1樓：大醫精誠天蠍
手臂痠痛,一般可以區域性擦活絡油或者正紅花油等活血化瘀、止痛的藥物**。
2樓：清晨陽光大海
第一個方法，如果是因為忽然運動或者怎加運動量導致手臂肌肉痠痛，那麼以後在運動之前做更多的熱身運動緩解一下，在運動完畢之後再做一些緩和的舒展動作，一般幾天之後就能夠消除痠痛。
第二個方法，如果是睡覺或者坐久了導致手臂肌肉痠痛，那麼首先就要調整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一個小時就起來甩甩手，做個五到十分鐘的舒展運動。
第三個方法，如果是因為運動或者其他原因弄傷手臂導致肌肉痠痛的話，最好做一下輕微的按摩，同時配合敷一下熱毛巾，能夠舒緩疼痛。
第四個方法，有時候如果是感冒或者其他身體不適伴隨引起的肌肉疼痛，那麼吃一些消炎藥或者止疼藥就可以了。
第五個方法，如果白天夜間常常會出現手臂痠痛，而且肩頸部也不舒服，那麼可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去醫院做專業的按摩推拿以及鍼灸和藥物**。
3樓：匿名使用者
根據你說的症狀主要是手臂肌肉勞損導致淤血阻滯不通引起疼痛表現，建議去鍼灸推拿科，可以通過鍼灸推拿，紅外線理療，服用舒筋丸，活血止痛膠囊，外用可以用紅花油拭擦。
4樓：書生大爺·巃
用雲南白藥膏或好及施貼貼吧，可以緩解疼痛的
5樓：沫白天下
強烈建議，到醫生那裡看看，要親眼所見，才能對證下藥
6樓：猴召芳
用雲南白藥氣霧劑效果很好。
手臂肌肉痠痛用什麼藥好？
7樓：匿名使用者
估計是肩周炎吧，手臂肌肉痠痛多是肩周炎引起的，肩周炎俗稱凝肩、五十肩。以肩部，手臂逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節手臂活動能力會受限而且日益加重，是以肩關節疼痛和活動受到影響為常見的現象。肩周炎的好發年齡在50歲左右，女人發病率略高於男性，多見於體力勞動者。
一般來說對於肩周炎的情況，**的話，多是採取保shou的辦法的，pian方之類的多是緩解之用的 ，平時yong的大鹽粒子熱敷之類的，還是按摩之類的，一般只是緩解之用的，**上，可平時可藉助苗。父。肩。
周。貼。膏來區域性外fu，笑果不好剩的tui.
然後結合肩部運動，肩周炎是可以逐步恢fu的，具體運動可以：1）.爬牆。
方法：面對牆壁而立,雙手爬牆。在肩部疼感可承受範圍內舉高手用力壓著牆下拉。
咬牙堅持完成10下，儘量高舉，動作慢一些。（2）、兩條胳膊像仰泳或自由泳划水的動作一樣掄胳膊，兩種姿勢各掄50次。注意堅持。
鍛鍊方法：
1、趴牆
正面趴在一堵空牆上，雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。保持身體的穩定和不動，儘量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。這也可作為肩周炎的日常鍛鍊裡的一種。
2、搓背
從背後下側摸背，往往兩手臂都很難互相摸到，這時可以用一條毛巾連線兩臂，如同搓背一樣。這是常見的肩周炎的日常鍛鍊。
3、劃圈
雙腳直立，雙手下垂，找一箇中心點，進行畫圈運動，正畫40次，反畫40次，兩臂各畫一遍，每天1次。
8樓：擱淺丶噯
搽抹二至三滴和興活絡油 或者 和興白花油 於患處並輕輕按擦一至兩分鐘效果很好。
9樓：男孩
用紅花油、雲南白藥等推揉至發熱，隔天就可以消除痠痛！
手臂疼痛，用什麼藥物可緩解
10樓：匿名使用者
如果確診沒有關節、神經異常的話，可以口服熱敷和外用扶他林藥物緩解，注意休息好。 不要過度壓力和過度勞作。
手臂肌肉痠痛可以用什麼方法緩解？
11樓：翻滾吧雲盤
手臂肌肉痠痛的緩解方法如下：
第一個方法，如果是因為忽然運動或者怎加運動量導致手臂肌肉痠痛，那麼以後在運動之前做更多的熱身運動緩解一下，在運動完畢之後再做一些緩和的舒展動作，一般幾天之後就能夠消除痠痛。
第二個方法，如果是睡覺或者坐久了導致手臂肌肉痠痛，那麼首先就要調整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一個小時就起來甩甩手，做個五到十分鐘的舒展運動。
第三個方法，如果是因為運動或者其他原因弄傷手臂導致肌肉痠痛的話，最好做一下輕微的按摩，同時配合敷一下熱毛巾，能夠舒緩疼痛。
第四個方法，有時候如果是感冒或者其他身體不適伴隨引起的肌肉疼痛，那麼吃一些消炎藥或者止疼藥就可以了。
第五個方法，如果白天夜間常常會出現手臂痠痛，而且肩頸部也不舒服，那麼可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去醫院做專業的按摩推拿以及鍼灸和藥物**。
12樓：清時芳後裳
緩解方法
1.上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，儘量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線應保持一直線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，並維持雙腳著地的坐姿。
2.必須選擇符合人體工學設計的桌椅，使用專用的電腦椅，坐在上面遵循「三個直角」：電腦桌下膝蓋處形成第一個直角，大腿和後背是第二個直角，手臂在肘關節形成第三個直角。
肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子。兩眼平視電腦熒幕**，座椅最好有支援性椅背及扶手，並能調整高度。
3.放風箏：放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和脊椎關節的靈活性，有利於增強骨質代謝，增強頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化，實在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個好方法。
4.游泳：因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛鍊，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛鍊頸椎的方式。
1.睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解大腦供血及供氧的不足。
2.保證充...
工作一小時你就會感到腰背痠痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不靈活。這樣的坐姿保持一年至一年半
13樓：帖晨枝慧穎
胳膊肌肉痠痛怎麼辦
進行區域性按摩
當胳膊肌肉痠痛時，可以用手掌按住痠痛部位，順時針揉搓15分鐘左右，然後反過來逆時針再揉搓15分鐘。每天重複5--10次，胳膊肌肉痠痛會明顯減輕。
貼膏藥當胳膊肌肉痠痛比較嚴重時，可以購買舒筋活血的膏藥貼在疼痛部位，貼的時候按壓好邊角，這樣效果才更好。
用熱毛巾熱敷
如果不想用膏藥貼，還可以用最簡單的方法---用熱毛巾熱敷。對於疼痛的部位，用浸了熱水的毛巾熱敷10分鐘左右，毛巾涼了再浸熱水後繼續熱敷。直到感覺疼痛部位明顯減輕
減少體力活動
當胳膊肌肉痠痛時，儘量少用胳膊乾重活，否則會加重痠痛。比如提成桶的水，胳膊需要用很大的勁，會讓本來痠痛的胳膊更加難受。
耐心調養
胳膊出現痠痛症狀，不論採取什麼措施都不會立馬就好，再輕微的也要兩三天的恢復時間。厲害一些的時間更長。因此要耐心調養，過了一段時間後，胳膊肌肉痠痛會自然好轉。
左胳膊肌肉痠痛怎麼辦，左手臂肌肉痠痛
第一個方法，如果是因為忽然運動或者怎加運動量導致手臂肌肉痠痛，那麼以後在運動之前做更多的熱身運動緩解一下，在運動完畢之後再做一些緩和的舒展動作，一般幾天之後就能夠消除痠痛。第二個方法，如果是睡覺或者坐久了導致手臂肌肉痠痛，那麼首先就要調整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一個小時就起來甩甩手，做個五到十...
肌肉痠痛吃什麼藥，肌肉痠痛用什麼藥
常用解熱鎮痛類中的撲水痛等，也可用布洛芬的緩釋製劑如 芬必得或大亞芬克等。指導意見 還可應用熱水洗澡 泡腳等，可以增加藥物止痛，減輕肌肉痠痛的作用。可以選擇一些補氣血，強筋壯骨的藥物比如說強骨生血口服液，如果是慢性肌肉勞損或者是風溼，類風溼性關節炎引起的肌肉痠痛，一般需要口服一些舒筋活血祛風，除溼的...
左手臂突然痠痛,手臂突然疼痛是怎麼回事
手臂上的神經被拉扯了，一般沒有什麼問題，如果沒有搬重物的話，可能是神經疼，如果持續一週還疼的話，建議去醫院。我也是老師 也有這種情況 可能是肩周炎吧 若是沒有外傷,那就的是醫院看看了 手臂突然疼痛是怎麼回事 你好，你的情況考慮和肩周炎 頸椎病引起的有關，另外可能是冠心病，因為冠心病由心絞痛常常出現在...