1樓：數位技術小輝
跑步。因為年輕人身體素質好，更適合一些劇烈運動，效果更好，所以我覺得跑步更適合年輕人。
2樓：每日話題心說
跑步。因為跑步可以鍛鍊年輕人的心肺功能，有效達到**的效果。
3樓：來自古雁橋醒目的辰砂
那個蔽喊競走和跑步比巨集虧野起來更適合年輕人的，當然是跑步，我覺得競走感覺到好像是有一些運動量太低，我覺得還是跑步能夠消耗整個身體空晌的熱量，還是比較適合你跑步。
4樓：曠雅惠
競走和跑步並不能說哪粗返個好，他們都能夠起到鍛鍊身體，****的效果。兩者也各有其優缺點，哪個好不能一概而論，可以根據早差個人的具體情況和需求來進行選擇。這樣不同的巖睜飢人就可以從主觀意識上來判斷哪個更好。
跑步更比較適合年輕人。
5樓：雩風四
我覺得散桐跑步更適合年輕人，因為答高競走更需要技巧清掘尺，而大部分人都沒有接受過競走的訓練，相對來說跑步比較簡單一些。
6樓：閔
競走是需要一些技巧的，所以競走的話，你必須通過正規的訓練你才能去。做這項運動羨叢祥跑步，一般人都會跑，只不過姿勢不太正確，但是正常鍛鍊兄搏也是可以的鄭羨。所以還是跑步運動適合年輕人。
7樓：網友
跑步更適合，首先跑步門檻低，人人都可以參與，競走還是需要一定技術含量的。
8樓：網友
當然是跑步啦。競走是比賽性質的，跑步是大眾健身。跑步更適合年輕人。
9樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
還是絕塵族跑步吧，畢竟競走的要求是很高的，兄舉有些人掌握不了競走的動作。不是專業級的，根本並弊就沒法兒競走，達不到那個要求。
10樓：嘉玉玉寶貝
肯定是跑步更適合年輕人，競走應該是適合一些中老年人，年輕人肯定也是首選跑步。
11樓：網友
競走和跑步這兩種體育運動相比較的話，我當然認為是跑步更適合年輕人的，她是更加隨便的。
12樓：溥星淵
競走咐衝讓和跑不？你覺得哪個運動更適合年輕人這個應該是年判御輕人嗎？應該是競走更適合年輕人衡局老年人可能慢慢地跑跑步。
13樓：森旭球
跑步會幫助我們消脂減耐散脂，幫助我們燃燒體內的能量，從讓我們快速瘦下來。昌銀氏每進行乙個小時的慢跑，可以燃燒400多大卡的熱量，堅持進行跑步運動，我們搏盯的身材會越來越瘦的。早點起床可以放渚肥胖人士進行**。
14樓：仰鑲巧
荊州和跑步哪個更適合自己？那就看自己指備喜歡哪個？鍛鍊身體就是自己的愛好，自己喜歡哪種方式，那那哪種方式就比較好？
有的人喜歡囧，那鬧困就荊州好，有的人喜歡跑步，那就跑步好，所液逗念以說不管哪種方式，一定要堅持長久的鍛鍊，那樣再次最好的。
競走和跑步哪個好
15樓：一見鍾秦
1競走和跑步並不能說哪個好，他們都能夠起到鍛鍊身體，****的效果。兩者也各有其優缺點，哪個好不能一概而論，可以根據個人的具體情況和需求來進行選擇。這樣不同的人就可以從主觀意識上來判斷哪個更好。
2競走是在步行的基礎上加快步伐的運動，簡便易行，比較容易適應，而且發生意外的幾率比較小。在競走中，腿的前、後肌肉都會得到充分鍛鍊和加強，慶備絕全身肌肉幾乎都要進行活動，競走中因要有力地擺動雙臂，譽姿使腹部、背部、胸部的肌肉得到鍛鍊，比長跑消耗的熱量還要多，是理想的**運動。但是競走的姿勢不正確，也容易腰痠背痛，身體不適。
3經常跑步可以提高身體免疫力，增強肺活量，改善睡眠質量。不過因為跑步時人體部分關節需要承受大於正常行走時的力量，對關節造成磨損，長期下來容易對關節部位造成勞損。像膝關節、踝關節等在跑步中比較容易受傷。
4競走時是需要始終有乙隻腳是落在地面上的，一般是擺滾寬動腿的腳跟接觸地面前，後蹬腿的腳尖不能離開地面，以確保不會出現騰空的現象。而且從擺動腿落地的一刻起直到腿部達到垂直的姿勢，腿部都必須是保持直線，膝蓋不能彎曲。有雙腳支撐和單腳支撐有個階段。
跑步時一般是以足中落地，然後過渡到全腳掌的。而且跑步過程中跑步的速度快了，就會出現有雙腳同時離地的情況。
競走是一種長距離、長時間的中低強度的有氧運動，而跑步有時是有氧運動，有時又會是無氧運動，像慢跑一般是有氧運動，而像長跑一般是屬於無氧運動。
從科學的角度分析，競走和跑步哪個對身體的影響更大？
16樓：家博寶貝啊
個人覺得跑步會對身體的影響更大，因為跑步需要很好的肺活量和一定的體力，進走的話是很適合各年齡段的人，這是一種很健康的鍛鍊方式。
17樓：巨蟹阿斯頓
肯定是跑步對身體的影響更大，因為跑步它的運動量會非常的大。
18樓：夢裡孟
競走相比跑步對於膝蓋的損傷是會更小的，跑步時，全身都會產生共振，對膝蓋影響較大，而競走只要姿勢正確，對於膝蓋是什麼影響的。
競走和跑步哪個好，競走和跑步的區別
19樓：網友
競走比跑步難度大，2腳之間不能同時離開地面的。
20樓：網友
競走主要是兩腳不能同時離地。而跑步可以騰空。競走主要是鍛鍊腹肌和大腿內外側，而跑步主要是鍛鍊股二頭肌和小腿三頭肌以及肌四頭肌。
競走與普通走跑步等有什麼區別 競走和跑步究竟有什麼具體的區別？
21樓：生活小常識
1、競走和賽跑雖都屬徑賽專案，但有著明顯的區別。賽跑時，運動員雙腳可以同敏燃時離地，而且腳穗拿戚從著地到離地的過程中膝關節是彎曲的。而競走時，運動員的腳跟應先與地面接觸單腳支撐與雙腳支撐互相交替，即在競走猜陵的過程中不許兩腳同時騰空；同時，不論單腳支撐和雙腳支撐，或腳從著地離地時，膝關節都不許彎曲，看起來似跑非跑。
2、競走起源於英國。1867年英國舉行第一屆競走比賽，在這以後的幾年裡，最著名的競走運動員是美國惠斯通，他在26天內走了2413公里，平均每天行程 93公里，在1908年的奧運會上，競走成為正式的比賽專案，當時距離是3500公尺和10英里。以後競走比賽的距離幾經變化，直到1956年才正式固定為男子20公里和50公里兩項。
女子競走現在得到國際田聯正式承認的比賽距離為5公里和10公里。
快走、慢跑、騎車，中年人選擇哪個運動方式更好？
22樓：小彩育兒經
快走能保護膝蓋又能健身，適合中青年運動，我認為這三種形式都是因人而異怎樣對身體更好自己選擇。
23樓：劉心安兒
我覺得慢跑這種運動方式更好，因為可以使得身體的每個部位都在運動，然後也可以達到真正的健身效果，同時也有利於**以及維持體型。
24樓：活寶就是不上班
我個人認為快走是更好的運動方式，因為這種方式是非常健康的，而且危險性是最小的，非常適合中年人。
電視和投影，你覺得哪個更適合家用？
投影吧，現在投影挺多的，不用了可以收起來，用了，像看電影一樣。看了這麼多年電視，看看電影挺好的，比較有氛圍感。和親愛的老公躺在沙發上，吃著零食。看著電影，好愜意，我覺得還是投影比較適合家用，因為投影這個東西可以放在家裡的任何角落，而且我覺得收起來也挺方便的。電視。因為電視的效果更好，而投影儀有點看不...
你覺得哪位女明星更適合飾演太平公主？
潘迎紫 在 一代女皇 和 一代公主 中飾演太平公主，俏皮可愛，扮相養眼，能夠在精靈女孩與威嚴公主之間切換自如，演技尤為精湛。有種超凡脫俗的感覺。五官清秀，天真爛漫，笑容迷人，將少女的 不經世事 演繹的很到位。大明宮詞 太平公主 周迅周迅是一個很有靈氣的女演員，在最近熱播的 如懿傳 中也是有很不錯的表...
電視和投影，你覺得哪個最適合家用？
如果是選擇安裝在客廳的話，那麼，覺得電視會更加的實用一些。如果大家選擇安裝在臥室的話，那麼，投影儀就會更加的實用，首先，大家需要注意，投影儀在白天的的時候會看不清銀幕上面的東西。而在這個時候，電視就會更加的適合我們，特別是家裡面再來客人的時候，很多的客人可能會覺得投影儀螢幕不是特別的實用，那麼在客廳...