懷孕期怎樣保養面板？懷孕期間該如何保養面板？

1樓：使用者名稱用

孕婦想要保養好**，建議做好以下幾點：

第。一、多喝水，在懷孕期間，孕婦是要保證體內有充足水分的，這樣**中水分含量足，才會使**看著好。

第。二、建議保證充足的睡眠以及控制好情緒，只有心情好、睡眠好的孕婦，**看上去才有光澤。

第。三、在孕期也要做好日常**的護理，比如說在市面上有不少孕婦可以用的護膚品，孕婦在孕期也要注意適當的使用一些護膚品，做好平時日常的基礎護理。

第。四、在營養上要做到均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果，補充優質的蛋白質以及維生素，這樣**才會有光澤，而且紅潤。

懷孕期間該如何保養**？

2樓：妖

每個女人都希望自己時刻保持美麗，對於懷孕的準媽媽來說，常常會為了寶寶的健康而遠離護膚品，事實上懷孕期間，孕媽的肌膚會變得非常脆弱，更需要特別的呵護，其實只要孕媽正確的選擇護膚品，就可以避免對寶寶造成傷害的。

女性在懷孕時，體內的激素會發生很大的變化，每個人的**組織對激素的改變敏感程度不同，比較敏感的孕媽受影響就大，容易產生**問題，例如色素的沉著、乾燥粗糙、長妊娠紋、痤瘡等，懷孕後由於激素水平的變化導致黑色素的沉澱，原來就黑的部位可能會變得更黑，例如胎記、痣等。

紫外線的照射會加速黑色素的沉澱，因此孕媽們在懷孕期間要更注意防曬，一般來說，分娩後沉著的色素會逐漸淡化或者是消失，也有些會保持不變的，孕媽在懷孕期間防曬的方法首選物理防曬，儘量避免在大太陽天外出，外出時可以打傘或者戴帽子，必要時也可以選擇物理防曬霜。

對於已經形成的斑塊，孕媽可以適當的增加維生素b和c的攝入，多吃柑橘、草莓、蔬菜和牛奶等，雖然孕期要注意防曬但也要適當的曬曬太陽，促進鈣的吸收。

孕媽的**很容易乾燥粗糙，平時就要注意**的保溼，可以選擇孕婦專用的比較溫和的乳液或者面霜，最好是成分單一，不含香精、酒精和色素等成分的，避免使用美白抗皺、祛斑等功能性的產品。

妊娠紋也是孕媽們一個比較頭疼的**問題，懷孕期間腹部的變大，**裡的彈性纖維和膠原纖維如果承受不了較大的張力，就會發生損傷或者斷裂，導致有些地方變薄，出現不規則的紅色或者暗紅色的條紋，為了避免較多妊娠紋的形成，孕媽媽們在懷孕期間一定要嚴格控制體重，防止腹圍增加過快。

妊娠期間的痤瘡問題孕媽不用有太多的擔心，通過改善生活和飲食習慣，都可以很好的進行控制，孕媽媽需要做的就是保持心情的愉悅和麵部的清潔，飲食上多吃蔬菜和水果，少吃油膩辛辣的食物。

3樓：萱妍盞鮮燉燕窩

您好！建議您在日常搭配燕窩以滋補身體，保養肌膚。

燕窩中富含的egf生長因子以及燕窩酸能夠很好的提高人體免疫力，滋養肺、胃、腎等器官，從內而外的條例人體機能。

食用燕窩的孕婦，不僅自身孕期反應微小、不長妊娠斑、**光滑、不易感冒，而且孩子膚質好，體質佳，還格外聰明！

那麼孕期該如何食用燕窩呢？

妊娠早起（0~12周）建議早上或晚上定期空腹食用，每次一盞（3-5克），每天或隔天使用一次。

妊娠中期（13~27周）此時胎兒發育較快，可用燕窩搭配紅棗、枸杞、木瓜等，不僅美味，還能夠給寶寶的營養快速後勤補給，建議每次一盞，每天一次。

妊娠28周之後，這個時期避免過度疲勞，此時進食燕窩主意不要攝入過多糖分，建議早上食用，每次一盞。

若有其他疑問，可以直接私信溝通。