1樓：我愛金城
說不上有什麼壞處，但有注意事項，如下：
適用人群。一般人都可食用。體弱、病後的人更適合，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。
因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。
食用宜忌。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶解之。
因山竹為果中皇后，是最寒的水果。
2樓：匿名使用者
吃山竹基本沒有什麼壞處的。但是因為是涼性的水果，吃多了可能會導致腹瀉。
3樓：鄭州同濟醫院
您好！山竹，原名莽吉柿，一般種植10年才開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，其幽香氣爽，滑潤而不膩滯，號稱「果中皇后」。
營養功效】山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
適用人群】一般人都可食用。體弱、病後的人更適合。 每天3個足矣。
特別提示】購買山竹時一定要選蒂綠、果軟的新鮮果，否則會買到「死竹」，使您大失所望。剝殼時注意不要將紫色汁液染在肉瓣上，因為它會影響口味。
健康紅綠燈】山竹富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。含糖分較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。
4樓：匿名使用者
山竹屬於寒性水果，體虛的人不能多吃，而榴蓮是熱性的水果，榴蓮吃過了，可以吃山竹解解。
山竹吃了有什麼好處
5樓：小梅兒
山竹是一種南方水果，性經常吃山竹，身體可收穫3個好處，但這些人不宜多吃寒味甘，含有大量的膳食纖維、維生素以及各種微量元素等。
在南方地區，因為地區氣候的原因，人體會因熱氣而產生各種上火症狀，常吃山竹可以減少這種情況的發生。另外它還會對身體產生以下3種好處：
1、清熱解毒、改善體內的燥熱。
山竹屬於寒性水果，對於體熱、肝火旺盛以及喜愛吃辛辣食物的人群來說，常吃山竹可以清楚熱氣，改善易上火的情況。尤其是夏季吃了榴蓮以後，再吃幾個山竹的話，可以避免榴蓮熱氣過盛而產生上火的症狀2、增強免疫力、延緩肌膚衰老。
山竹中含有一種具有超強抗氧化作用的物質，能夠幫助機體清除自由基，延緩肌膚髮生衰老。另外，山竹還含有較多的蛋白質和脂類，這對於體弱、營養吸收不良的人群來說，常吃山竹可以強化人體的免疫功能，增強免疫力。
如果**經常會因為上火而長痘痘的話，常吃山竹對於消除痘痘也是有非常好的效果的。3、化痰止咳、調理腸道。
體質較熱的人非常容易產生濃痰以及咳嗽等，而山竹本身是屬於寒涼性的水果，常吃可以改善因濃痰引起的咳嗽。同時，山竹裡面含有的鞣質具有止瀉的作用，有助於改善因慢性的腸胃炎或者痢疾造成的腹瀉。
山竹有這麼多好處，是不是所有人都可以獲得益處呢？答案是：不！我們來看一下哪些朋友不宜多吃山竹吧。1、糖尿病人以及肥胖者。
山竹裡面糖分的含量很高，糖尿病人多吃的話，不利於體內血糖的穩定，肥胖者食用的話，糖分會轉變成脂肪，導致更加肥胖2、月經期的女性或者腸胃不好的人不宜吃。
因為山竹是寒涼性的，月經來潮的女性吃的話會對子宮造成傷害。山竹通便，而腸胃不好的人本就容易腹瀉，再多吃山竹的話更會加重病情，不利於身體恢復。3、體質虛寒者不能吃。
對於體質虛寒的人來說，食用山竹的話會對脾胃造成傷害，使體質變得更加寒涼，嚴重的甚至會導致月經不調或者持續性腹瀉等。
山竹的吃法也有很多講究，因為是寒性水果，所以不能和多種寒涼性食物一起吃，以免加重寒氣。另外山竹雖有通便的功效，但過量食用反而會導致便秘，因此要注意不能過量食用等。山竹除了生吃的方法外，榨汁或者拿來煲湯也是非常不錯的哦。
6樓：麵包啊呀
山竹。又名山竹子、鳳果、莽吉柿。
如果說榴連是熱帶水果之王，那麼山竹就是熱帶水果之後了。榴連是熱性水果，山竹則是典型的寒性水果，解熱功效突出。你若是吃榴連上了火，可趕緊吃山竹降火，一王一後，一熱一寒，真是天生的一對。
山竹的形狀和大小像一個柿子，近圓形，果皮紅紫色，果柄窪有4片大型綠色果蒂覆蓋。剖開果實可見到6-8瓣白色果肉，果肉柔軟，甜酸可口，風味獨特，是最美味的水果之一。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、**潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物，肝火旺盛、**不太好者（如發痘子），常吃山竹可以清熱解毒，改善**。
體質本身虛寒者不宜多吃。
山竹以冷藏運輸。在選購時要選果皮暗紫紅色、果色新鮮、果蒂鮮綠，果皮有彈性者為佳。購入後要冷藏在冰箱內。一般冷藏5-10天后風味減退，一天不如一天，因此要及時食用，不能久貯。
7樓：沉默之溪
山竹含有豐富的維生素、氨基酸、膳食纖維和礦物質等營養元素，能夠補充營養，其中的果酸和芳香烴也有較好的開胃作用。
山竹吃了有什麼好處
8樓：匿名使用者
吃榴蓮吃 多了 可以吃它 平了。
呵呵 吃了 不上火的。
9樓：易書科技
山竹具有降燥、清涼解熱的作用，有降火的功效，這使山竹能克榴蓮之燥熱。
在泰國，人們將榴蓮、山竹視「夫妻果」。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。由於山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，因此還有**潤膚的功效。
平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、**不太好者（如長痘痘），常吃山竹可以清熱解毒，改善**。
吃山竹的好處？
10樓：愛琳王
研究表示，山竹的果皮或外皮都蘊含豐富的xanthone，不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫系統健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用途，不過因為山竹性寒，最好避免與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷 葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，得用紅糖煮薑茶解除。
再者山竹含糖分較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。
山竹用來煲湯，可降火。
做成降火消脂解毒山竹湯，對現在營養過剩而燥火重的青年人有很好的食療效果，一湯入口幾種小病就可消除。而且，做降火消脂解毒山竹湯簡單易學，首先要選好山竹湯的配料：山竹一磅去殼、豬月展十兩、金銀花五錢、甘菊花三錢、金錢草三錢和蜜棗八粒。
然後呢，把金銀花、甘菊花、金錢草洗淨之後用袋入好，豬月展加山竹、蜜棗一起加水十二碗，煲上三小時，可以清熱、潤膚、解毒、用老火煲則可降低太寒湯性。
11樓：王林安
清熱/解毒/潤膚/降脂。
山竹吃了又什麼壞處？
12樓：抹茶星冰樂
1、莽吉柿（山竹）吃了沒有壞處，但是有食用禁忌。
2、山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。山竹含有豐富的蛋白質和脂類。對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
食用禁忌。1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食。 體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。
3、每天最多吃3個山竹，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。
4、莽吉柿忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4、吃山竹時，最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會影響到口感。
5、女子月經期間或有寒性痛經者勿食。
6、莽吉柿營養豐富，抗氧化作用強，而且有保健功效。不過食用要適量，因為雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質會增加酸中毒的可能性。
7、氧雜蒽酮的一種-α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用於藥品中，但過量服用會對線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。
13樓：穩扛杏酪迅赴
大家愛吃山竹的理由，對人體有3大好處，但2個食用禁忌要避開。
14樓：你們的朱皮寶寶
當然有 我以一名專業的營養是身份告訴你 什麼都是可以吃的 但是什麼都不能多吃 山竹具有降火的功效 如果吃得過多降火太厲害 是不是轉燥變為寒 這是就中醫的角度來說 山竹富含蛋白質 多種維生素 礦物質 適量吃是很好的選擇 但是不要大量的吃 否則會導致維生素過量中毒 蛋白質在人體內的分解產物較多，其中氨、酮酸及尿素等對人體會產生***，不僅增加肝臟負擔，還容易引起消化不良，長期以往，影響肝腎功能，造成消瘦及免疫功能低下。
總之一句話 什麼都吃 但是什麼都別多吃。
15樓：優雅小魔女我
山竹營養豐富，抗氧化作用強，而且有保健功效，不過食用要適量，因為雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質會增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用於藥品中，但過量服用會對線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。山竹富含蛋白質、糖質和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口乾、燒傷、燙傷、溼疹、口腔炎。
山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴蓮後，可食用山竹去火，但不宜多吃，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，溼熱腹痛腹瀉者不可服用。外果皮粉末內服可治腹瀉、赤痢，外敷可治**病，乾燥的山竹葉可用來泡茶。外果皮中的紅色素可用來制黃色染料。
16樓：應平藍
吃多可能會引起便秘。
17樓：天羽詩韻
吃山竹的壞處：
山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便秘，若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶解之。另外，正因為山竹是最寒的水果。所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，也切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
吃山竹的好處：
山竹性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，若**生瘡，年輕人長青春痘， 可生食山竹，也可用山竹煲湯。一王一後，一熱一涼，吃了大補的榴蓮之後，再吃山竹有清熱的功效。另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
吃山竹有什麼好處?
18樓：匿名使用者
山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。它含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
山竹有如此多的益處，難怪深受人們喜愛。不過，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘；山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人應不食；它含鉀較高，故腎病及心臟病人少吃。
另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
山竹吃了有什麼好處，吃山竹有什麼好處
山竹。又名山竹子 鳳果 莽吉柿。如果說榴連是熱帶水果之王，那麼山竹就是熱帶水果之後了。榴連是熱性水果，山竹則是典型的寒性水果，解熱功效突出。你若是吃榴連上了火，可趕緊吃山竹降火，一王一後，一熱一寒，真是天生的一對。山竹的形狀和大小像一個柿子，近圓形，果皮紅紫色，果柄窪有4片大型綠色果蒂覆蓋。剖開果實...
死山竹吃了有什麼壞處？山竹壞了是怎麼樣的
山竹，原名莽吉柿，一般種植10年才開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，其幽香氣爽，滑潤而不膩滯，號稱 果中皇后 營養功效 山竹含有一種特殊物質，具有降燥 清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好...
山竹有種叫死竹，吃了3 有壞處嗎
果中皇后 山竹 山竹，原名莽吉柿。原產於東南亞，一般種植10年才開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，非常名貴，其幽香氣爽，滑潤而不膩滯，與榴蓮齊名，號稱 果中皇后 功效 山竹含有一種特殊物質，具有降燥 清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視 夫妻果 如果...