1樓：的確有點
多看看這樣的**！就除錯了。（開玩笑）
我贊成1275311209
2樓：松葉秋語
1 運動**；2 移情**，善待自己，理解他人；3傾訴， 宣洩法：4 遺忘法，不愉快的事情儘早忘掉。
3樓：匿名使用者
1.理智控制法
2.注意轉移法
3.合理發洩法
希望對你有幫助
4樓：九潮會
祕密，要不有時間加**單獨告訴你？
5樓：匿名使用者
理智控制法
2.注意轉移法
3.合理發洩法
6樓：齋秀敏
1.改變認知評價 3.合理宣洩
2.轉移注意
我們應怎樣調適青春期的心理矛盾,綻放生命精彩？
7樓：尋覓蜜
用最平常的心態去度過新青春期的心理矛盾綻放生命精彩。
8樓：微雨零墨染
我也是剛剛經歷過青春期，會莫名的煩躁，我們要在煩躁生氣的時候，讓自己冷靜下來，告訴自己平靜，理性的看待問題，因為情緒化無法解決，學會管理情緒，慢慢的就會發現已經度過了
9樓：略略略略路
要冷靜，青春期最容易暴動
10樓：匿名使用者
想辦法冷靜下來，不抱幻想，而是一往直前，努力拼搏，抒寫精彩的人生。
對於青春期的心理矛盾，該如何調適？（舉兩個例子）急急急！！！！！！！！
11樓：匿名使用者
關鍵是看你是哪種心理矛盾，是基於不想長大，對於生長髮育的生理年齡和心理年齡不協調。亦或是心裡煩躁不安，做事無法集中注意力，明知道為自己好專想和大人對著幹，分清是哪種，才好調節
12樓：永恆天使
找一些相關的書籍查閱一下，最好
13樓：我素一隻小萌鹿
可以去找心理輔導師，問問該怎麼做。
青春期心理調適的總體原則是什麼？
14樓：易書科技
青春期是生理、心理、社會行為等方面從未成熟到成熟，從未定型到定型的急劇變化的時期，是人生中質的轉變期，是脫離了兒童時代的認識方式，創造新的自我觀念，從心理上重建人生的時期。那麼，處於青春期的年輕人如何培養健康的心理呢？
?正確的自我觀念。正確的自我觀念是心理健康的重要條件，一個人只有正確地認識自己，他的行為舉止才能得體，學習和工作才能適應，才能努力地發展自己，主動地進行自我教育。
如果自我觀念不正確，他可能自視甚高，自以為了不起，去做力不能及的工作，他也可能自覺羞慚，不肯以本來的面目表現自己，造成沉重的心理負擔，不能坦然地面對生活。
?適度的抱負水平。要了解社會對個人的要求，哪些是環境所允許的，哪些是不允許的，其變化趨勢如何等。
要善於將個人的優缺點與環境的利弊等因素綜合起來分析，揚長避短，挖掘環境的有利因素，發揮個人的優勢，一方面與命運搏鬥，改造客觀狀況，一方面調整主觀，確定合適的抱負水平，以免做出招致挫折的事情。
?和諧的人際關係。在與人相處時，其肯定的態度（如尊敬、信任、友愛等）總多於否定的態度（如憎惡、懷疑、恐懼等），對其所歸屬的集體，有一種休慼相關、安危與共的情感，樂於犧牲個人的慾念去謀取集體的幸福。
?個人與社會的協調一致。自己的需要、願望與社會的要求與他人的幸福發生衝突時，要放棄和修改自己的行動計劃，以謀求與社會的協調一致。
?把心靈中的積鬱傾吐出來。思想和情緒上的矛盾長期鬱悶在心中，會影響腦功能，造成心理失常。只有將思維情緒上的問題傾吐出來，心情才會感到舒暢，並能起到一定的安定作用。
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