1樓：**
睡覺姿勢應該是向右側躺薯消碰著，因為人的心臟在左邊，向左側著睡，會橋態壓著心臟；如果仰著睡，舌頭容易向後墜，影響呼吸；如數談果趴著睡，容易被枕頭堵住嘴和鼻子，影響呼吸。所以向右側睡覺好。
2樓：月夜曇舞
右側曲臥，又名 吉祥臥。同時右手放耳後當枕頭，左手自然放在左腿上。
晚上睡覺怎麼睡最舒服？那種姿勢？
3樓：真味天下生機
5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。優點：醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。
缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不宜選擇俯臥。
怎樣的睡覺姿勢最好？
4樓：匿名使用者
醫學專家表示，對於睡眠情況良好（熟睡）的人來說，睡姿好壞並不那麼重要，習慣就好：相反的，如果是淺眠的人，若有煩心的事或惱人聲響的干擾，乙個晚上不免翻來覆去，怎麼睡也睡不好，當然容易腰痠背痛，所以正確的睡姿的確有助睡眠。
何謂符合人體工學的睡姿？
人的身體若從側面觀察，是個大s形，往前凸起的是肚子，臀部則向後翹。最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳；通常採這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀態，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩隻腿中間放乙個小圓抱枕。
仰睡者，可在大腿下方墊抱枕，這樣就不會影響到坐骨神經及臀部了。
所有睡姿中，對人體影響最大的是趴睡，那會使腰椎更向前凸，並將背部肌肉往前拉扯，長期下來對身體總難免會有影響，因此建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕，以減少不適感。
大部份人都有乙個慣性的睡姿。根據統計，有65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，而5%習慣俯睡。
一般來說，仰睡能提供脊骨最佳的承託能力，因身體重量能平均地分配於乙個較大的面積上。在有足夠的頭及頸部承託的情況下，側睡亦是乙個不錯的睡姿。換句話說，側睡時頸部應保持一箇中性的位置。
而不正確的睡姿如俯睡會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節過度受壓和拉傷前方的軟組織(如韌帶)。
再者，此睡姿會使大部份的體重落在肋骨和腸臟，從而壓著橫隔膜和肺部，影響呼吸。
而頸部則由於必須向側面扭轉來保持呼吸暢通，增加扭屈，容易引致創傷。
5樓：匿名使用者
睡覺姿勢採用：右側臥為好。做夢；多夢：
與睡覺姿勢無關。夢是人大腦進入休眠狀態的一種潛意識反應，大腦皮層細胞過於興奮導致的。惡夢；讓人追：
表示你有不順心的事，一時還沒有頭緒解決掉，比較困惑中；追趕，你有上進心，自己的事情願意按著自己的方式去做。這是一種暗示心理。或者近期工作生活過於緊張而形成的壓力。
6樓：壽興有有茶
右側臥位，下腿伸直，上腿彎曲放於下腿上，使臀部肌肉放鬆，這樣的姿勢有利於美容。
7樓：仁俊慎涵暢
一般而言向右側較好，不壓迫心臟也不影響呼吸。但是較胖的人要正躺著睡，
睡覺的時候什麼姿勢舒服，晚上睡覺什麼姿勢最舒服
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶 憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓...
睡覺怎麼睡的姿勢好，怎樣的睡覺姿勢才最正確
舒服就是最好。舒服呢。血液迴圈就是好的。血液迴圈好呢。身體各個部位都可以得到充足的養分。那身體就可以恢復健康，修復身體損耗。當然營養材料要足夠。各種睡眠姿勢都有優缺點，應經常更換姿勢為妥，但以弓身右側臥為最佳姿勢。右側睡好，左側容易壓迫心臟，面朝床對腎不好。心平氣和沒有煩惱！怎樣的睡覺姿勢才最正確?...
晚上睡覺正確的睡眠姿勢是什麼啊，晚上睡覺正確的睡眠姿勢是什麼啊
頭北腳南,往右側睡.關燈手機最好離遠點.其次再怎麼正確的睡姿都好不過自己認為最舒服的.多翻身,不然身體區域性容易缺氧,其實睡眠中身體不舒服都會自己翻身,所以你看晚上睡覺的姿勢與早上睡來的不一樣,沒什麼睡覺的正確姿勢.不用想那麼多 平躺是最好的睡覺姿勢。但睡覺就是要放鬆的感覺，自己喜歡怎麼睡就怎麼睡，...