟笑l閻王繞
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨
版床可見權心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
我似乎有抑鬱症，經常自殘，還會想著自殺。
20樓：新社會人咻咻
可以溝通嗎會不會是你太叛逆了你爸媽對你不好
21樓：冰塊兒
你可以試試轉移一下放鬆的方式。比如出去走走。或者背書背到睡覺覺。
22樓：世間光芒
別這樣，家庭不好你可以尋求社會援助，起碼能讓你有自由的空地，你這樣在家待著也不是個事。所以我希望你打當地婦聯尋求幫助。
我是否得了抑鬱症？我是不是得了抑鬱症？
我跟你差不多，怕跟人相處，不知道說什麼，不知道怎麼融入進去，感覺老像個局外人，很生分，我也很煩惱。不過這種情況你不要老感覺自己和別人不一樣，病的很重。這樣你越想它就越厲害。所以我勸你還是去看醫生好。不過最好不要吃西醫的藥，真的，一吃藥完蛋了，還是得靠運動和中醫 來。平時要開心，不要想自己的病。抑鬱症...
我得了抑鬱症，我得了抑鬱症，怎樣才能自救
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理抑鬱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭泣。患者常用 鬱鬱寡歡 淒涼 沉悶 空虛 孤獨 與他人好像隔了一堵牆 之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑 鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的...