1樓：無奈加無語的我
玩遊戲是不可能解決的，聽聽**，跑跑步，找人說說話
2樓：心理諮詢師周非非
這是強迫行為！要知道：強迫症比較棘手，需要系統而專業的心理諮詢，才能**，不是一蹴而就的，更不可能在這裡用文字交流就解決問題。
建議你儘快進行心理諮詢。
3樓：張
現在對復強迫症的**，交流性的制是行為**和藥物**。行為**三種基礎技術的結合——
反應預防、暴露、模仿。例如：比如一個有強迫思維的人，認為被細菌感染了，並因此一天要花四個小時的時間來洗手，在**中，他首先觀察**師弄髒自己的手。
然後**師鼓勵觸控髒的東西（暴露），並忍著不去洗手(反應預防）。在12次這樣的過程中，患者對髒的想法就消除了，洗手的儀式性動作在日常生活中不再出現了。現在藥物的**主要是5-羥色胺。
我得了強迫症，很痛苦，該怎麼辦
4樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
5樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
6樓：斯銀蹇丹紅
您好，呵呵
這並不來是什麼強迫症，
自這是人的天性bai，人類對一件du新事物開始一段時zhi間都會保持很濃dao重的新鮮感
大部分人時間久了就會緩過來
還有少部分人沒有，這是因為人類是一種追求完美的生物，這是刻在骨子裡靈魂裡的
，這是不管怎麼改變都不可能改變的，而您買的蘋果手機
那是因為
你沒有得到它的時候對它的期望已經高到沒邊了
該怎麼說呢
出現這種現象
我想你身邊的人應該有不少用的這款手機
還有就是
不得不佩服蘋果公司的廣告效應及影響力
，您新買的手機很愛護
這是正常的現象
，我想每個人都是如此，我也一樣
不管是手機還是別的
只要是新買的
比如衣服鞋子等等
開始的時候都會很珍惜
別人碰下都擔心這擔心那的，而你因為對蘋果期望很高所以很喜歡蘋果手機，導致你對外在的環境有種牴觸感，有點杯弓蛇影，這個時候的你
就像是個受驚的刺蝟，把自己保護的牢牢的，你越是這樣最後越沒有好處，嘗試著放開自己
別對蘋果手機太在意，因為它不是你生活的全部，說難聽點它只是讓你和朋友甚至是你的好朋友拉遠距離的原罪。希望我說的對你有所幫助。
7樓：畢連枝鹹女
你要bai慢慢的試著去改的。只要你想du改就沒有做不到zhi的，只有dao不想做的。人生
在內世，煩惱無量，容人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
8樓：年翠花針妍
你好bai，你的這種痛苦我能理解du，你說的這些zhi其實我們都會或dao
我是不是得了強迫症？該怎麼辦，我得了強迫症，很痛苦，該怎麼辦？
你好，從你的描述來看，你那樣的情況是很典型的焦慮症的症狀，而不是強迫症。你這樣的焦慮可能是由負性事件引起的，只需要幫助你進行認知上的重構,幫助你把那些引起你產生焦慮的負性事件賦予以新的認知,並幫助你重建自信心,我們的焦慮症狀或許就可以解決了 我想你的症狀像焦慮症多點，建議找個這方面的專家面對面幫你，...
我男朋友是不是有強迫症，我男朋友有強迫症，該怎麼辦
你好,男朋友強迫症是存在的,但從你的敘述中還是感覺他可能有人格失調.平時遇事大多把責任推向外界或其他人 不是強迫症，是個性強烈了點。你溫柔點就可以了，諒解點。3.4.6點說明他有點強迫症 您好，強迫症患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫...
我有強迫症啊，我有強迫症怎麼辦啊
看強迫症書，讓你更強迫 你們的強迫症是怎樣的？好的，有一些想法在腦海中盤旋不去，這種情況是比較典型的強迫症的表現。強迫症就是一系列闖入性的想法，這些想法使得你沒有任何樂趣可言。現在你要做的就是認識到自己的這種情況是你的強迫症導致的。強迫症是問題，而你不是問題。其實。有時候人的情緒很多變的。只要你換個...