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有些孕婦會在孕期出現骨盆痛的
現象,醫生也許會建議你使用骨盆支撐帶,固定
版恥骨聯合,減少活權動時移位。此外,你還可以試試下面的方法,緩解孕婦骨盆痛:
不要強忍疼痛。如果某些動作讓你感覺骨盆痛,可能的話,儘量避免這些動作。如果你讓這種疼痛惡化下去,可能需要很長時間才能恢復。
經常做小幅度的動作。因為你在做一些動作的時候,可能不會馬上感覺到它的後果,但等到晚一點或睡覺的時候,你就會有骨盆痛的感覺了。
經常坐下來休息,坐下時,儘可能直立後背,並給後背一個很好的支撐。
避擴音舉或推重物(超市的購物車可能會讓你特別疼痛)。
穿**和長褲時坐下來穿,不要站著抬腿穿褲子或裙子。
爬樓梯的時候,一次邁一個臺階。先將比較有力或方便的那條腿踏上臺階,然後再邁另一條腿。上每級臺階時,都重複這個動作。
避免使雙腿持續分開的動作,比如上下汽車,或進出浴盆等。
孕期,分娩後的疼痛主要部位是骨盆帶,但如何解
2樓:匿名使用者
孕期骨盆痛也是一種常見的現象,特別對於孕晚期的媽媽來說,是經常性的事情,那有沒有什麼好的辦法來緩解此痛呢?答案當然是肯定的,下面,我們就一起來睦,如何有效的緩解孕期骨盆痛。 有些孕婦會在孕期出現骨盆痛的現象,醫生也許會建議你使用骨盆支撐帶,固定恥骨聯合,減少活動時移位。
此外,你還可以試試下面的方法,緩解孕婦骨盆痛: 不要強忍疼痛。如果某些動作讓你感覺骨盆痛,可能的話,儘量避免這些動作。
如果你讓這種疼痛惡化下去,可能需要很長時間才能恢復。 經常做小幅度的動作。因為你在做一些動作的時候,可能不會馬上感覺到它的後果,但等到晚一點或睡覺的時候,你就會有骨盆痛的感覺了。
經常坐下來休息,坐下時,儘可能直立後背,並給後背一個很好的支撐。 避擴音舉或推重物(超市的購物車可能會讓你特別疼痛)。 穿**和長褲時坐下來穿,不要站著抬腿穿褲子或裙子。
爬樓梯的時候,一次邁一個臺階。先將比較有力或方便的那條腿踏上臺階,然後再邁另一條腿。上每級臺階時,都重複這個動作。
避免使雙腿持續分開的動作,比如上下汽車,或進出浴盆等。如果你必須分開雙腿,一定要小心地、慢慢地移動。 小貼士:
從孕媽媽骨盆形態可預知順產難易度 由於女性的骨盆及每一骨盆之平面的變化極大,要將骨盆做硬性的分類實不可能。為了實際上的需要,依照骨盆入口的形態,我們可將骨盆分為: 1.
女式,即圓形或橫卵圓形。 2.男式,即心臟型或楔型。
3.類人猿式,即長前後卵形。 4.
扁平式,即橫卵圓形,但前後徑很短。 這四類的骨盆對分娩的影響,以「女式」及「類人猿式」較有利於生產。「男式」及「扁平式」都不利於**式生產。
當然,骨盆的形態無法由肉眼透視,屁股大比較會生小孩的說法,也只是臆測。
孕期為什麼會水腫？怎麼緩解呀，怎麼緩解孕期水腫？
2病理性影響 一些疾病比如 妊娠高血壓疾病 腎臟病 心臟病 肝病等均可造成身體水腫。病理性水腫則會發生在人體的多個部位，如下肢部位 雙手 臉部 腹部等，用手輕按肌膚時，肌膚反應多會呈現下陷 沒有彈性 膚色暗藍等現象。病理性水腫容易導致神經受壓，有時則會引起大腿外側發麻 指尖刺痛，或感覺喪失。病理性水...
孕婦水腫怎麼緩解7種方法緩解孕期水腫
1 按摩小腿 按摩小腿也可以有效的防止水腫，孕婦可以在空閒時間找家人或是其他人幫忙按摩。2 多休息 需要久站 久坐工作的孕媽，水腫情形會比較嚴重。孕媽最好每工作1小時，休息10 15分鐘，換換姿勢，活動一下雙腿。3 適當的散步 孕婦在孕期一定要適量的運動，散步就是不錯的方式之一，散步有助於小腿肌肉的...
如何防治孕期時的疾病，如何預防孕期的風疹病毒感染？
找到好貼不容易，樓主您辛苦了。感謝無私分享精神！檢視原帖 怎麼預防乳腺疾病？更年期女性易髮乳腺性疾病是很多更年期女性最大的隱性疾患，更是造成惡性變的重要源頭。首先當然是養成良好的生活習慣，乳腺炎留下硬塊的消散時間可能1 3個月不等，但具體時間要因人而異。人體的疤痕恢復分為疤痕形成期，疤痕修復期。乳腺...