1樓:你的別片我
主料來雞蛋
3個蘆筍源
100克
輔料食鹽
適量料酒
適量步驟
1.食材:雞蛋、蘆筍
2.蘆筍去老根老皮切成段。
3.切好的蘆筍放入沸水快速焯水。
4.焯過水的蘆筍過涼。
5.雞蛋放入碗中,加入少許食鹽料酒打散。
6.炒鍋燒熱油,放入打散的雞蛋。
7.炒至雞蛋凝固,加入焯過水的蘆筍。
8.加入食鹽。
9.關火,拌勻即可盛出。
2樓:匿名使用者
1.準備好蘆筍、雞蛋液。
2.蘆筍用開水焯。
3.焯水要掌握好時間。
4.焯好的蘆筍要瀝乾水分。
5.鍋中內放油,油熱
容,放入蝦皮炸香。
6.倒入雞蛋液。
7.待雞蛋液凝固再翻炒一下。
8.放入蘆筍。
9.放入鹽,翻炒1分鐘關火,放入雞精拌勻。
10.裝入盤中。
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3樓:
食材主料
蘆筍200g
雞蛋液100g輔料油
適量鹽適量蝦皮
適量雞精
適量步驟
1.準備好蘆筍、雞蛋液。
2.蘆筍用開水焯。
3.焯水要掌握好時間。
4.焯好的蘆筍要瀝乾水分。
5.鍋中放油,油熱,放入蝦皮炸香。
6.倒入雞蛋液。
7.待雞蛋液凝固再翻炒一下。
8.放入蘆筍。
9.放入鹽,翻炒1分鐘關火,放入雞精拌勻。
10.裝入盤中。
4樓:用其英邊衣
主料雞蛋3個蘆筍100g輔料食鹽適量料酒適量步驟蘆筍炒雞蛋的做法步驟11.食材:雞蛋、蘆筍蘆筍炒雞蛋的做法步驟22.蘆筍去老根老皮切成段。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟33.切好的蘆筍放入沸水快速焯水。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟44.焯過水的蘆筍過涼。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟55.雞蛋放入碗中,加入少許食鹽料酒打散。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟66.炒鍋燒熱油,放入打散的雞蛋。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟77.炒至雞蛋凝固,加入焯過水的蘆筍。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟88.加入食鹽。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟99.關火,拌勻即可盛出。
蘆筍炒雞蛋怎麼做
5樓:紅色獵人
**:香哈網
健康功效:
蘆筍:利水、清熱、增強免疫力
雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目
食材用料:
蘆筍 雞蛋
菜譜做法:
1.買回來的蘆筍要嫩,洗淨備用。
2.把蘆筍切成條,雞蛋打散。
3.鍋放油,先把雞蛋炒熟。
4.炒好的雞蛋備用
5.鍋裡倒少許油煸炒蘆筍,煸炒煸加點水,煸到8成熟把雞蛋倒入,加鹽和味精。
蘆筍炒雞蛋的做法 蘆筍炒雞蛋怎麼做好吃
6樓:左走2右走
食材主料
蘆筍200g
雞蛋液100g輔料油
適量鹽適量蝦皮
適量雞精
適量步驟
1.準備好蘆筍、雞蛋液。
2.蘆筍用開水焯。
3.焯水要掌握好時間。
4.焯好的蘆筍要瀝乾水分。
5.鍋中放油,油熱,放入蝦皮炸香。
6.倒入雞蛋液。
7.待雞蛋液凝固再翻炒一下。
8.放入蘆筍。
9.放入鹽,翻炒1分鐘關火,放入雞精拌勻。
10.裝入盤中。
蘆筍怎麼做好吃炒雞蛋
7樓:人比黃花瘦
1.各式抄食材準備。
2.蘆筍削除老筋襲
,洗淨後斜切段,小米椒,生薑切碎末。
3.雞蛋磕
入碗中。
4.加入料酒,少許鹽,打成蛋液備用。
5.坐鍋燒水,水開後滴幾滴油,下蘆筍焯水。
6.另起油鍋,油溫七成熱時,下蛋液。
7.蛋液凝固後關火,盛出備用。
8.鍋中留底油,下小米椒,生薑末熗鍋。
9.下焯水的蘆筍翻炒。
10.加鹽調味。
11.加家樂熱炒鮮露調味。
12.加之前炒好的雞蛋。
13.快速翻炒均勻後出鍋即可。
茄子炒雞蛋怎麼做才好吃?
8樓:愛蝶子
做法:1、青椒洗淨切片雞蛋打入碗中攪拌均勻2、鍋加熱放適量油把雞蛋炒好盛出備用
4、鍋洗淨加熱放適量油,把辣椒放入翻炒一分鐘,稍稍加一點水 倒入茄子煸炒
5、把雞蛋放入一起翻炒,放鹽調味(喜歡醬油的放點醬油)翻炒均勻即可出鍋
9樓:qing馬
色香味俱全.茄子炒雞蛋,營養豐富超級下飯
蘆筍可以炒雞蛋嗎 蘆筍和雞蛋怎麼炒好吃
10樓:豪傑飛鴻
主料蘆筍150克草雞蛋3顆輔料油10毫升鹽1克蔥少許步驟蘆筍炒雞蛋的做法步驟11.新鮮的蘆筍。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟22.蘆筍洗乾淨,斜切寸段。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟33.三個草雞蛋打散。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟44.鍋中倒油,中小火。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟55.油溫八成熱時,倒入蛋液,中小火炒散盛出。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟66.鍋中加少許油。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟77.加入蔥末煸香。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟88.下入蘆筍,加入鹽,翻炒兩分鐘。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟99.下入炒好的雞蛋,翻炒均勻。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟1010.出鍋裝盤。
蘆筍怎麼做好吃又簡單的做法，蘆筍怎樣做又簡單又好吃
蘆筍拌大蒜。我們準備了這道菜的食材，蘆筍一把，食用油，醬油，鹽，蒜，香油。首先，我們把蘆筍清洗乾淨，切掉老根，然後用刮刀刮掉蘆筍的老皮。然後，在鍋中加入適量清水，大火燒開。然後，在水中加入適量的鹽雞精和少量食用油，將蘆筍放入清水中焯一下，然後取出放在盤子裡備用。然後，用醬油 蒜粉 香油調成涼拌醬，澆...
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最正宗蘆筍的做法,怎樣做蘆筍好吃
食材明細 蘆筍1小把 蒜末2勺 紅椒1個 味極鮮1勺 蠔油1小勺 油鹽適量 鹹鮮口味拌工藝 十分內鍾 耗時普通 難度響油蘆筍的做法步容驟 響油蘆筍的做法步驟 1 1準備好原材料 響油蘆筍的做法步驟 2 2燒鍋開水,加入適量的鹽和幾滴油 響油蘆筍的做法步驟 3 3水煮開後放入蘆筍進去焯水,變色後撈出 ...