1樓：侃民生看社會
您好，很高興能您提出的問題。
您這個問題從小在新疆長大的我來說，也深有體會，如果讓我吃一大碗公尺飯，我會在很短的時間，就會餓，但是如果讓我吃一碗新疆的拌麵，估今天都會很有飽。而製造這樣的感覺，我覺得有以下幾點原因：
第。一、與地域和心理有關。
北方多盛產小麥，而男方多盛產水稻，從而造就不同的飲食文化，北方多以麵粉製作主食，而男方則多以大公尺做為主食。所以我們從小就接受不同地域帶來的不同飲食，如果你從小到大在北方生活，每天都是饅頭，麵條。你的的胃就已經習慣了這種飲食方法，如果突然讓你乙個北方人吃公尺飯，你可能剛開始覺得還可以沒什麼區別，但是時間久了，你就會對公尺飯排斥，也會越納御吃越少，總覺得在你心裡公尺飯不是主食，你明孫也會從意識上覺得自己還沒有吃主食，所以就感覺到餓。
反之南方人也一樣。
第。二、飲食文化的不同。
我們來自各個不同的激茄鏈地方，每個人都有自己所在地區的飲食文化，就拿我們新疆人來說，如果每天不來一盤拌麵，就會感覺今天啥也沒吃。而新疆也受北方的飲食文化影響，除了拌麵還有其他更多的麵食，而我們從小到大都是吃著這樣的麵食，從而對這樣的飲食文化有著強烈的依賴。所以說為什麼有的的人覺得吃公尺飯覺得餓，有的人覺得吃麵條餓的原因吧，都是因為我們自己的飲食文化不同所造成的。
對自己飲食文化也有很強的依賴。
以上兩點就是分析有些人吃麵條不抗餓，有些人覺得公尺飯不抗餓的原因，不知道我的能否給你解決疑惑？但是不管哪個更抗餓，合理搭配飲食才是對身體健康的保證。
2樓：匿名使用者
在外面吃麵條，我們通常會點二兩的小面，而一兩的麵條的話，它最標準的刻度就是100克，通常來說，逗氏信我們是沒辦法吃飽的，所以說在外面吃麵條的時候儘量就是吃二兩，這樣的話，他價錢會低一些，但是他山輪的量又核脊會足一些，對於胃口比較大的人，這樣來說會划算一些。
吃麵食容易飢餓，怎麼回事？
3樓：幹琇芬
麵食不是工作「動力之源」
對於偏愛吃麵食一族，專家如是說，對於一位白領員工來說，在中午如果僅僅吃一碗牛肉麵，其中蛋白質、脂肪、碳水化合物等三大巨集量營養素的攝入量是不夠的，尤其是一些礦物質、維生素等營養素更是缺乏。而麵食會很快被身體吸收利用，飽得快也餓得快，很容易產生飢餓感，對於下午下班晚，或者下午工作強度大的人來說，它們所能提供的熱量是絕對不夠的。根本不可能確保機體一整個下午能量的滿足供給，肯定要導致下午的各種生理活動、工作效率不同程度地下降。
4樓：網友
適當攝入五穀是明智的選擇~~~
吃麵食容易飢餓是因為人體對面食的攝入量要大於公尺類。
吃麵食是不是餓的塊？
5樓：網友
面吃後很容易消化，此時不運動熱量很容易就變成脂肪儲存起來，所以人更容易發胖，且不耐飢。而公尺飯吃好後，會呈現分段消化，熱量會逐步釋放，不容易使人發胖，所以要漂亮的女孩子選擇公尺飯比較好，吃飯會比吃麵還要有飽實感．而且同樣份量的面還比飯還高的熱量呢。所以還是吃飯比較不易餓。
所以吃麵時候不要單一的吃麵，因為麵食會很快被身體吸收利用，飽得快也餓得快，很容易產生飢餓感，對於下午下班晚，或者下午工作強度大的人來說，它們所能提供的熱量是絕對不夠的。
6樓：網友
不一定，看你的加工過程烹調過程以及搭配食物。
餓的時候吃一點點東西，飢餓感就消失了。話說從食物變成葡萄糖有那麼快嗎？
7樓：文秀
飢餓感馬上消失，只是一種感覺消失，也有一定的心理作用。
同時也是因為人體內有少量的糖原，當人感覺到飢餓是，機體就會把糖原分解成葡萄糖輸送到血液中也有這個效果，就不餓了。
食物變成葡糖的確沒那快，因為它還有乙個消化到吸收的過程，才能被機體利用。
胃一直不消化 脹氣 聽說麵食養胃 每頓吃半個饅頭 但是胃還是脹 沒有飢餓感
8樓：井陘村姑
每日定時定量吃飯，多吃公尺閒飯，有脹感那不是吃的多導致而是胃不和的現象，只要堅持定時定量吃，過段時間就會改善～～如沒有改善建議看醫生。
本人在**，特別容易肚子餓，經常餓得受不了，怎麼辦法可以又**又減少飢餓感？
9樓：l我知你好
少食多餐吧。
我也在**，然後吃的比較少，但是我不感覺餓我早飯：一盒豆漿，乙個雞蛋，很少很少的麵食（吃15分鐘左右）你吃完就感覺飽。
9點半加餐，一盒牛奶，一小口一小口的喝。
十二點吃飯：一碗湯，大概100g的麵食，菜（也是吃十五分鐘）三點半加餐：乙個蘋果。
晚飯：6點開始吃，一碗湯，大概100g的麵食一天吃東西的卡路里大概是1000-1100如果你想計算卡路里可以在薄荷網上查食物的熱量千萬別吃油炸或者高熱量的東西。
每天要堅持半個小時到乙個小時的有氧運動（比如跳繩，瑜伽，游泳等）**不要節食，但可以少吃。
10樓：情夏若
**不是說讓你的肚子捱餓的，反而你餓著肚子硬扛會不利於**的，所以你餓的時候不要讓肚子捱餓，你可以吃點水果，酸奶，之類的東西墊墊肚子的。然後你每天在做些運動來配合**這樣會事半功倍的。加油。
11樓：網友
你可以早上和中午吃飽，下午四點以前吃東西吃多點，晚飯不要吃，或者少吃，每次吃飯以後站立半小時。下午五點以前你可以一直吃。
12樓：miss涵子
我有乙個方法超管用——只要在吃飯的時候慢點就ok！
什麼辦法讓飢餓感消失
13樓：扣
消失？消失的話就都不用吃飯了， 不過是減輕飢餓感，增加飽腹感的話，可以使用一些可可粉，還有就是可以用手按按肚臍上四手指寬的地方的中脘穴，可以減輕飢餓感，不過這個穴位地方特殊，按得時候要用柔力。 經常按這裡你會發現驚喜就屬於你。
14樓：上海411_專家
餓了就要吃啊，人是鐵飯是鋼。
15樓：網友
要麼吃，要麼睡，要麼忍。
16樓：有你天空永遠藍
睡覺，吃水果，喝水。我就這3個辦法。
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