1樓:家和萬事興
增高藥和拉骨措施都是忽悠人的,即使是真的也是拔苗助長,高矮,遺傳是主要因素是內因,營養與鍛鍊是外因,你的身高已經很高了,你還處在青春期,因該會還長的。但要注意鍛鍊與營養。
2樓:芸兒
你好,還是有可能長高的。注意保證充足的休息時間和質量啊。多吃蔬菜和回優質蛋白和含鈣豐答富和含鋅豐富的食物.
防止偏食。保證休息時間。多參加體育鍛煉如騎車單杆雙杆,跳高或引體向上等體育運動。
增高藥還是不要吃,要麼多吃點鈣片什麼的
3樓:手機使用者
必要的體育鍛煉,籃球,跑步,游泳。補充營養,蛋白質,鈣,維生素。每天攝入必要的蛋類,魚,肉,穀類,蔬菜,水果,每星期吃一到兩次動物內臟。吃好休息好自然能長高
4樓:
去測測骨齡吧,如果可以的話就注意鈣的增補,適當做壓腿。高抬腿運動,會有效果
5樓:匿名使用者
已經不錯啦,還想長的話就每天喝牛奶,別熬夜,還是能長的
19歲怎樣才能快速長高
長高主要還是依靠長高激素的，一般情況下影響自己生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果您經常處於受到批評 責備，父母爭吵的環境中，心情壓抑 情緒低落，那會嚴重影響自己長個。所以保持一個良好的心態，充足的睡眠，適當的運動對你長高個子很有幫助當然有條件的也可以直接...
15歲長到180以後還會長高嗎,15歲172cm，還能長高嗎，能長到180以上嗎？
15歲以後還是會長高的，一般到23 4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾 個方面 1 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅 鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。2 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體...
24歲女孩如何長高，16歲女孩如何長高？
可以跟我朋友一樣，她跟你一樣大，是有在吃一種叫安高樂的，貌似還可以哦，很明顯的看到他長了呢。問題是很多女孩子長不高，是因為父親個頭不高造成的。所以你現在要長高，跟家裡遺傳有關係。你父母身高並不高。所以你要加強鍛鍊。女孩到二十歲前還是有發展機會的，多去運動運動吧。以後到了十八歲以後估計可以長高到160...