1樓：林飛紅
建議如果真的有需要可以買天然的維生素c，比如養生堂的，安利的等等。但是一般情況下，只要多吃新鮮水果、蔬菜，沒必要再買維生素c吃，除非長期沒辦法吃新鮮食物，才建議服用維生素c。我自己就天天補充維生素c，兩塊錢的一瓶！！
每天不要超過一克！！！
維生素c最好買哪種？
2樓：sky墨墨籬
天然的可長時間服用，藥物的短時間服用
3樓：匿名使用者
natures own三倍濃度大蒜+維生素c+山葵
哪種牌子「維生素c」好點？
4樓：手機使用者
如果你購買維生素c,那麼如果註明l-抗壞血酸
的就是效果最好的.當然,幾乎所有的保健品和藥品都是l-抗壞血酸或者多種異構體的混合物.只有偽劣產品才會使用d-異抗壞血酸.
保健品一般還含糖、分散劑等,便於口含、沖泡,其實直接吃便宜的藥準字維生素c更經濟,效果也確切 希望能幫助你，如果還不明白可以繼續問我。明白了，謝謝採納。
5樓：飛兲
目前市面上一部分維生素產品屬於保健食品，
另一部分維生素產品屬於藥品，其多為非處方藥。藥品是用於疾病的**、診斷和預防的，其作用就是治病救人。保健品則是用來保健和作為輔助**用的。
兩者之間有著明顯區別。21金維他，養生堂-維生素，金施爾康，善存，**搭檔，維存，這幾個品牌選擇的人蠻多的，十大品牌網maigoo名單上也有介紹，你可以上去參考對比下。
6樓：手機使用者
人體有很多功能都需要維生素c的補充
7樓：須振梅偉燕
還是多吃相應的蔬菜水果吧、、、再好牌子的維生素，吃多了也不好
8樓：華斯戊友菱
當然有區別啦!2塊錢那種是合成的只能用來治病，長期吃是不好的，對身體有害，不能連續吃一個月以上。
生命力這個牌子很不錯哦!我自己也是在用啦!
而且它們家有vc+ve的哦!(兩者含在同一瓶)很方便吧!之用50塊左右哦!
希望能幫到你!!
維生素c買哪種可以？
9樓：y神級第六人
吃含維生素c多的水果
例如獼猴桃、野生刺梨。還有橘子、柚子、檸檬、菠蘿、棗、香蕉、蘋果等水果。
2/6吃含維生素c多的蔬菜
例如西紅柿、小白菜、菠菜、豌豆莢、蘿蔔和土豆。還有未成熟的核桃維生素c含量也很高的。豆芽也含有豐富的維生素c。
3/6煮蔬菜不宜過度
因為維生素c在高溫中容易破壞，所以煮了蔬菜的菜湯應該保留下來食用。水果汁也是不能用沸水來沖服的。
4/6藥片補給維生素c在效果上遠不如天然食物
如果長期服用維生素c藥片，身體內就會很容易生成大量草酸，這極有可能導致結石症。而天然的水果與蔬菜中有豐富的維生素c，且沒有***。
5/6注意食物做法
有些食物做法不對，就可能會破壞了食物中的維生素c，例如淘米次數太多、煮粥的時候加鹼、蔬菜先被切碎才洗等，這都會導致維生素不同程度的損失。
6/6不同年齡段的人所需維生素c的量不同
一般的維生素c日**量：嬰兒30毫克，兒童30-50毫克，少年60毫克，成年人與老年人再60毫克左右，孕婦大致得100毫克左右。如果維生素c供給過量了，那麼除了一小部分會儲存在體外，大部分是隨尿液排出體外的。
10樓：匿名使用者
natures own三倍濃度大蒜+維生素c+山葵，對調節生理功能，提高生命運動質量，具有極其重要的意義。中華人民共和國衛生部已正式批准蜂膠黃酮為保健食品功效成份。在cw店買的。
哪種維生素c最好？
11樓：戎馳夏迎天
維生素c可以淡化臉上的斑點，讓肌膚更加的白皙細膩，所以許多的女性都愛吃一些維生素c來美容養顏。現在維生素c是一種比較常見的藥物，一般廠家出產的都沒有問題，沒有什麼好壞之分，就是在服用的時候要注意不要過量。另外好多的食物中也含有豐富的維生素c，想要為身體補充這種維生素的話，最安全的是通過飲食來進行補充，像西紅柿、橘子、獼猴桃、櫻桃等都是可以常吃的。
12樓：貳博麗傳奇
甜椒含有
的維生素c最高，高達846 毫克。蔬菜中含有維生素的排名： 維生素：
是維持機體正常運轉的物質基礎。其中維生素c具有抗氧化，預防心血管疾病的作用。此外維生素c還可促進膠原的形成，以維持血管壁的彈性。
13樓：勾蘭英蔚嬋
維生素c有許多異構體和衍生物，如l-抗壞血酸，d-異抗壞血酸，l-脫氫抗壞血酸等，這些都是可以人工合成的.其中d-異抗壞血酸的合成成本最低，而l-抗壞血酸是天然維生素c，效果要比其他異構體好得多.
如果你購買維生素c，那麼如果註明l-抗壞血酸的就是效果最好的.當然，幾乎所有的保健品和藥品都是l-抗壞血酸或者多種異構體的混合物.只有偽劣產品才會使用d-異抗壞血酸.
保健品一般還含糖、分散劑等，便於口含、沖泡，其實直接吃便宜的藥準字維生素c更經濟，效果也確切.
vc有改善**的作用.
是藥七分毒我個人建議『還是從食物中水果蔬菜中攝取為好。
14樓：大愛綿羊興
維生素c 的結構類似葡萄糖，是一種多羥基化合物，其分子中第2及第3位上兩個相鄰的烯醇式羥基極易解離而釋出h+，故具有酸的性質，又稱抗壞血酸。維生素c 具有很強的還原性，很容易被氧化成脫氫維生素c,但其反應是可逆的，並且抗壞血酸和脫氫抗壞血酸具有同樣的生理功能,但脫氫抗壞血酸若繼續氧化，生成二酮古樂糖酸，則反應不可逆而完全失去生理效能
可以用荷氏維妥立牌維生素c加e軟膠囊，可以補充維生素c、維生素e。建議選擇有藥品批准文號的維生素c製劑，藥品的質量管理體系要比保健食品的嚴格很多。水果味的維生素製劑一般是新增了香精做為矯味劑。
不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用。
荷氏維妥立牌維生素c這個還是不錯的，建議選擇有藥品批准文號的維生素c製劑，藥品的質量管理體系要比保健食品的嚴格很多。水果味的維生素製劑一般是新增了香精做為矯味劑。不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用。
15樓：宋耕順慕丁
維生素c有許多異構體和衍生物，如l-抗壞血酸，d-異抗壞血酸，l-脫氫抗壞血酸等，這些都是可以人工合成的.其中d-異抗壞血酸的合成成本最低，而l-抗壞血酸是天然維生素c，效果要比其他異構體好得多.有些食品（如飲料、糕點、方便麵）中採用d-異抗壞血酸作為抗氧化劑，聲稱新增維生素c，但其實幾乎沒有藥效.
如果你購買維生素c，那麼如果註明l-抗壞血酸的就是效果最好的.當然，幾乎所有的保健品和藥品都是l-抗壞血酸或者多種異構體的混合物.只有偽劣產品才會使用d-異抗壞血酸.
保健品一般還含糖、分散劑等，便於口含、沖泡，其實直接吃便宜的藥準字維生素c更經濟，效果也確切.vc有改善**的作用.
16樓：琦炎羅晨濡
問題分析：我檢查缺維生素c，建議最好飲食調養多吃新鮮水果和蔬菜。多數新鮮水果和蔬菜中皆含有豐富維生素c.
意見建議：如果飲食調養仍無效可以在藥店購買藥用的和保健用的皆可。飲食中豐富的維生素c可使**白淨靚麗。
17樓：菅穆歧丹雲
食物中天然維生素c效果好，獼猴桃，針葉櫻桃等，另外還有維生素p提高維生素c的吸收
18樓：讓厚望滓
吸收快，營養豐富就可以，給你推薦一種，neo-cure維生素c，荷蘭特有名氣的品牌，吸收特別快， 用了好幾瓶了
19樓：卡卡地撓
看批准文號。
食準字，健準字，的都不買，
認明：藥準字的，
就對了。
20樓：安娜小青青
藥店裡兩塊錢的要用維生素c就可以了。
維生素c哪種好？
21樓：匿名使用者
natures own三倍濃度大蒜+維生素c+山葵，200片吧，將近200元，沒有發現什麼***，其實只要你買的是正規的維c都可以，在天貓cw買的。
22樓：y神級第六人
首先選擇食補為上策，下面介紹幾種常見不貴易購買的水果和蔬菜。
土豆和紅薯：
雖然他們不是含量最高的，但是我們的烹飪習慣是加熱煮熟，這就導致一些含量更高的食物中的vc流失，但是土豆和紅薯確實煮熟後流失最少的！
2/7菠菜和菜花：
秋冬季節最常見的素材，注意最佳使用方法是用開水燙2-3分鐘或者開水煮一下即可，這樣vc保留最完整，如果是烹飪湯汁不要放過哦。
3/7新鮮大棗：
北方日常水果，vc含量在常見百姓水果中含量很高的，本身味道甜美，大家都可以接受，但不宜一次多食。
4/7橘子：
最便宜的一種高含量水果，而且一年四季都有不同的品種，含量也是非常高的。
5/7櫻桃：
時令水果，果期短，大概也就將將就就1個月，**偏貴，上市時可以抓緊品嚐。
6/7獼猴桃：
目前這個水果含量算很高的了，國產的也不是很貴，進口的叫奇異果，vc含量和口感更好，但是更貴，按個賣。
7/7補充vc的中策就是使用天然vc片劑，這個在一般藥店的保健藥品架上都可以買到。
選擇哪種維生素c好？？
23樓：輔子徹
維生素c有許多異構體和衍生物，如l-抗壞血酸，d-異抗壞血酸，l-脫氫抗壞血酸等，這些都是可以人工合成的。其中d-異抗壞血酸的合成成本最低，而l-抗壞血酸是天然維生素c，效果要比其他異構體好得多。
有些食品（如飲料、糕點、方便麵）中採用d-異抗壞血酸作為抗氧化劑，聲稱新增維生素c，但其實幾乎沒有藥效。
如果你購買維生素c，那麼如果註明l-抗壞血酸的就是效果最好的。當然，幾乎所有的保健品和藥品都是l-抗壞血酸或者多種異構體的混合物。只有偽劣產品才會使用d-異抗壞血酸。
保健品一般還含糖、分散劑等，便於口含、沖泡，其實直接吃便宜的藥品維生素c更經濟。
24樓：匿名使用者
沒有什麼不同，有效成份完全一樣
不過保健品往往還加點其他的糖啊香精啊等等，吃起來味道比較好
保健品的包裝與宣傳都是錢，不賣貴點，不就賠了？
25樓：董教授
維生素c本身的吸收很有限，他是一種催化劑同時也需要別的養分催化，你如果需要補維生素c，最好同時補維b1和維b12，這樣會加快維c的吸收
另：如果需要補鐵，也需要補維c，因為維c可以讓身體對鐵的吸收量加大6到8倍。
維生素C，維生素C功效，usnow維生素C
維生素c是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉遊離的氧自由基 還原黑色素 促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力。我自己就是用usnow維生素c的，效果還是很好的，配合著一些富含維生素c的蔬菜和水果。可以。維生素c是極佳的抗氧化劑，有效控制細胞內的氧化還原，保護及抵抗紫外光的傷害，...
維生素c和維生素E哪個可以淡斑，維生素c和維生素E哪個可以淡斑
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議嘗試維e祛痘法 維生素e vitamin e 是一種脂溶性維生素，具有以下三個功效 1 抗氧化作用。維生素e是公認的抗氧化劑，可以阻止不飽和脂肪酸 亞油酸 花生四烯酸等 激素 顏料 酶等遭受氧化破壞，不但能夠減少細胞膜上的脂質和脂蛋白的過氧化，保護細胞的正常功...
什麼水果，補維生素C 補充維生素c水果
一般酸性水果含維c較多，因為維c在酸性環境裡是比較穩定的，所以像橙子 獼猴桃 檸檬 西紅柿 草莓等等含維c是較多的。1，橙子。2，獼猴桃，這兩個都是含vc較多的水果。維c是最常見的維生素大多數水果和蔬菜之中都含它，只要你不挑食一般是不會缺乏維生素c的。排名 食物 分量 g 數量 維生素c量 mg 1...