1樓：時刻選擇
孩子經常熬夜對身體很不好，所以晚餐要少且營養豐富。
到了晚上，當人體中的水迅速蒸發時，補充水非常重要。
否則會引起脫水，對**不好，甚至對身體的健康更不好。
孩子們甚至更可怕，所以如果孩子們想熬夜，他們必須喝白開水，以便更好地補充身體。
如果孩子熬夜，為了使身體更好地補充營養，除了注意白天和晚上的水分攝猛顫枝入和枝敏缺乏水果外，水果中的所有維生素都非洞高常有益**和眼睛。
有必要多吃芒果之類的一些水果。
2樓：活寶慕容皓
如果孩子經常喜歡熬夜，那麼還是要去了解一下，還是最近是否情緒方面的原因，讓自己感覺壓力過粗數多，所以晚上就沒有一些睏意。其實我覺得孩子熬夜可以白天讓他去減少休息，帶歷遊他去進行一些身體方面的鍛鍊，最好肢凳銷是吃過晚飯之後。可以讓孩子能夠進入睡眠的狀態。
3樓：帳號已登出
家長懲罰孩子通宵看電視引發熱議。
孩子的教育問題一直是這個家庭的首要問題，而且孩子在成長的過程中會犯下很多的過錯，這些過錯都需要家長通過正確的方式來引導孩子認識錯誤並且改進，近期在我國山東的一名家長教育孩子的方式就引發了很多網友的熱議；由於孩子經常會因為看電視不睡覺，所以家長為了懲罰這個孩子，決定讓孩子看一晚上的電視，而孩子看到中途的時候是在睏意來襲，而家長則不讓孩子睡覺，最終讓孩子認識到了電視不睡覺是錯誤的做法；此次事件釋出到網路上之後，就引起了很多網友的贊同，認為這樣的教育方式才是充滿智慧的。
這樣的教育方式效率很高。
由於孩子在小時候沒有形成正確的價值觀和世界觀，所以很多事情孩子都不明白對錯，所以必須要讓父母來教導孩子認識到自己的錯誤；但是家長也不能一味的通過責罵和鞭打，而是要通過一些特殊的教育方式來讓孩子認識到錯誤，比如使用我國山東這位家長的方式，就是論舉或事的讓孩子體會到看電視不睡覺是錯誤的，並且對孩子進行了懲罰，這名孩子以後也不會犯類似的錯誤，所以這樣的教育方式是十分高效的。
我國很多的家長在教育孩子的方面都喜歡使用打罵的方式，但其實這樣的方式反而會讓孩子和家長之間的距離變得更遠，甚至會導致孩子對父母產生逆反心理，對孩子隱答凳的教育是十分不利的；所以希望家長都能夠學習我國山東這名家長的教育方式，使用不過分的懲罰手段，讓孩子難受同時也認識到了錯誤，並灶旅且還要使用教育的方式鞭策孩子，這樣才能讓孩子得到更好的發展。
孩子熬夜怎麼辦
4樓：鬼鬼令尊丶剤歐
1、思想上要重視。要從思想上明白熬夜所產生的危害，從而制定相應的戒除不良習慣的計劃。因為一種不良的習慣養成容易，戒除轎首相當難，思想上不重視，是很難成功的。
2、心理上要暗示。同時要戒除熬夜這個習慣，有些技巧還是有所必要的，一般要做心理上的暗示，當時間節點到來的時候，在心裡就要開始倒計時了，但是自己必須馬上停止一切手上的事情，無論是在工作還是在娛樂，都要開始進入睡眠的準備。
3、娛樂上要控制。很多人熬夜往往是由於娛樂過度，尤其是青少年在這方面顯得更突出。因為娛樂可以對人的大腦產生興奮作用，據統計，在網咖裡面熬夜通宵的90%以上都是在進行娛樂打通宵遊戲。
因此要節制娛樂的時間，嚴格把控，如果作為家長的話，首先可以從金錢方面限制一下。
4、行動上要堅持。做好各方肆帆凳面的準備之後，就是要採取實際的行動，並且要持之以恆，不可三天打魚四天曬網。根據行為學的分析，改變乙個長期的生活習慣，大約要180天左右，也就是6個月。
總之，健康睡眠，遠離疾病，拒絕熬夜裂旅。
寶寶總是熬夜怎麼辦？
5樓：愛折騰不是你的錯
調整孩子的作息，白天少睡一些，白天睡得多容易日夜顛倒。
6樓：偉哥易中天意
孩子熬夜需要父母的監督，因為孩子的自制力本身就比較差，如果想要靠他自己戒掉這樣的壞習慣，肯定是不可能的。
如果孩子已經比較大了，不願意父母陪著他一起睡，那我們就反其道行之，非要陪他一起睡。當然裡有我們需要講清楚，因為我們發現他總熬夜，而熬夜對於他的身體健康極其有害，所以我們只能初次下策，做一些孩子不願意讓我們做的事情。什麼時候，孩子表決心或者確實已經戒掉了這個壞習慣，什麼時候再讓他繼續單獨睡覺。
其實這種辦法利用了乙個心理學的小竅門。因為絕大多數的孩子隨著年齡的增大，逐漸就想要擺脫小孩子這個身份。即便他們從心理上來說根本就不成熟，但也總要想方設法向成年人證明自己的成熟，孩子自己獨立睡覺，就是他們證明自己已經長大了的行為。
一旦我們跟他們一起睡，他們會非常懊惱，認為自己的行為太愚蠢，導致父母不信任自己了。
這時，他們就會痛恨自己的所作所為，尤其是父母著重強調的熬夜。只要他對於熬夜產生了反感，那我們就相當於取得了階段性的勝利。之後只需要繼續不斷督促，不斷強化這樣的情緒，孩子就會漸漸擺脫熬夜的惡習。
在孩子擺脫之後，我們也要防止這種惡習捲土重來，那我們就要繼續給孩子進行正強化。比如設立乙個記錄時間的本子，寫著孩子早睡早起多少天之類的，讓孩子將早睡早起當成自己向父母展示自己長大了的行為，這樣他們的行為習慣就會不斷強化，進而達到完全戒除熬夜的目的。
7樓：網友
大家都知道經常熬夜對身體危害性會很大，特別是嬰兒經常熬夜壞處更多，最常見的危害便是會影響嬰兒成長，同時嬰兒經常日夜顛倒睡覺，也會影響嬰兒生物鐘，嬰兒熬夜父母也要陪同，也會讓父母心力憔悴。那麼，嬰兒熬夜怎麼辦啊？
嬰兒熬夜怎麼辦啊。
嬰兒總是熬夜的話父母要及時調整嬰兒生物鐘，白天讓嬰兒多活動減少睡眠時間，到晚上累了困了自然就會睡覺，不會出現熬夜的情況，此外也晚上不能讓嬰兒吃太飽，太飽會讓他肚子難受，從而影響睡眠質量，讓嬰兒吃九分飽即可。
嬰兒熬夜帶來危害多大。
1.影響身高。
生長激素分泌的量會決定嬰兒身高，在晚上12時後生長激素分泌達到高峰，此時嬰兒能處在淺睡眠狀態，生長激素才容易達到高峰，否則會影響生長激素分泌，從而影響嬰兒的身高，由此可見嬰兒若是晚上熬夜不僅會影響生長激素分泌，還會影響身高。
2.影響肝臟。
嬰兒經常熬夜容易出現肝火旺盛，出現脾氣暴躁，而且嬰兒睡眠不足情緒更不穩定，長期嬰兒情緒不穩定也會引來一些疾病，從而影響寶寶身體健康。
8樓：藍桉
頭疼發生在自己身上，瞭解到熬夜的壞處。熬夜對人身體的危害包括人體免疫能力下降、生物鐘功能紊亂、血壓波動、**衰老等。
1.人體的免疫能力下降。長時間的熬夜會導致人體精神不振、全身無力、疲勞感等，身體的免疫能力下降，容易出現反覆感冒等。
2.生物鐘功能紊亂。如果長時間的作息不規律，熬夜，會導致生物鐘功能紊亂而引起失眠。
3.血壓波動。熬夜會導致睡眠質量下降，從而會引起人體的內分泌等系統紊亂，出現血壓增高。
4.**衰老。長時間熬夜為破壞人體的內分泌和神經系統，出現**乾燥、彈性差等。
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