1樓：溫柔你涼姐
鍛鍊身體是最好的方法吃**藥是沒有效果的勤快一點 我覺得練瑜伽比較好 建議練練這個瑜伽 http://v.youku.
2樓：手機使用者
**其實挺簡單的，不要吃什麼**藥 。只要每天按規矩吃飯，但是晚上一定要堅持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一個月就明顯瘦。要想更快就以黃瓜代替兩餐。
還沒什麼***，一直保持，不會**，我就減了20斤，毅力很重要~堅持啊!!真想瘦就按我說的做~我剛成功的~特想叫所有人知道！！呵呵 最養生的飲食規律是早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐，希望對您有所幫助
吃稀飯會長胖嗎？為什麼，吃稀飯到底會不會長胖？需要準確答案！
長不長胖和你本身的吸收能力,能量攝入情況有關,吃任何東西都會胖,但如果都有節制,經過一段時間對自身吸收能力的測試,你可以歸納出一定量的飲食方式及習慣,那吃什麼都不會胖的 你說稀飯,是澱粉類食物,吃多了當然會胖,由於是流質,反而可能你不經過口腔的咬合直接吞到肚子裡,反而對胃會產生反作用,因為缺少了唾液...
冰淇淋能胖嗎，冰淇淋吃多了會不會長胖，為什麼？
很多的人都存在一個心理誤區，認為吃冰淇淋會發胖，或為了 就少吃，甚至不吃冰淇淋及牛奶製品。其實冰淇淋是一種營養價值很高的冷凍食品。吃冰淇淋在芬蘭 美國 瑞典 英國 紐西蘭 義大利等國家早已非常普遍，是家庭餐桌不可缺少的甜點和休閒食品。冰淇淋中乳蛋白質是一種較完善的蛋白質 其中包括人體日常必須補充的氨...
晚上吃什麼不會胖起來呢，晚上吃什麼不會長胖？
那麼？今天，我們就來給大家推薦一些晚上吃不會發胖的 食物。1 水果 晚上吃什麼不會胖起來，水果是必須要首推的。水果是非常健康營養的食物，比如水果，像蘋果 蕃茄 香蕉等，含有的熱量也不高，卻很容易滿足人的瞬間飢餓感，非常適合在晚上的時候吃。2 富含鈣和鎂的食物 研究發現，鈣元素以及鎂元素合用的時候，就...