1樓：匿名使用者
大多數人都有一點密集恐懼症
這是正常的 密集物體容易使人的視覺造成眩暈、噁心等症狀
不要看那些東西就行了 沒什麼大不了的
2樓：燈下凝眉
不知道是從什麼時候開始的？
我有很嚴重的密集恐懼症怎麼辦啊？？？？
3樓：匿名使用者
建議： bai
您好，出現嚴重性du密集恐懼症zhi應該通過中醫的方法來進行
dao**，並且在生活
內中也許要您按容照下面的方法來進行自我克服。
1、催眠**：
精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西 ，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。這種**時間長，花費也比較大。
2、強迫**：
醫生讓你站在車水馬龍的大街上 ，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫**。
3、情景**：
讓你在一個假想的空間裡，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重**生症狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。
4、認知**：
這是一種不斷灌輸觀念的**方法 。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程式，教你一些與人交往的方法。
5、採用芳香**
我有很嚴重的密集恐懼症，怎麼辦？
4樓：神光心理諮詢
這位朋bai友 您好！
無論是誰有
5樓：陽光旅程心理
積極的自我暗示，bai每du天晚上睡覺前和早上起zhi床後，對自己dao
說20遍「我接納自己，我相信自內己！容」通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。放鬆訓練，找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。
現在開始放鬆，從頭部到腳部依次想像變鬆變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的 身體，有助於克服緊張的反應。體會此時的感覺，但不關注身體的症狀。緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。
使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
6樓：
這種屬於一種心理上的疾病，還是要從心理上**。
7樓：**516581132魯
1，加強意志鍛鍊
2，豐富科學知識
3，系統脫敏法
8樓：天上的黃牛
我也有。
但是不影響工作和生活。
就不用去看醫生。
9樓：赫啟隋波
您好,密集恐懼症:對密集排列的相對小物體很敏感,感覺頭暈,噁心,頭皮發麻。幾乎人人都有,程度因人而異。
您的情況還是心理原因,;最好自己要樹立克服恐懼的決心,可看心理醫生,另外不能忽略本身體質的疾病,建議體檢。平時不要服用辛辣等刺激性食物,適當運動,提高體質,放鬆心態,生活規律!
10樓：天晟緱溫茂
我也有，我看的時候安慰自己，其實這個沒什麼可怕，把他想成正常的東西，額有時候管用就是了，但是我們還是儘量避免去看，嗚嗚嗚，我現在看到這個幾個字我都發麻了。
反正自我安慰比較重要，有些其實是很正常的東西，但是在我們看來是恐怖的，我們要告訴自己，這個是正常的事物特徵，他就是長的這樣的。
有強烈的密集恐懼症，該怎麼辦
11樓：滄海浩波
密集恐懼症的**方法：
1、可以先不接觸實圖，而在心中想象圖案的樣子。雖然感受會很不舒服，但這時一定要努力在記憶中搜集。
2.在心中抱有這樣的感情，醜陋的東西內在未必是不美好的，接受它能讓自己勇敢一些。以友好代替敵意，會讓你此時心中的恐懼變得寧靜。
3.此時在心中想象另一幅美好的畫面，當然要與之相關的。例如我們常常見到的手工編織的毛衣鏈，雖然你不見得喜歡它，但是畢竟不是十分的討厭，再聯想到戴這個毛衣鏈的人，最好是自己喜歡的人，那麼這種感覺就會更加令你賞心悅目。
4.此時，嘗試將自己所喜歡的映像疊加在那副恐怖畫面上，雖然還會感覺痛苦，也許沒有以前那麼難受了。多次嘗試便能讓你逐步從恐懼的不良心境中走出來進而擺脫恐懼症。
有密集恐懼症怎麼辦？
12樓：靈性心理師
具體是什麼密集恐懼症？密集恐懼症本質上是害怕、擔心。是對未知的擔心、害怕，也就是心理學上的不安全感。
所以，可以通過做心理諮詢來建立安全感。另外，三位一體朋友也提到了，可以蒐集密集恐懼症的**，大量的看，這種方法就是滿灌**。自我調節可以試試三位一體朋友的建議。
專業調整就是聯絡專業的心理諮詢師了。
13樓：畫渣花小烙
人們的密集
恐懼症產生的根本原因不是密集而是你看到的那個物體，它本身就是個危險源。比如蟲卵，身體的**病，樹幹上的蟲洞，成群結隊的小強潛意識裡你覺得這些東西代表著病態甚至是傷害，那麼自然而然的就會產生一種排斥和恐懼心理。
14樓：閩珺欽白曼
其實密集恐懼症是強迫症的一種。主要是心態要放好，多做點有意義的事情充實自己的業餘生活。如果老師把心思放在上面想當然會越來越嚴重。
而且。這是有一個時間的過程，你接下來肯定會經歷密集恐懼症很嚴重的一段時間，然後這段時間過去了，就會隨著時間慢慢好轉。不過，如果這段時間沒有好好去控制，那就會持續很長時間。
可是適當的補充維生素b族群。b2b6
可以緩解睡眠差得情況。可以適當吃一些安神補腦的東西，因為神經過度緊張有可能會造成神經衰弱。一定要不斷地給自己心裡暗示，然後找可靠的朋友傾訴。會好的快的。
15樓：勞笑捷錕
您好，這個不一定是密集恐懼。
想人的正常心理，看見那些奇怪的病之類的，害怕自己得，這是正常的。也源於對蟲類或皰疹的害怕。這個順其自然，不要再去看。你只要想，這個是ps出來的不是真的，慢慢就好了。。
有沒有想拿刀砍碎或踩碎的衝動?有的話那還不算是嚴重的密集恐懼，只是反感和厭惡罷了
但是....你如果是看見任何密密麻麻東西都怕的話，那就是密集恐懼症了，不是很嚴重的話不要緊，人人都有一點。嚴重的話一定要去看心理醫生哦，著真的會影響你正常生活
。有這個症狀的不少，有的輕
有的重，無法統計給出百分比。不要亂信網上說的暴露**，可能會使這個症狀更嚴重
16樓：諶博佟華奧
我覺得強迫症不算什麼毛病，只是一種謹慎到極點的性格，你越想著我不行了啊
我有毛病啊
之類的你就大腦就被你變相的催眠了
久而久之就覺得自己確實變成了那樣....
要是密集恐懼症的話...
你肯定不是在平時生活的地方能碰到....就算平時能碰到...也許就是東西擺放的太密集
你就覺得不舒服的話...你把東西拆開看...一個一個的看...就不覺得怎麼了...
還有就是黑芝麻的那個，你看，只是芝麻而已，不過多了一些，不算什麼的...你就往這方面想.....
我覺得越怕的東西
你就必須正視他，因為你怕的都是他帶給你的神祕感都是你自己想象的最可怕的....
我看了這個黑芝麻
也感覺不得勁
密集恐懼症
是個人多少都有點的
不算什麼的
有次我看了個
密集的噁心的圖
看的頭皮發麻
然後我就怒了！...我狂盯它半小時！.....
-_-現在我要是看到那個圖
想起來我都覺得我是**........
呵呵放輕鬆
都是自己慢慢的越想越不得勁的...
轉移注意力是最重要的
17樓：孛能束晏
哈哈哈哈，樓上的太逗了，但是這種症狀也分正常物密集跟噁心物密集，據我估計後者是**不了的，惹不起咱只能躲了，儘量少瀏覽貓撲之類的新鮮事物多的**，我就被裡面的一張**弄的幾天都沒吃好睡好，時間久了印象模糊就好了，不能再看，所以只能躲了，但是如果你連草莓這種美好的聚集類東西也受不了那就悲哀了，正常物密集多接觸我覺得沒問題，要是噁心物密集我建議還是不要強迫自己接受，真接受了估計腦子就該出問題了，呵呵
我有密集恐懼症怎麼辦，我有很嚴重的密集恐懼症怎麼辦啊？？？？
建議 bai 您好，出現嚴重性du密集恐懼症zhi應該通過中醫的方法來進行 dao 並且在生活 內中也許要您按容照下面的方法來進行自我克服。1 催眠 精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西 看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。這種 時間長，花費也比較大。2 強迫 醫生讓你站...
我有上學恐懼症,怎麼辦 急，我有上學恐懼症,怎麼辦 急
首先，你的性格要好，這裡指的是你的思想品德，要善良，寬容，不能太過於老實內，你的成容績要好，讓別人對你刮目相看，這樣就會有很多人會找你做朋友。但成績不好，你就應該有一點特殊的才能，讓你在人群中表現出眾 比如我是中學生，我羽毛球打得特別好，就有人想跟我玩 但沒有特異的才能，那你就要長得帥，會耍酷，讓別...
社交恐懼怎麼辦，我有社交恐懼症怎麼辦？
社交焦慮障礙劃分為三種亞型 廣泛性社交焦慮障礙，害怕各種社交和職業場合。非廣泛性社交焦慮障礙，只對2 或3 種社交場合感到害怕。公共場合講話恐怖，為獨立的或特定性社交焦慮障礙。mannuzza 等 1995 研究發現，廣泛性社交焦慮障礙比非廣泛性社交焦慮障礙有更多的是獨身，起病更早，更多的害怕人際交...