1樓：訾雪卉欽書
吃西瓜最好不要嚼西瓜子。西瓜子含有脂肪，而西瓜水分含量高，吃了以後對腸胃不好，就像有人吃蛋糕喝水會拉肚子一樣
瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。
科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對**/眼睛/大腦都有好處呢！
瓜子營養豐富，香氣誘人，西瓜子能健胃、利肺、潤腸；
西瓜子吃有什麼好處和壞處嗎？
2樓：笨貓多隻
吃西瓜子的好處：
1、西瓜子可以清肺經，起到祛痰止咳的功效，對咳嗽痰多和咯血等症均有良好的輔助效果。
2、西瓜子中含量豐富的油脂，有健脾開胃的效果。在另外，沒有食慾或便祕時食用西瓜子可以潤腸通便。
3、西瓜子中富含不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸有利於降低血壓，防治動脈硬化。所以西瓜子是適合高血壓病人食用的小吃。
吃西瓜子的壞處：
1、西瓜子的殼較硬，多磕容易對牙齒造成損傷。
2、如果西瓜子經過加工處理而成的鹹瓜子，人們吃得太多會傷腎。
3、長時間不停地嗑瓜子會造成口乾舌燥，甚至讓嘴脣磨破、生瘡。
吃西瓜子好不好結論：
西瓜子總體來說利大於弊，可以經常食用，但是一定要注意食用的量，避免造成不必要的損傷。
3樓：湯圓戰神
一般來說，我們日常吃的西瓜裡的籽也可以做成西瓜子，但是個頭太小，因此市面上產的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種，比如蘭州的打瓜
4樓：匿名使用者
這個要針對某個人來說拉，如果說你是個健康的人吃些乾淨的西瓜子是沒有問題的，而且還有名目健憶等功效，一般便祕和體弱多病者慎用！ 吃西瓜最好不要嚼西瓜子。西瓜子含有脂肪，而西瓜水分含量高，吃了以後對腸胃不好，就像有人吃蛋糕喝水會拉肚子一樣
瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。 科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對**/眼睛/大腦都有好處呢！ 瓜子營養豐富，香氣誘人，西瓜子能健胃、利肺、潤腸；
5樓：匿名使用者
西瓜子油的營養是普通瓜子沒有的壞處是吃多了也會上火的
6樓：匿名使用者
**一定選擇健康科學
的**方法,**瘦得快**就越快。
1**祕訣：一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。
能走路就不要坐車，能跑就不要走。
多喝水，保持均衡的營養**才漂亮哦！
多吃水果蔬菜。健康**才是硬道理。
給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量！
堅持努力，朝著自己的目標前進！
每天保證八小時的睡眠。（內分泌調整好）2如果想要快速的**就是喝稀飯！
白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！
一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！
只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!3清早起床在早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助於腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍！4中午吃比較清淡的就可以了。
晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。（晚飯佔比重很高）晚上8:00以後最好是不要吃東西了。
5有時間的話應該要多運動運動。比如跳繩啊，爬樓梯、多走路都可以**。6少吃油膩的東西，要多吃些水果蔬菜多吃纖維多的蔬菜，少吃米飯，多吃麵食。
多吃些熱量低的 少吃主食。
比如黃瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、蘋果。還有土豆也是不錯的**食品。
香蕉 、 蘋果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一個人一天要喝8杯水新城代謝排掉身體的毒素。7合理膳食人類日常膳食中存在許多能減去體內多餘脂肪的有效物質，人們在享受美味的同時又能減掉身上多餘的脂肪。
近幾年，世界上流行的**品多是以穀類、海洋類食品為原料，如一些**餅乾以豆類、穀類、海洋類食品為原料，
提取濃縮人體在**期間必需的32種營養元素和具有**作用的特有纖維成分，通過吸取體內過量脂肪，同時調節營養失衡。
早餐一小包餅乾加上一杯酸奶或豆漿，既**又健康。 要
常吃西瓜子的十大危害
7樓：能清竹易嬋
西瓜性寒，屬生冷，吃多了會傷脾助溼.體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者多吃西瓜會出現肚脹、腹瀉、食慾下降等症狀。
腸胃功能不佳、夜尿多和常遺精者也不宜多吃西瓜。
腎功能不全者因其腎臟對水的調節能力降低，短時間內大量食西瓜，體內水分增多而不能及時排出體外，會使血容量急劇增多，對心臟不利。
口腔潰瘍者多屬陰虛內熱，西瓜的利尿作用會加重陰虛內熱症狀，導致潰瘍加重。
8樓：匿名使用者
吃西瓜子對身體沒有影響。而吃西瓜時要注意以下事項：
1、糖尿病患者不宜食用
西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。
而糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。
2、孕婦不宜食用
產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。
3、經期中的女生不宜食用
女生經期中體質也比較許諾，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。
4、體虛胃寒的人不宜多食
西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人過多的話，會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助溼。
5、腎功能不全者不可食用
腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力明顯降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
6、感冒初期不可以吃西瓜
中醫認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散**方法。並認為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清裡熱的作用,所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。
9樓：冷影
西瓜子的好處:
有利肺,潤腸,止血,健胃,降壓等醫療功效.
西瓜子有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效.
西瓜子富含油脂,有健胃,通便的作用,沒有食慾或便祕時不妨食用一些西瓜子之類的種仁.
西瓜子含有不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,並有助於預防動脈硬化,是適合高血壓病人的小吃.
西瓜子的壞處:
西瓜子殼較硬,嗑得太多對牙齒不利.
瓜子類的食品儘量不要給嬰幼兒吃,以免掉進氣管發生危險.
10樓：赤腳醫生
西瓜子是有益無害的,,,但要看你吃的是不是由加工處理過的,加工處理過程健康是否,,,,有無新增劑,,,,
11樓：匿名使用者
1.糖尿病患者不宜食用
西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。但是糖尿病患者則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,還可能因出現代謝紊亂而導致酸中毒,甚至危及生命。
2.孕婦不宜食用
一般產婦的體質比較虛弱，太溪中醫認為多吃西瓜可能會過寒而損脾胃。
3.經期中的女生不宜食用
女生經期中體質也會比較弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物，建議多喝薑茶或者紅茶
4.體虛胃寒的人不宜多食
西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人過多的話，會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助溼。
5.感冒初期不能吃西瓜
太溪中醫認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散**方法。而西瓜有清裡熱的作用,所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或延長。
6.開啟過久的西瓜不宜食用
夏天氣溫高，細菌也多，易繁殖，開啟時間過久的西瓜，容易產生大量的病菌，如果食用就會導致胃腸不適。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當時吃完。就算放入冰箱裡儲存，也會產生大量的細菌。
7.飯前及飯後不宜食用
西瓜中含有大量的水分進入消化系統中，會沖淡胃中的消化液，在飯前或飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜，就不想吃飯，自然攝入不到飯菜中的營養元素，特別是對孩子、孕婦的健康影響更大。
8.冰西瓜要少吃
雖然熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激也很大，容易引起脾胃損傷，最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這裡的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。一般牙痛者以及胃腸功能不佳者不宜吃冰西瓜。
9.晚上9點之後不宜食用
晚上九點以後不宜吃西瓜，容易長小肚腩。因為晚上9點之後，如果大量食用，容易把西瓜含糖量轉化為肚子上的脂肪，時間久了，就容易長肉。對於要保持身材的女性來說，不宜食用過多，容易長肉肉，特別是臨睡前。
吃西瓜子的好處與壞處？
12樓：匿名使用者
西瓜子是一種富含維生素，蛋白質，礦物質，有機酸，不飽和脂肪酸的食物，其中西瓜子含有的蛋白質可以給人體生長髮育提供能量。其次西瓜汁中含有多種的礦物質，包括鈣，鐵，鋅，錳等物質，可以促進人體的食慾，增強胃口。同時西瓜子中含有的不飽和脂肪酸可以起到降血壓，預防冠狀動脈粥樣硬化的
13樓：匿名使用者
吃西瓜子的好處，我認為他沒有什麼好處。
吃西瓜籽有什麼壞處?有好處嗎?
14樓：速df度
吃西瓜的時候不吐籽，不會對身體有影響，
相反還有好處，因為西瓜籽含有含脂肪油、蛋白質、維生素b2、澱粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等，
最好嚼碎了吃（如果你願意的話），所以那些養生專家們吃西瓜們都不跟別人一樣，他們吃西瓜的時候都是不吐籽的，而且瓜皮都嚼著吃掉。
但如果年紀大一些了還是吃西瓜要吐西瓜籽
吃「西瓜子」的好處和壞處
15樓：你好嘛
一、好處
1、西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、b族維生素、維生素e、鉀、鐵、硒等營養元素，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。
2、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食慾或便祕時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。
3、含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。
二、壞處
1、食用以原味為佳,新增各種味料做成的瓜子不宜多吃；鹹瓜子吃得太多會傷腎。
2、長時間不停地嗑瓜子會傷津液，導致口乾舌燥，甚至磨破、生瘡。
3、西瓜子殼較硬，嗑得太多對牙齒不利。
擴充套件資料
西瓜子來自專門的西瓜，叫籽用西瓜，又叫籽瓜，是西瓜的一個變種。由於長得比較結實，需要拳打腳踢才能弄開，所以又叫「打瓜」。原產地在非洲西南部卡拉哈迪沙漠中，唐代經絲綢之路傳入中國西北地區。
籽瓜的種類也有多種，比較常見或種植比較廣泛的有蘭州籽瓜，俗稱「打瓜」，因拳打而食和含籽量多而得名；以及永州南部的道州籽瓜，俗稱「洗籽瓜」，還有甘肅省靖遠縣的籽瓜，俗稱靖遠黑瓜子，是甘肅著名的特產，以其片大、皮薄、板平、肉厚、烏黑髮亮、味香、品質優異等特點而著稱。
蘭州籽瓜的瓜籽為黑邊白心，道州籽瓜的瓜籽為全紅顏色，極具喜慶色彩，故道州人稱這種紅色果實的籽瓜為「喜籽瓜」，但由於加工和推廣能力有限，適應人群較少，難以為外地人瞭解。百科中的「打瓜」和「喜籽瓜」分別指這兩種籽瓜。
西瓜子可以吃嗎，西瓜子吃有什麼好處和壞處嗎？
要看怎麼吃，如果是 的話，吃西瓜不吐籽一般沒有什麼問題，但嚼碎了吃比較好。西瓜籽的硬度與十字花科植物的根部的硬度差不多，與比較堅韌的紅肉類也差不多，因此嚥下對於腸胃的影響大概不大。西瓜籽屬寒性，清火，維生素的含量也較豐富。西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。西瓜子富含油脂，有健胃...
西瓜子吃進肚子真的會長出西瓜嗎，吃了西瓜子肚子會長西瓜嗎？
實踐證明不能，因為從吃進肚子到排出也就24小時，時間長一點也就48小時，沒等生芽呢就排洩掉了，另外，肚子裡整個是酸性環境，也不適合瓜子發芽，所以別害怕，沒事的。但排出的瓜子埋入土中可以發芽的！當然不會了人的消化系統很強大，西瓜子到肚中，如果是咀嚼過的基本上就消化掉了，如果是未經咀嚼的由於缺乏陽光等生...
為什麼西瓜子有黑色的有白色的，西瓜子是西瓜的籽嘛？為什麼西瓜的籽是不是黑的是紅的？
因為人有好也有壞 沒長好的瓜子就是白的，以後變灰，變黑 那個黑色的很大粒的那種瓜子是西瓜子嗎？我想應該是因為它很像西瓜子，所以都叫它西瓜子，不過，我認為它是一種加工了的堅果 就是西瓜子，是專門長籽的那種 是的，過去的西瓜就是那麼大的種子，現在都改良成很小的種子 是啊 黑瓜 聽說很貴的 還拍賣品吧 家...