1樓：匿名使用者
多喝水啊
多喝湯啊
每天八瓶水
值得擁有
大量運動醬油尿怎麼辦
2樓：幸福de甜麵醬
這就嚴重了，懷疑是橫紋肌溶解症，這是運動量超過身體承受力的結果，應該馬上去醫院檢查了，這是容易出人命的事了。
運動後出現醬油色尿液，是什麼原因
3樓：衣蝠
建議去醫院作一個尿常規檢查，檢查尿液是否隱血，尿液隱血是比較麻煩的，一定要找出**。人劇烈運動後尿液檢查有時候可能會出現些問題，如果這些問題不嚴重，而且都是一過性的，那就不必太憂慮。做一下尿常規檢查很便宜、很快就能出結果。
如果還覺得不方便，可以買一些尿八項檢查試紙，可以自己檢查，檢查如果呈現陽性，再去醫院就診。
4樓：步行街
真嚇人怎麼回事缺水嗎
為什麼劇烈運動後尿液呈醬油色
5樓：匿名使用者
建議去醫院作一個尿常規檢查，檢查尿液是否隱血，尿液隱血是比較麻煩的，一定要找出**。人劇烈運動後尿液檢查有時候可能會出現些問題，如果這些問題不嚴重，而且都是一過性的，那就不必太憂慮。做一下尿常規檢查很便宜、很快就能出結果。
如果還覺得不方便，可以買一些尿八項檢查試紙，可以自己檢查，檢查如果呈現陽性，再去醫院就診。
急求，狗狗運動過量，第二天拉尿是醬油色，怎麼回事 5
6樓：八望龍琦
如果是人運動過量尿尿是咖啡色的話，應該是叫肌肉溶解。狗還真不知道。去醫院吧。
運動後小便成醬油色過幾天又恢復正常了，要緊嗎
7樓：匿名使用者
小便醬油色一般是腎受到了損傷，你平常很少運動吧，有點兒超負荷了，運動要循序漸進，別一下子練太多，小心橫紋肌溶解。
運動後肌肉痠痛怎麼辦，運動過後肌肉痠痛怎麼辦？
鍛鍊後肌肉痠痛的解決方法 1 鍛鍊安排要合理。經過一段時間鍛鍊後，原先出現的肌肉痠痛症的運動量，就較少出現症狀了。並且表現有特異性。例如鍛鍊下坡運動一段時間後能減輕下坡鍛鍊帶來的肌肉痠痛症。2 牽伸肌肉的運動可減輕痠疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也...
運動過度，導致全身痠疼該怎麼辦，運動後全身疼痛怎麼辦
許多人蔘加鍛鍊後發現，肌肉痠痛往往不是鍛鍊後即刻出現，而是在第二或第三天出現，持續2 3天后才逐漸緩解。如果說，肌肉痠痛是由於運動時乳酸積累所致，那麼，應該在運動時或運動後即刻達到高峰，怎麼會在第二天以後才出現呢？這種一般在鍛鍊後24小時後出現的肌肉痠痛在運動醫學上稱為 延遲性肌肉痠痛症 鍛鍊後24...
劇烈運動後全身痠痛怎麼辦，運動過後，第二天全身痠痛，怎麼辦？？
1 運動前後堅持拉伸 不止運動前要拉伸，運動完之後拉伸也是很重要的一部分。可以採用靜態牽拉，牽拉的重點放在幾個大肌群 大腿 小腿 臀部 軀幹 肩 頸，每個伸展動作最好維持20 30秒，最少做2個迴圈。運動前拉伸可最大限度避免運動損傷，運動後拉伸可以增強血液迴圈，緩解肌肉緊張，有助於痙攣肌肉的恢復。2...