1樓：彭聖辟穀
複試的前三天，要禁蛋白。因為出關時，普遍腎虛。腎虛時蛋白會加重腎臟負擔，會傷腎的。
同時，豆腐雞蛋也不好消化，對宛如嬰兒胃腸一樣，只能進食軟素的流食，消化能力很弱。
因此，禁止吃豆腐雞蛋類的蛋白質。
——彭聖辟穀給您最科學的解答，科學辟穀。
辟穀三天覆食第四天可以吃牛奶嗎食譜
2樓：day豬豬女俠
不可以。辟穀復食第四天後吃鹽。
辟穀復食的前三天要控鹽。因為辟穀出關時普遍腎虛。腎虛時吃鹽多，會水鈉瀦留，加重腎臟負擔。
復食時稍微不留意就會吃多，吃多了食物等於吃多了鹽，進而引起強烈的喝感，會喝大量的水而導致浮腫，給腎臟造成過多壓力，會傷腎的。因此辟穀復食後吃鹽、油、糖的攝入要從少到多。
其實也不一定就是第四天才能吃鹽，有些人第三天就往食物裡面放少量的鹽了。因為在復食的第三天，早上可以吃米粥，也可吃點麵條。麵條有些人就會放少量油鹽，然後將麵條煮得爛一點。
中、晚可以吃麵條，同時可吃點炒青菜，青菜也會放點鹽。
3樓：傳艾健康
不可以。
恢復穀食時宜從流質和一些清淡食物開始，如可以喝些牛奶、果汁、奶粉、麥乳精等，也可以吃一些稀粥、黑米粥、小米粥、蛋湯、木耳湯、銀耳湯、蓮子湯或麵條等。一定要循序漸進，慢慢增加飯量待腸胃恢復到原有的功能後才恢復正常的飲食習慣。
4樓：清水煮雞蛋
不可以。
關於辟穀後復食的常識。
經過一段時間的辟穀，體內毒素等獲得有效的清理。不少人頑疾得以痊癒。此時人會自然恢復飲食慾望。
辟穀過程即將結束，如果復谷不當，會使已取得的功效失去甚至會損傷身體呢。因為消化系統經過一段時間休息，胃液等分泌不會馬上像平時一樣，此時若食過硬的食品或多量的食物均會使胃受到傷害；再者過早多食物會使痊癒的疾病有**之可能。鑑於此，復谷就必須按正確程式進行。
辟穀結束時首次宜進食吃澱粉性流質食品，由少漸增，切莫暴食暴飲。恢復飲食後有些**，但要自覺將體重控制在合理限度之內。有飢餓感時可開始進食極少的稀湯（如小米湯、大米湯）或稀粥二至三日，然後再逐日遞增，一星期後可基本恢復正常飲食。
復谷期間忌食葷腥之物，這些是必須遵守的事情。也曾有辟穀七天頑疾得愈，但由於盲目進食而**的事例。
為了恢復胃腸功能，在復食期一定要注意飲食，千萬不可暴飲暴食，也不可隨意進食，以免對胃腸造成傷害。具體安排，第一天只能喝米湯來滋補胃氣。
第二天可以吃嬰兒食用的米粉糊，第三天喝粥，（可以配煮爛的菜葉之類）第四天可以吃麵條（可加蛋花），第5，6天，7少量進食軟米飯或軟饅頭。這7天不可吃肉喝酒，不可吃難消化食物，不可吃辛辣食物，不可過性生活。辟穀結束後，每餐只吃7,8分飽，連續吃一月素，對維持**美容功效有極大幫助。
辟穀後復谷期間的飲食極為重要，切不可貪一時口欲而功虧一簣，牢記這一點。辟穀一結束，還是有些禁忌的。
一忌飲酒，二忌吸菸，三忌飲茶，四忌吃糖，五忌喝牛奶，豆漿，六忌吃柿子，七忌吃香蕉，八忌吃番茄，九忌吃橘子，十忌吃山楂，十一忌吃白薯，十二忌吃大蔥大蒜等辣辛事物，十三忌吃羅卜。
每週一天的斷食,可以很好的排除體內的毒素。
但要切記排毒這一天的三個要求：第一，要不沾煙火；第二，要吃素；第三，要定時。
不固定效果不好，一定要讓生物鐘明白你的生物週期是什麼。一段時間後，你會明顯感覺到腦力、思考力增強了，而且臉上的色斑、皺紋逐漸淡了。然後精神明顯好轉，精力不濟的情況也會得到改善。
這是通過飲食調節把多餘的毒素去除。
有些東西吃了，覺得身體很舒服，就適當多吃些；有些東西吃了後，出現不希望的感覺，就不再吃。
如鮮花生，毛豆，可以煮來吃。
還有些菜，營養價值不錯，但不適合生吃的（如菜花，西蘭花，豆角等），可以煮熟，涼拌著吃。
酸奶，注意下成份，有的酸奶香精味很重，要少喝，儘量喝新增劑少的。喝的時候注意溫度，別貪涼。
水果，也是有補有洩的，多吃些補益的。
因為不吃主食，甜、鹹的比例注意下，甜的不要過多。
5樓：匿名使用者
可以啊，少量喝牛奶是可以的，復食期是先由果汁等水類再到流質食物，再接下來才是硬的東西，要慢慢恢復
6樓：李統政
最好不能喝牛奶，辟穀三天人的各個功能都在重啟，道法自然，熬點小米粥清一些的
辟穀復食後的禁忌主要都有哪些
7樓：炎淼離坎
新人復食還是要定計劃，辟穀幾天，就計劃幾天，逐步增加，讓身體慢慢適應，等多辟穀幾次你就會了解自己的身體了，順祝健康
辟穀復食七天內為什麼不能喝豆漿
8樓：天宇泰定
如果沒有道家養生**的基礎，一般人最好不要辟穀。辟穀需要「息停脈住」的胎息功夫你能做到嗎？如果盲目辟穀**極易誘發厭食症。
辟穀後 復食需要忌口的
9樓：琴儉嘉緞
喝風辟穀的朋bai友，我不知道你是在du**zhi學的辟穀，但是我得dao告訴你，你的做法是錯的，內辟穀復食之後容，沒有什麼講究，什麼都可以吃，但是不能爆飲爆食，這樣做的目的是防止**，讓自己放鬆的渭慢慢接受實物，而不是不能吃什麼，實質上我們辟穀，就是為了好好吃飯，讓我們的生活更有質量，如果我們辟穀復食之後什麼都不能吃了，我們還喝風辟穀幹什麼。一定要記住，什麼都可以吃，但是不能暴飲暴食。
辟穀復食第一天可以吃什麼
10樓：傳艾健康
辟穀復食第一天吃蔬菜湯
11樓：彼方之小白一枚
第一天不能吃多還有吃飽，應該喝米湯，稀飯，粥，只吃一點。連續幾天，由少到多，逐漸恢復飲食。不能狼吞虎嚥，一次性吃飽。。。那樣會傷腸胃
辟穀後一星期復食該怎麼吃
12樓：彭聖辟穀
辟穀復食有bai講究，剛開始要吃du流食、容易消化的食物，zhi比如粥、蘋果、香dao蕉等。回蘋果最易消化，它答的特點是今天吃，今天就會排出體外，不會滯留在腸胃中。最好不要吃油炸、油膩、脂肪含量高的食物。
應該少食多餐，剛開始吃五成飽，一天可吃
五、六餐。有些人十天半個月不吃，突然吃得很飽，腸胃就會痙攣。如果腸胃痙攣，把雙手放在小腹上，左手壓右手順時針揉一揉就好了。
三天以後可以恢復正常飲食。在彭聖辟穀多次辟穀的人心理素質過關，闢完谷馬上就可以恢復正常飲食。第一次辟穀會有些顧忌，第二次膽子就大了，心理上也放鬆了。
13樓：9無住生心
都不知道辟穀後要如何復食，我估計你不是在辟穀，是在斷食啊。不是不吃飯就是辟穀的。復食要以流食開始過渡口
14樓：傳艾健康
辟穀剛結束的復時候最好先吃流食，如白制粥、湯類的食
bai物，如果du直接吃固體食物，腸胃zhi
15樓：戶放李桀
辟穀復食有講究，剛開始要吃流食、容
易消化的食物，比如粥、蘋果、回香蕉等。蘋果最易消化，它答的特點是今天吃，今天就會排出體外，不會滯留在腸胃中。最好不要吃油炸、油膩、脂肪含量高的食物。
應該少食多餐，剛開始吃五成飽，一天可吃
五、六餐。有些人十天半個月不吃，突然吃得很飽，腸胃就會痙攣。如果腸胃痙攣，把雙手放在小腹上，左手壓右手順時針揉一揉就好了。
三天以後可以恢復正常飲食。在彭聖辟穀多次辟穀的人心理素質過關，闢完谷馬上就可以恢復正常飲食。第一次辟穀會有些顧忌，第二次膽子就大了，心理上也放鬆了。
辟穀第七天可以吃什麼，辟穀復食後第七天可以喝牛奶了嗎
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