1樓：代青香興贍
懷孕前先控制好體重，如果懷孕前就已經很胖，懷孕後會更胖，相對提高妊娠紋產生的機會。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，如果飲食中蛋白質含量不足，其修復過程中缺乏蛋白質復原，所以含豐富蛋白質的食物可以多攝取。
此外，腹部肌肉張力維持很好的婦女，其膠原纖維斷裂的機會也會減少，因此懷孕前可以做一些仰臥起坐的運動，強化腹部肌肉、增加張力，做為第一層的保護，才不會在懷孕時逐漸脹大的子宮，直接衝擊到真皮。
懷孕中飲食特別注意，糖類、蛋白質、油脂均衡攝取，太油、太甜(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)食物要避免。懷孕期間肚子承受重力，建議使用束腹帶和束腹褲，讓肚子的重量由束腹褲分擔。適度運動如：
散步、爬樓梯，可以控制孕婦的體重。整個懷孕過程不要超過12—14公斤，或是一個月內胖了4、5公斤，即使是懷孕後期，也不要一個月胖超過2公斤。
用心呵護，我們始終如一-----
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2樓：寒茹雪諾書
1.正確沐浴：沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進血液迴圈，沐浴後塗上去妊娠紋油，按摩十分鐘左右。
2.補充維生素：多吃富含維生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含維生素b6的牛奶及奶製品
3.堅持按摩：適當按摩，有助於增加**彈性。
4.按時吃絲卡爾膠原蛋白酶，使用絲卡爾疤痕平衡素、祛疤平皺貼，一般性的妊娠紋一個月就可以徹底修復，嚴重的最多三個月修復好，而且沒有任何***。
3樓：蟻芷文史星
懷孕期間避免吃高熱量高蛋白的食物，多吃蔬果蔬菜。懷孕期間可以使用護膚品來防止妊娠紋產生，可以用甘油，橄欖油。也可以用天然維生素e油按摩。
4樓：柔承基仰穆
控制體重，多吃水果，多吃些膠原蛋白含量高的食物，如豬蹄等，多運動，洗澡後用熱毛巾
熱敷，抹橄欖油，再抹些專業的去紋霜效果更好，我用的媽媽美效果還不錯，韓國配方，易
吸收，一套用下來紋淡了不少，有紋的媽媽可以試試
5樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
6樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
懷孕期間幾個月才有妊娠紋啊？要怎麼預防啊
7樓：匿名使用者
每個人的體質不一樣吧，一般是孕後期會比較多的，可以使用施嫚綺去除的
8樓：最愛南宮蘭軒
大概孕晚期才會出血7個月以後把，肚子開始增大，也跟寶媽肚皮彈性有關係有的30多周才出現，有的要生前幾天才有，有的整個孕期都沒有，要提前預防塗橄欖油或者預防妊娠紋霜
9樓：黛芙壹薇爾美白祛斑霜
通常在孕後期會出現妊娠紋，在七個月時，寶寶會快速發育，隨著寶寶增大，腹部日益隆起，腹部肌膚受到的拉扯力會逐步增大，一旦超出臨界點，妊娠紋就會出現。想要預防妊娠紋，可以在孕期將芙蓓泉塗抹於紋路易發部位，如：胸部、臀部、腹部、腰部、腿部等。
10樓：美腹麗人去紋
妊娠紋的形成主要是受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使**的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，**變薄變細，腹壁**會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋。建議平時多吃一些富含膠原的東西，多吃水果，少吃糖。
增加**彈性,避免妊娠紋要從平時的保養開始.在孕前就要注意鍛鍊身體,經常做按摩,堅持冷水擦浴,增強**的彈性.同時也要注意營養,多吃富含蛋白質,維生素的食物,增加**的彈性，然後配合著去妊娠紋產品美腹麗人去紋霜進行去除.
懷孕期間要怎麼預防妊娠紋的出現啊？
11樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
12樓：紅存箕巧凡
懷孕期間沒有預防好，結果生過孩子很多妊娠紋。怎麼消除呢？妊娠紋怎麼消除，其實鐳射是最好的消除方法。
13樓：販脊挖牙爛鄧
多吃些富含膠原蛋白和維生素的食物，適當堅持運動，使用預防妊娠紋的護膚品。
14樓：蘇生貴氣
1.做好孕期肌膚養護
妊娠紋是因為**彈性纖維斷裂導致的，所以一般來說，**乾燥、缺乏彈性的孕媽媽就更加容易有妊娠紋，進入秋冬季節，**乾燥缺水加劇，可能會加快妊娠紋的增長速度。
2.控制體重
控制體重也是至關重要的，避免脂肪過度堆積是減輕妊娠紋的有效方法。一般而言，懷孕期間最好將體重增加控制在10～12公斤之間。
3.適度按摩
適度的按摩可以減少妊娠紋的產生。
15樓：深圳碧無痕妊辰紋
孕期或多或少會長妊娠紋，注意預防可能會減少妊娠紋的發生。首先，孕期要控制體重，大部分孕婦孕期營養是過剩的，從而導致胎兒生長過大，孕婦體重增加過多，導致妊娠紋的發生。因此，孕期應合理飲食，適當控制體重。
其次，可以在易長妊娠紋的部位，比如下腹部和雙側大腿部塗抹橄欖油等，起到滋潤作用，以防止妊娠紋的發生。
16樓：柚子超甜嘻嘻
控制體重、均衡飲食。使用專業安全的預防妊娠紋產品。
孕期怎麼才能有效預防妊娠紋？
17樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
18樓：美姿秀祛紋
預防妊娠紋方法： ①在孕前要注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質食物。 ②懷孕以後，要保持適度的運動和均衡的營養，淋浴之後輕輕地按摩腹部的**。
③懷孕期間補充豐富的維生素和礦物質。 ④懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2kg。 ⑤可以
19樓：深圳碧無痕妊辰紋
孕期或多或少會長妊娠紋，注意預防可能會減少妊娠紋的發生。首先，孕期要控制體重，大部分孕婦孕期營養是過剩的，從而導致胎兒生長過大，孕婦體重增加過多，導致妊娠紋的發生。因此，孕期應合理飲食，適當控制體重。
其次，可以在易長妊娠紋的部位，比如下腹部和雙側大腿部塗抹橄欖油等，起到滋潤作用，以防止妊娠紋的發生。
20樓：碧夫源修復紋路
多補充膠原蛋白
肌膚的彈性對消除妊娠紋有極大的幫助。很多寶媽之所以產後留下難看的妊娠紋就是因為肌膚彈性不好，導致無法及時修復，對於這種情況，建議多吃豬蹄、維生素c類食物，這一類食物對身體好，也對哺乳好，所以不用額外勉強自己去選擇一些不喜歡的食物。
21樓：碧夫源修復紋路
土豆對抗妊娠紋
土豆富含維生素a和b，具有保護眼睛的功效。土豆中的澱粉是**的天然安撫劑，能保護角質層，鎖住水分，使**保持彈性，延緩衰老。在生活中，土豆常備用來消腫祛瘀。
其實土豆中含有豐富的維生素、礦物質能夠幫助恢復**細胞，改善妊娠紋。愛美的女性可以用土豆汁塗擦妊娠紋或者是用土豆片塗擦敷妊娠紋。
22樓：安美科
1）均衡飲食懷孕期間，孕媽應減少甜食的攝入，並應補充豐富的維生素和礦物質。膠原纖維本身也由蛋白質組成。 所以在懷孕期間吃富含蛋白質豐富的食物有助於改善**質量，增加**彈性起到預防妊娠紋的作用。
2）控制體重增長增重過多時，**拉伸程度增加，容易出現妊娠紋。孕期最好控制好飲食，做適當運動。不僅可以防止胎兒過大，一定程度上還能幫助預防妊娠紋。
3）塗抹孕紋霜孕期孕媽可以每天堅持塗抹孕紋產品，建議厚塗。塗抹的過程中按摩肌膚，一方面可以增進與寶寶的交流，另一方面也有助於妊娠紋的預防。
懷孕期間如何避免出現妊娠紋？有什麼好的辦法？
你好，懷孕期間如何避免出現妊娠紋的這個應該。注意孕婦的體重，一般來說整個孕期體重增加25斤左右比較合適，如果體重增加過多，那麼妊娠紋可能就是不可避免的了。堅持適度運動，如散步等。淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部 從而增強 彈性。但注意，在懷孕3個月以前，胎兒生長尚不穩...
懷孕期間哪些東西不能吃呢，懷孕期間哪些東西不能吃的
孕婦不宜食用的食物包含未加熱成熟的食物 糖分含量過高的食物 變質的食物 醃製食品等。具體如下 1 未加熱成熟的食物 像生豆類，生豆漿，葷腥類食材，木薯 鮮黃花菜 生竹筍等這一類食物若孕婦在未加熱成熟的情況下食用，很容易造成食物中毒和寄生蟲感染的危險，對胎兒和孕婦本身都是極為不利的。2 糖分含量過高的...
懷孕期怎樣保養面板？懷孕期間該如何保養面板？
孕婦想要保養好 建議做好以下幾點 第。一 多喝水，在懷孕期間，孕婦是要保證體內有充足水分的，這樣 中水分含量足，才會使 看著好。第。二 建議保證充足的睡眠以及控制好情緒，只有心情好 睡眠好的孕婦，看上去才有光澤。第。三 在孕期也要做好日常 的護理，比如說在市面上有不少孕婦可以用的護膚品，孕婦在孕期也...