1樓：
辟穀期間可選用紅棗、南棗 、核桃，胡桃、杏仁、人蔘、桂園、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作為辟穀藥餌。但注意每次食用不宜太多，服用時儘量不要飲用白糖水。
2樓：展從靈晁婧
嗯，有的辟穀需要經歷十幾天的痛苦，臉色發黃，精神渙散，全身無力這種看似不好的反應。但是，只要過了一兩週（通常）就會慢慢改善。但是臉色發烏？
你自學還是有人指導的？學的是哪一種辟穀？
我在吃尚赫辟穀餐，現在第七天馬上過去了，除了辟穀餐和茶別的什麼也沒吃，我想知道我現在是否可以吃點水
3樓：豆果豆果
我今天是第六天辟穀，還有明天一天吃完，目前瘦了6.4斤，挺滿意的
4樓：匿名使用者
堅持住！我辟穀的時候跟你一樣 也饞 挺過去就好了
5樓：
有回穀食譜，你查一下！回谷真的很重要！！
6樓：匿名使用者
可以吃點水果什麼的都可以，復食可以吃點流食，你瘦了多少斤七天，我才第四天
7樓：匿名使用者
吃了不掉稱到時就怪你偷吃，我闢了11天，完全沒瘦，上當受騙
8樓：霸氣
不是可以吃水果生菜嗎？我都辟穀5次了……
9樓：芯泰龍
可以喝水的，推薦用美適能柔性辟穀飲料，科學辟穀方式
10樓：龍一毛
那你瘦了多少了啊？我也在吃，但是效果不好
11樓：匿名使用者
辟穀七天都沒喝水？你去問大師你一次辟穀多少天不吹不喝呀？
12樓：劉坤
可以吃水果，我就正吃
13樓：匿名使用者
我四天了，也沒瘦，早上晚上吃避谷餐，中午吃水果
14樓：妮妮佳佳
你吃了辟穀餐，瘦了嗎。
15樓：它們也吃東西呀
不是說辟穀可以吃蝦嗎
辟穀復食後第七天可以喝牛奶了嗎?
辟穀第七天吃了東西胃痛怎麼辦
16樓：匿名使用者
切記不要熬抄夜，不要襲
老是吃辣的，早上起來的時候建議喝一杯熱水，清清腸子，中醫說得好早上起床的第一杯熱水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活習慣。有蜂蜜的話加點蜂蜜進去，防止便祕。以前我有個室友就老是便祕，臉上也會長痘。
另外和銀耳湯喝綠豆湯也能降火，很實用。
辟穀復食前三天可以吃豆腐雞蛋嗎,辟穀三天覆食第四天可以吃牛奶嗎食譜
複試的前三天，要禁蛋白。因為出關時，普遍腎虛。腎虛時蛋白會加重腎臟負擔，會傷腎的。同時，豆腐雞蛋也不好消化，對宛如嬰兒胃腸一樣，只能進食軟素的流食，消化能力很弱。因此，禁止吃豆腐雞蛋類的蛋白質。彭聖辟穀給您最科學的解答，科學辟穀。辟穀三天覆食第四天可以吃牛奶嗎食譜 不可以。辟穀復食第四天後吃鹽。辟穀...
辟穀三天了，一直便祕怎麼辦，辟穀復食後便祕怎麼辦
你好，考慮是辟穀導致便祕。便祕大多都與長期不良的飲食 生活習慣有關。對於長年便祕，可以從以下五點進行調理 1 飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁菸酒。2 經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球 跑步 跳操等，運動可促進腸胃蠕動，有利於排便。3 多喝水，多喝...
您好我辟穀13天后復食了三天請問我再堅持八天的話還算辟穀21天嗎能算辟穀不反彈嗎
只能算間接辟穀21天，因為中間有3天吃了東西，所以不是連續的 辟穀7天后，復食3天，然後再辟穀7天這樣迴圈下去可以麼？10 辟穀三步曲是比較重要的，資訊輸入系統控制，辟穀過程，辟穀後復食，這個程式都非常重要。辟穀結束後，有些人覺得能量不足了，需要大吃大喝一則來滿足幾天未食的慾望，二來也犒勞自己的辟穀...