1樓：雙魚愛仕達
脖子落枕是因為枝哪差枕頭小，猛皮而且枕頭比較硬。所以我們應該選擇大枕頭，而且一定要緩扮選擇乳膠枕，乳膠枕可以提高我們的睡眠，而且也可以讓我們睡得更加舒服。
2樓：小
可以選擇比較軟和的枕頭，這樣就是比較好用的，這樣就是比較適合男人的，很好的。
3樓：魚與魚塘
選擇高度比較低的枕頭，高度比較低的枕頭有利於血液迴圈，不容易落枕。
脖子睡覺老是落枕，用什麼樣的枕頭可以緩解？
4樓：美妝控
落枕是很多人經常會出現的乙個問題，在落枕之後，我們也是會感覺到身體十分的難受。落枕跟大家選擇的枕頭也是有著非常大的關係，大家可以選擇比較軟比較低的枕頭，不要選擇太高太硬的枕頭。一般記憶棉枕頭的話，會更加的適合經常落枕的人，因為記憶棉枕頭會讓我們在睡覺的過程當中更好的跟自己的骨骼進行融合。
大家也可以選擇一些比較透氣的乳膠枕頭，這些乳膠枕頭對我們的落枕也是能夠起到乙個改變的效果。其實，落枕不僅僅是跟枕頭有關係，可能也跟大家的頸椎有關係，如果說你的頸椎問題經常出現的話，那麼也是很容易會出現落枕的。在落枕之後，大家可以選擇用熱水浸溼毛巾，然後敷在自己落枕的位置，每天敷幾次就可以了。
在敷完熱毛巾之後，大家也是可以用手輕輕的去按摩自己的脖子進行運動。如果落枕的現象比較嚴重的話，也推薦大家可以選擇去貼一些止痛膏，或者是進行針刺，效果會更加的好一些。
大家可以選擇自己去試一下，看一看哪乙個高度的枕頭會更加的適合自己，這樣才能夠有效的避免脖子出現疼痛的現象。其實有些時候根本就不需要去使用枕頭，一般睡覺的話就不會使用枕頭，每年落枕的次數也是非常低的。大家也可以選擇像放出來的第一張**，這種後面比較高，前面比較低的枕頭會更加的貼合我們脖子的角度，讓我們在睡覺的時候更加舒服。
很多人在睡覺的時候根本就不會像**一樣平躺在枕頭上，所以說落枕跟枕頭的關係並不是很大，跟我們的睡姿有著非常大的關係，平時在睡覺的過程當中也是要去控制一下自己的睡姿。
5樓：殷琬
首先應該選擇一些比較低的枕頭，或者選用乳膠枕頭，因為乳膠枕頭有很好的塑形效果，符合人體頸椎正常的生理曲度，能夠滿足日常的需要。
6樓：慧心學長
應該要選擇蕎麥皮的枕頭，可以緩解這樣的情況，而且對寶寶的睡眠質量也是有一定影響的。
7樓：小明明陳老師
睡覺老是落枕，與枕頭的關係比較小，是因為睡覺的時候，長時間的使用頸部，和睡姿勢不好造成的落枕，將枕頭調整合適的高度就可以有效預防睡覺落枕。
脖子落枕跟睡姿有關係嗎？
8樓：蔚藍的藍
其實沒關係，都是著涼了。
脖子落枕需要注意什麼啊？
9樓：安安寶貝天使
脖子落枕隨然不是什麼嚴重的健康問題，但也會妨礙日常活動。落枕的原因有很多，包括工作姿勢不良、睡覺姿勢不妥、運動時肌肉拉傷等等。
脖子落枕需要及時**，可以採取熱敷法或者前後左右緩慢地轉動頭部，感覺嚴重或不知所措時，建議及時到醫院就診。
10樓：喬棟談健康
落枕在生活中非常多見，當我們睡醒覺的時候，發現一側或者兩側脖子不能動了，然後左右環顧不行，甚至牽扯項背部，這時候我們就認為是落枕了。那出現這種情況我們應該注意什麼，該怎麼處理來改善？這個時候我們是要做相應觸診找問題，避免頸椎病的發生。
脖子落枕需要注意什麼啊？
11樓：網友
落枕一般在兩天內自行恢復，不需要進行特殊**。
如果疼痛較重，可以通過熱敷緩解，或者是外貼止痛膏藥。也可酌情使用針灸、推拿等**。
平時睡覺時一定要注意頭部姿勢，不要睡太高的枕頭。
12樓：網友
其實落枕不是什麼大毛病，好治！如果你覺得轉動頭部時，肌肉隱隱作痛，那就沒關係，輕度扭傷而已，只要睡覺時注意保暖，再把枕頭鋪合適嘍，過四五天它自己就好了，根本用不著上醫院。能不能快點？
行呀，家裡有膏藥或者風油精嗎？
意見建議：貼幾次就好使，或者拿熱水袋敷一敷也行。還嫌慢？教你一招最快的？請人給做做推拿按摩，可以舒筋活血，立馬見效！
脖子落枕需要注意什麼？
13樓：清靈竹榮
病情分析：您好，這種情況可以用理療方法**，到理療科就診如針灸，推拿等都可以。平時要注意枕頭高度，過低，過高都不利於頸椎，枕頭過硬也可以引起。
另外過伸，過屈，受涼，潮溼都可以加重，所以都要注意。頸椎病患者也容易反覆出現落枕情況，要積極**。
脖子落枕需要注意什麼？
14樓：愛海的魚兒
脖子落枕痛平時要注意枕頭是否合適，應該選擇合適的枕頭。平時注意不要長時間低頭玩手機或電腦。有頸椎病的人容易出現落枕。
夜間睡覺應該注意頸部保暖，避免頸部吹風吹空調。脖子落枕痛可以艾灸針灸烤電等理療。平時導致仰頭運動。
15樓：網友
落枕患者晨起常出現頸部疼痛、活動受限等症狀，嚴重影響日常生活及工作。
除進行針灸、推拿按摩、拔火罐等**外，患者生活管理及日常功能鍛鍊對疾病的**也具有重要意義，包括避免受涼、選擇合適睡枕、注意睡姿、加強頸部鍛鍊等方法。
日常生活管理。
脖子落枕應該注意什麼？
16樓：仰慶
脖子落枕是比較常見的一種疾病，發病會引發脖子痠痛，扭頭不方便，像這種情況最快的恢復方法是按摩，按摩一段時間以後還可以拿吹風機用暖風吹一下脖子，讓打了結的筋舒展，就會很快的緩解症狀。不要見涼氣，注意頸部保暖。輕輕左右活動。
有一種方法是用木梳子的背面沾紅花油或活絡的精油，在疼痛部位輕輕地刮一刮，效果是很好的。刮的時候可能疼痛感會很嚴重，忍一下，後期症狀會有很好的緩解。然後再做一下聳肩縮頸，做七八次，如果比較痛可以少做，慢慢的就會痊癒。
注意休息，減少頸部肌肉負擔，切忌過度活動。
疼痛持續難以忍受時，可短期服用非甾體抗炎藥。
必要時可以用熱毛巾、電毯或搓熱手掌心來熱敷頸部。
對於多數患者可進行適度的頸部活動鍛鍊，可以加速落枕**。
17樓：網友
脖子落枕注意不要用力轉頭，不要受涼，可以輕輕按摩一下，過段時間就好了。
脖子落枕怎麼辦拜託了各位謝謝，脖子落枕了怎麼辦咧？拜託了各位 謝謝
落枕的 方法很多，手法理筋 鍼灸 藥物 熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。患者可在痛點做點壓手法，點壓時以不引起疼痛，有酸脹感為宜。還可對痛處肌肉進行拿捏，這樣可以緩解疼痛和肌肉的痙攣。如有條件可在醫院進一步手法 還可以配合活血舒筋，疏風活絡藥物內服。或活血止痛類膏藥外敷。也可以行鍼灸或耳針 ...
落枕了 脖子疼怎麼辦，脖子落枕應該怎麼辦？
一 冷敷 在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15 20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。二 熱敷 待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾溼敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水乾敷。三 按摩 在家人的幫助下，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，...
脖子疼，睡覺落枕了怎么辦，脖子疼， 睡覺落枕了怎麼辦？
按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋 電熱手爐 熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。人一生中難免不發生落枕，落枕後自感痛苦，由於它可以 自愈 很少有人去醫院就診，大部分病人是在家人或同事幫助下進行簡易處理，家庭護理顯得更為重要。落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，...