1樓：滄海浩波
說明你很敏感，情緒就容易低落，要學會自我調節，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
2樓：匿名使用者
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。 我一直都是這麼想的。認真地過好自己的每一天，就必須用心去感受生活的點點滴滴，從每一件小事情去尋求小快樂，生活一定會更加充實。
3樓：ya**ini丶
想起自己大學時期留級的日子，跟班裡沒太融洽，每天也是無所事事上網上網上網，沒黑沒白的。到了大二，班裡為了讓我更加融入集體，在我生日那天舉行了班級聚會，感動到哭。雖然我承認，打遊戲還是要比上課要有意思的多，但是有時跟同學們去上課，跟**互黑，跟女生打趣幾句，真的是去上網不能帶給你的。
所以能開啟人心的，還是人心本身。
4樓：誰懂背後的心酸
其實要開心很簡單，找幾個朋友聚一聚，玩點嗨的就可以了，開心就是一種滿足的感覺，當然一個人一天到晚無所事事，意志都消沉了，當然做什麼都沒有勁。多到外面走走，多約朋友玩玩，調整好心態你就知道你該幹嘛了。
5樓：匿名使用者
娑婆世界呆不慣，極樂世界去不去？
我總是開心不起來了,為什麼啊,做什麼都覺得沒意思了.
6樓：百度使用者
就是自己想著開心才會開心， 做什麼都想著會開心 你認為什麼事能讓你開心，你就去做。
7樓：匿名使用者
主要這裡的內部規劃很明確，不會像有的醫院裡面全是人分不清那是哪，這裡你可以很清楚去那個科室
為什麼我每天都不開心呢也沒遇上什麼讓我不開心的事，就是做什麼都沒興趣不開心每天都不想說話。
8樓：柳葉隨西風
第一，可能有自閉傾向，無慾無求了，飛昇的徵兆。
第二，可能是比較閒，沒事幹了。
第三，生活不激情，無趣味。
第四，沒朋友啊，估計找個聊天的人都沒有。
第五，沒意思。
第六，別相信我說的，我瞎編的，哈哈哈哈
9樓：匿名使用者
其實開不開心，都是自己選擇的，說白了你覺得不滿足，俗話說知足長樂，不管現實怎麼樣，我們都要有一個好的心態。其實幸福是一件很簡單的事，學會滿足，就很容易開心的
10樓：匿名使用者
你性格應該是比較內向吧，或者是也沒有遇到能讓你開心的事情，你可能還不夠自信。
11樓：匿名使用者
其實開不開心，都是自己能夠掌控的，不管現實怎麼樣，我們都要有一個好的心態，我們要立足現實，不要總拿自己的弱點與別人的優點進行比較。其實幸福是一件很簡單的事。
12樓：匿名使用者
那是你沒有做你喜歡做的事情迷茫茫然無措表現吧人生有目標去做一件事情有一個樂關的生活態度就會好很多
為什麼我覺得做什麼都沒有意義了，總是快樂不起來？
13樓：百度使用者
至於為什麼不重要了，重要的是怎麼改變這種心態，樂觀積極的心態是關鍵，覺得做什麼都沒有意義，也許是站在自己的角度來說，你嘗試站在親人和朋友的角度來把所做的事情重新定義，日常生活工作中，很多小事情對你來說或者是輕而易舉的，但對你身邊的人來說就不一定了，就像你幫助了別人，可能對自己來說不算什麼，但對被你幫助的人就是意義重大。不如就用打分的形式評估自己的表現吧，這樣用分數來肯定自己的所做的事情，願你收穫快樂。
為什麼我感覺對什麼事都覺得沒意思呢？總是開心不起來。
14樓：孤獨一個男
學會快樂，因為只有開心度過每一天，活得才精彩。
15樓：匿名使用者
我也是，準備換工作邊寫**，幹自己喜歡的事
16樓：oa男
我也缺愛但是對事業還是很有激情
17樓：匿名使用者
不是你開心不起來，是那些都不是你想要的。
18樓：紅雨飄滑染眼角
沒有目標，也許是沒有遇上真愛
19樓：匿名使用者
找個男人**，感覺就會好的
20樓：傳奇麵包
偶頂一下，希望你馬上開心。
為什麼就是開心不起來、對什麼事都很悲觀、什麼事也不想幹、幹什麼都開心不起來、怎麼才能讓自己開心起來
21樓：匿名使用者
想想自己為什麼不開心？當自己遇到困難的時候，先想想比自己更困難的人，有些事情不必太在意，那樣只會讓自己不開心。也可以做些自己想做的事，比如，看些搞笑的電視劇，出去逛逛什麼的。
22樓：匿名使用者
先不要想開心，先做事，做著做著就有感覺丁，心情就好了。
23樓：手機使用者
我感覺你有點像復
抑鬱制，應該先克服抑鬱！記住凡事都要bai往好處去想，du一個人生活著心態是關zhi
鍵，dao你擁有好的心態與否就會決定你的命運。積極的人永遠要比消極的人好得多。給自己擬訂計劃，要有計劃的去過每一天，不要不知道自己在幹什麼的去迷迷糊糊的混日子。
比如說我要首先克服抑鬱！為自己樹立一個目標吧！那樣才會有動力啊！
24樓：黎培林
想開心，找朋友去聊天，上街。
25樓：我的電腦是學校
每個人都有情緒低落的時候，就是像你說的那樣，不開心、不快樂。但總有過去的時候，也許不經意間，一切都會煙消雲散了。耐心的等等看。。。。
26樓：匿名使用者
沒必要。趁著只段時間好好看看書寫寫東西思考一下，這時人最理性，有思想。
以後好了，你會想念這種感覺的
27樓：貓飛劍
其實快樂是一件很簡單的事情啊，你不用想太多，平平安安的過好每一天就行了
28樓：匿名使用者
在困難的時候，要看到光明，要看到成績，要提高自己的勇氣，英雄面前無困難
29樓：匿名使用者
做一些對自己感興趣的事！或是幫助別人，，，，^_^
30樓：臣a眻iov蓶屁
旅遊、看書、玩遊戲、做一些公益活動等。
31樓：明明白
做過事就會有一種成就感
32樓：手機使用者
想清楚點！想淡點、忘了不開心的事情！想想高興的事情、看看笑話書等……
33樓：v信如痴如醉
我們都一樣，為什麼高興不起來呢？
34樓：靜聽滴水聲
別想太多了，出去旅遊一趟吧！
35樓：決對好男人
你難道就沒有喜歡的東西，沒有什麼追求的？
36樓：落葉紛飛憂傷
調整好心情！不要想不開心的 就好啦 ！！！！
37樓：匿名使用者
看些非洲難民，金三角農民的紀錄片，看看別人更苦難的生活，就會知足了
本人很消極 很悲觀 經常不開心 覺得做什麼事情都沒意思 靜下來的時候就特別的煩惱 想很多不好的事情
38樓：鍋學蠻
其實我覺得消極的心理每個人都會有的，如果是階段性的應該其實不是抑鬱症，不要想太多。其實我也是大四的學生，現在也面臨著找工作的壓力，但是悲觀是解決不了問題的，悲觀只會消耗你的精力，樂觀的態度才能提高工作的效率。媽媽這樣說不是在敷衍你而是怕你擔心，不想影響你學習工作的心情，作為兒女，我們不應該抱怨，試著站在媽媽的角度去為她考慮，多對她說點窩心的話，媽媽會感到很幸福的。
覺得生活沒樂趣，可能是因為你現在生活得太安逸，沒有什麼危機感，也可能是因為你沒有目標或者是精神上缺少支柱，所以沒有什麼動力去做你應該做的事，或者你在做的事是你覺得應該做的，可是你卻感興趣。我建議你可以暫時放下一些事情，跟同學出去散散心，或者找一個自己喜歡的方式放鬆一下。我覺得大學其實不一定你要很努力去追求什麼或者得到什麼，但是一定要讓自己去經歷一些東西，這些東西不一定能幫助你找到一份好工作，但是收穫一份友情，愛情，或者什麼別的都好。
39樓：匿名使用者
人的痛苦與煩惱**於三個方面：糾結於過去的事放不下；面對未來充滿恐懼與擔憂；不滿足於自己的現狀。每個人在生活中都承擔著不同的責任和扮演不同的角色，你現在的的角色是學生，任務是學習好。
即使你擔心媽媽，但是從能力來看，你現在還改變不了家庭的現狀。所以你每天憂心忡忡，患得患失，既想快速成長去挑起家裡的擔子，又沒辦法擺脫現狀。這樣的話，你是不可能開心的。
媽媽的事，只能多和她交流，讓她保重身體，身體是本錢。你現在所做一切的努力是希望將來報達她，但孝敬媽媽不是隻能等有錢有能力的時候。多關心，多問候，是你現在可以做好的。
如果你把這種傷心的情緒一直困擾現在的學習。那你的未來又如何面對了？每個人只能活在當下，也只有做好當下，才能有足夠的能力去承擔未來的事。
相信自己，每個人都有煩惱，關鍵是要認清楚，沉醉其中，只有害而無利。過去的事，我們已經改變不了結果，未來的事我們**不了，我們能掌控的是當下。當下的生活態度，情感態度，是你自己能決定的。
希望能幫你釐清楚人生的方向，悲觀永遠解決不了問題，也不能獲得別人的認可。惟有自尊自強，才是硬道理。
40樓：匿名使用者
也不知道為什麼，現在很多大學生，剛上大學，就覺得很沒意思，很無趣。其實，作為一個過來人，我還是有些經驗要分享的，剛進入大學，好像學校和自己心中理想的有些差異，這可能就會影響你的情緒；再者就是大學的教學模式，不再像高中初中小學那樣，有個老師，經常來看著你管著你，大學本來就是一個自修的場所，基本上就貫徹了師傅領進門，修行在個人這句話，所以在開始，可能一下變換了教學模式，你會不適應，作為一個大學生，起碼的自學能力必須是應該有的，大學四年，漫漫長，也可以說是一晃而過，很多大學生在剛進入大學的時候，拼命的玩，放肆的玩，因為沒有人管你。當你到了大二大三的時候，你覺得內心空虛了，啥也沒學到的時候，你就會後悔莫及了。
為什麼不趁著現在好好的規劃一下你的大學生活呢，大學四年，有很多的空閒時間，你可以做很多事情，像我當初，開始也有你這種想法，後來想想，開心也是過，不開心也是過，為什麼要不開心呢，為什麼要消極，為什麼要虛度呢。大學的時間，我可以說是抓住了95%，我得過兩個二等獎學金，一個一等獎學金，我高中的成績也不是很好，但是大學裡面，把別人放肆玩的時間，我利用了起來，我就得到了收穫。你也說到，你的媽媽工作勞累，都已經出現身體不適了，為的是什麼，還不是為了你，她的孩子，能夠在大學好好的成長，學到知識。
她不想告訴你，是怕你擔心，怕你憂慮，怕影響你，想想你的父母，那麼辛苦，你有什麼理由不好好學習呢，都是20上下的人了，要懂得換位思考，做事最好能夠多想想，我想這些你應該都懂，好好把握吧，不要讓你的家人再為你操心，因為你進入了大學，就相當於進入了半個社會了。大學時間可以說長也可以說短，碌碌無為的人會覺得度日如年，珍惜時間的人會覺得時光如梭，很快就沒了。我希望你好好珍惜時間，不要自找煩惱，不要整天想一些困擾自己，不該想的事情。
你現在要做的就是好好的學習，好好的把你的學業完成，定期給你的媽媽爸爸家人打**，問候一下他們。希望你能好好的。
41樓：匿名使用者
你的根本問題在於：家庭可能不是很好，且又在讀書，你想幫助家人，可是又不知從何幫起！所以你很迷惘，再加上你個性憂鬱。現在你要做的是
多去走動，做些義工，每週運動兩次，每次至少半小時，運動可以提神、消鬱、健康！在時間可以情況下可以打份兼職，但別忘了你的學習是前提；如果覺得還不夠可以多觀察市場，人們最需要的是什麼，且做的人不多的，可以貸款投資，但一定要慎重，多翻考察！也要把握時機，祝你成功！
42樓：逐日小亥
親，不要再煩惱了，你能在大學好好學習，不讓母親在勞累之餘還為你的學習和生活操心，就是孝順了，你的煩惱、憂鬱都是在浪費母親對你的期望，心疼母親，不如抓緊時間學習，不能提前畢業的話，就做一些兼職減少家庭負擔，才是最實際的，你的努力才是最能讓母親欣慰的。加油！
43樓：匿名使用者
我以前也有和你相來似的情自況，為此還請教過心理bai醫生的。每過一段時間du心情就zhi會很低落，覺得做什麼
dao都沒什麼意思，覺得很累。我不知道你具體的情況，不過可以給點建議。
第一就是儘量和朋友多做一些體育運動，跑步啊，打羽毛球啊什麼的。出出汗什麼的是最好的
第二就是看一些修身的書籍。我推薦你一本書吧，南懷瑾的《論語別裁》，南老先生的其他的書都是很好的，你有興趣可以看看。
第三還是在於你自己要鼓勵自己，要樂觀，有時間出去旅遊，擴充套件你的心境和眼見，就不會拘泥於身邊一些生活上瑣碎的事情了。
祝你好運！
為什麼總是開心不起來？我為什麼總是開心不起來
想著自己不開心，你就不會開心。你不願意自己開心，或許你在逃避某這一現實，你不敢正視你自己的內心，你在封閉你的心理。你的心理一定認為一節事物對你來說，沒有什麼事能讓你開心，因為你要逃離或者極力的否認。還源於你的不自信許多因素以及你的矛盾心理。如果你不能寬容自己的心靈，不去挖掘出自己的智慧與美麗，今後的...
我為什麼開心不起來，為什麼我開心不起來呢？
首先別在意別人的眼光，能在外面笑話別人不如自己的人往往心裡很空虛。他們有你這樣的經歷不一定活得比你強。你可以找些能做的事來做，最好是多看書。至於別人的眼光嘛，我想至少有一半是你自己以為的。我在路上看到殘疾人看他們一眼也是很正常的，之後就過去了。也沒有像你說得那樣。對了，你的身體比霍金強很多吧，在我心...
為什麼我開心不起來，為什麼我開心不起來呢？
快樂不起來的三個原因。我一直在探索這樣一個問題，即 患上抑鬱症後，人為什麼始終開心不起來？這背後的原因究竟是哪些？1 是症狀的折磨使自己難以產生希望和愉悅？2 還是本身抑鬱後的心境就是低落的？不管是怎樣，一旦患上了抑鬱症，其心境，都是低落 消極 悲觀 絕望的，那麼這背後的原因除了以上因素以外。其實，...