1樓：小琴
想著自己不開心，你就不會開心。 你不願意自己開心，或許你在逃避某這一現實，你不敢正視你自己的內心，你在封閉你的心理。你的心理一定認為一節事物對你來說，沒有什麼事能讓你開心，因為你要逃離或者極力的否認。
還源於你的不自信許多因素以及你的矛盾心理。 如果你不能寬容自己的心靈，不去挖掘出自己的智慧與美麗，今後的生活，你或許會更加擔心，更加不快樂！
2樓：魅
親愛的友友： 這個一定有幫助的， 這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！ 自己是自己最好的心理醫生 你必須有份好心情， 人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點， 如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法！ 我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下 不管怎樣，我們都要好好的活著嘛； 樂觀點就都好啦，生活還要繼續的 所以調節好心裡狀態最主要。知足常樂，真的 首先說要放鬆自己，心態平衡，別有太多的心裡負擔 也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的 人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點 別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題 小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決 沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯 找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**， 生活是美好的，不要迷失， 不要有攀比的心態。 自己還有那麼多人愛你呢， 幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂 祝福你開開心心的每一天， 生活是美好的，加油吧 人生都沒有一帆風順的， 誰都是， 風雨過後有彩虹， 這樣才有意義 朋友開心點 保持心境開朗。
3樓：情感諮詢導師北月
你好，是遇到什麼煩心事了嗎。
提問。我覺得我在逃避問題。
開心不起來。
逃避什麼問題，心裡有事情肯定就開心不起來呀。
可以說出來我幫你分析一下嗎。
4樓：新竣小思維
為什麼總是快樂不起來？心理學家表明越聰明越容易不快樂。而他們一般會有以下特徵：
心思太過敏感；總是憂慮還沒發生的事情，導致自己陷入困境；輕易看清外界的真實和醜陋；常常不被人理解；過分追求完美。
5樓：匿名使用者
那你要想辦法讓自己開心起來咯，或者可以看看爆笑類的**，或者多和朋友呆在一起，要時常地把笑容掛在嘴邊哦，找事情充實自己，上學，上班等，這樣久而久之就會開心起來的！祝你愉快，還有什麼煩惱可以向我傾訴哦~~
6樓：禁偌寒蟬
總是開心不起來可能是抑鬱症、其他疾病、遇到不順心的事情、藥物因素導致。1、抑鬱症：患者抑鬱、懶惰、失眠、多夢、易早起、目光銳利、不開心、易怒、易生氣。
如果患者出現這些症狀，他就被懷疑患有抑鬱症，需要去心理科進行**。2、其他疾病：如腰椎病、心臟病、肺病、系統性紅斑狼瘡、白癜風等，會增加患者的心理壓力，導致不愉快。
7樓：娛樂小能手
那麼你可能怎麼都開心不起來，除非你真的心很大。
1. 首先你要知道困擾你的事情具體都是什麼。重點在於是什麼。你可以在電腦上整理一下自己的思路，羅列清楚自己最近具體需要忙些什麼。必須要事無鉅細的羅列。
開始可能思路很亂，但只要腦子裡想到了一件可能需要做的事就寫下來，之後再整理也可以，算是自己一個人進行一次頭腦風暴。當你完成這一步，對於那些只是感到事很多的人來說心情可能已經積極起來了。
之後你需要對這些事情進行優先順序劃分，算是排期，讓自己心中有數。從某種角度上來說，越是緊迫的事情越容易讓你不開心。
2. 對目前更重要的事進行待辦項細分，從容易的開始做起。重點在於開始做。比如你現在最重要的事是順利畢業，然後是找工作。
你可能還是會心煩，畢竟寫畢業**還是寬泛，只要一想到寫**頭就大，甚至不知道從**哪部分下筆。
如果你已經有了**框架，比如（背景介紹，資料和方法，實驗結果，總結和分析），那你就有了四個待辦。如果手裡有了很多背景檔案，那你可以先從**介紹開始；如果知道資料，可以先從方法部分寫起。
這會給你一定的掌控感，至少你知道接下來你需要做什麼。
我為什麼總是開心不起來
8樓：活寶慕容皓
我覺得你自己近期沒有開心起來，有可能是因為你自己遇到了一些事情，或者是自己總是想起一些不愉快的事情，慢慢的自己可能就會有些不高興。像這種情況，平常還是要去找朋友和家人都去聊聊天，儘量不要一個人待在家裡。
一直開心不起來是什麼原因
9樓：
摘要。親，一直開心不起來是什麼原因對不對。
諮詢記錄 · 於2022-11-18
一直開心不起來是什麼原因。
親，一直開心不起來是什麼原因對不對。
對。親，那您感覺是什麼時候開始有這種現象嗎。
從學校出來了上班了之後吧。
哦親，從學校出來上班之後對不對？那我們是還沒有調整過來呀，你說有沒有這種可能呢。
有吧。親，您是不是感覺讀書出來以後工作有點不理想呢。
有點吧，幹酒店有點累。
親，幹酒店有點累對不對。
親，應該是還沒有找到自己喜歡的對這份工作那種感覺，如果你找到了，你會為之高興，為之瘋狂對不對。
對。親，您感覺周圍的同事關係還沒那麼融洽嗎。
對，有點吧。
親，我們放平心態好不好？我們就首先把手頭上的工作先做好，其他我們不用太在意。
親，我們首先接受自己的不完美，接受別人的不完美，接受各樣事情的不完美，我們放平心態，從這裡先開始好不好。
親，先培養自己對某件事情都很容易滿足，很容易快樂這種情緒好不好，我相信你能做到的哈。
總是開心不起來，是怎麼回事
10樓：芳姐情感諮詢
提問就是做什麼事情都開心不起來，啥都不想做一樣回答親愛的，怎麼會有這種消極的想法呢，你看這世間多美好，人生短暫，開心是一天，不開心也是一天。所以為什麼不放棄心中的不快，開開心心的過好每一天。
提問心中的不快樂，是永遠放不下得，就不比如說，心裡有事，天天都在想著，放得下嘛？
回答這是看一個人的心態了，如果心態好，即使是不好的事也會看成是好事，凡事都有兩面性，同一個問題你換一個角度去思考，結果就會不一樣。
提問對也沒錯。
11樓：箕夕米庚
太壓抑了。
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
12樓：情濃意更濃
如果有持續兩週以上的情緒低落、興趣下降、精力喪失，都可以考慮抑鬱狀態，建議去精神衛生專科醫院就診。 想令自己高興的事，屏棄令自己不愉快的事；用自己的優點，比別人的缺點；想別人對自己的好，忘記別人對自己的壞；多憧憬未來，少回憶過去；多原諒別人，少苛責自己；放低姿態，提高品位；降低目標，加快步伐。外加以下小驗方：
相聲2段 小品3克 小幽默5錢 笑話2兩 輕**5張 喜歡的遊戲1小節 零食適量 將以上幾味藥放在心裡，文火慢熬，一日數次，終生服藥，保您藥到病除，人緣特好，開開心心，身體健康，長命百歲，衣食無憂。 越是不開心就越不開心。不要老是想一些不開心的事情，對任何事情的想法都樂觀一點。
開心首先要從與人的交流溝通開始，多和一些外向的樂觀的人打交道。多一些溝通會好起來的。 你好，我有時候也會有這樣的想法，但是現在好點了。
快樂是自己給予自己的禮物，能讓自己快樂的只有自己，因為你不快樂的時候最受傷的是自己，何苦自己為難自己呢？
為什麼開心不起來？
13樓：債務規劃楊老師
每個人不開心的原因都有很多！
我分享兩個 大多人最多的，最普遍的不開心，不快樂的原因！
老話經常說知足常樂！你仔細拼一拼這四個字。
為什麼不開心 ，不快樂？因為不知足。為什麼不知足？我覺得有兩個原因，第一來自於攀比！第二來自於生存！
改革開放這麼多年，物質生活已經極大豐富了，生存的問題 溫飽基本都解決了，所以最大的原因就是第一種，因為攀比！
希望被採納
14樓：我本熱情
坦白說我也開心不起來，我們倆可以聊一聊的。
15樓：蘇爾
只要不去想那麼多，心放寬一點，凡事不要太過於糾結就好啦。
16樓：卡羅拉呃呃
都一樣。玩不起來嗨不起來。
17樓：廖慨督斯年
你可能在恨自己。不能融入這樣的生活而傷心！而這樣的快樂讓你覺得很需要讓他成為你存在的意義但是現實剛好相反！這會不會有種樂極生悲的感覺？
為什麼開心不起來，為什麼我開心不起來
人的情緒經常起伏不定，有時候因為各種各樣的事情，心情總會陷入莫名的低落，做什麼事都沒幹勁，只覺得非常難過和痛苦。長期處於這種情緒狀態下，容易形成抑鬱心理，對生活，工作，家庭都會產生不良影響。因此，學會調節自身的情緒，是相當重要的。這裡提供幾個擺脫負面情緒的方法 轉移注意力。一般來說，心情的低落會有一...
為什麼我開心不起來 為什麼開心不起來我
保持健康，有健康的身體才有快樂的心情，多出去走走，人生有很多風景讓你賞心悅目的。適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。常掛著來自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報，微笑能給自己一個快樂的未來，儘量遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。做人要大度一些，自己生活也就很愉快。想想你擁有的，別人沒...
我為什麼開心不起來，為什麼我開心不起來呢？
首先別在意別人的眼光，能在外面笑話別人不如自己的人往往心裡很空虛。他們有你這樣的經歷不一定活得比你強。你可以找些能做的事來做，最好是多看書。至於別人的眼光嘛，我想至少有一半是你自己以為的。我在路上看到殘疾人看他們一眼也是很正常的，之後就過去了。也沒有像你說得那樣。對了，你的身體比霍金強很多吧，在我心...