1樓：遊戲的另類智多星
醬燜芋頭製作的過程當中，應該將芋頭洗淨切塊，然後加入適量的調味品在鍋上蒸20分鐘左右，非常入味。
2樓：情感諮詢師半暖陽光
先把芋頭放在鍋裡面蒸熟，再把醬料和芋頭拌在一塊。
3樓：夫夫美食分享
今天做的這道「醬燜芋頭」就有這樣的養肝作用。這道美食要用到芋頭、雞腿肉和萵筍三種食物。為什麼要選擇芋頭呢？
因為需要保護肝臟，營養成分肝臟，2個營養元素是不可缺少的：第一是蛋白質，其實就是木薯澱粉；第二個便是蛋白。芋頭裡邊含有著豐富的木薯澱粉，細砂糖和木薯澱粉充裕得話，能夠提團族公升肝臟的排毒基本功能，進而保護肝臟。
但是芋頭的蛋白含量非常低，因此這道菜還需要搭配上蛋白質豐富的雞腿肉。此外，我們平時長期吃的萵筍含膳食纖維特別的多，膳食纖維吶能夠促進他們的腸道蠕動，具備潤腸的作用，那樣就會減少腸胃所產生的一些內毒素，針對肝臟的排毒作用而言，它壓力就會減少一些，針對維護他們的肝臟，營養成分他們的肝臟是有好處的。這道養肝的美食常用到的食材：
芋頭、萵筍、雞腿肉、青紅椒、小蔥、薑片、蒜頭、生抽、公尺酒、耗油、蒜蓉辣醬、食用油各適當。醬燜芋頭的製作方法如下所示：
最先我們把雞腿肉、芋頭（削皮）和青紅椒清理乾淨用刀塌神弊割成小丁。萵筍除掉皮切成丁排水焯燙。小蔥、生薑蒜頭切割成末預留。在切好的雞腿肉中倒入蒸魚豉油和生抽拌勻醃漬一會。
隨後還在芋頭丁中放進生抽並拌勻醃漬一會。開槍涼鍋隨後倒上綠色植物油，然後放入醃好的芋頭粒和雞肉丁炒掉水蒸氣，然後放入小蔥、生薑和大蒜末，加上1勺的蒜蓉辣醬、1勺的耗油、1勺的公尺酒炒出香味。
炒完之後我們再加入適量沸水，用中小型火烤上4到5min時長，最終放進焯好一點的萵筍丁，加上青紅椒粒炒勻並做炒糖色，那樣醬燜芋頭即使做好了，即可出鍋享有。
做這道美食的二點烹製小技巧：平常吃芋頭不是醃製的，但是今天為了能讓芋頭更加進味，我們能放入1勺的生抽醃漬一會。第五步中分辨水蒸氣是否煸做了，大家能看鍋裡面是否有大個的小水泡，要是沒有，那便是煸做了。
這道醬燜芋頭中富含著木薯澱粉，而雞腿肉含有著蛋白，這二者融合是保護肝臟、營養成分肝臟瞎腔的主要營養元素。萵筍又帶有著膳食纖維，它能夠促進腸道蠕動，幫我們大便，這樣就可以減少肝臟的負載。
4樓：愛仕達各色
最好先把芋頭去皮，然後上鍋蒸熟了之後再塗上黃豆醬，然後放入鍋裡面煮一會兒。
油燜洋芋的做法步驟圖，油燜洋芋怎麼做好吃
5樓：面朝大海路途
用料土豆 適量。
油 適量。辣椒粉 適量。
蒜末 適量。
香蔥 適量。
鹽 適量。孜然粉 少許。
油燜小土豆的做法。
小土豆洗乾淨後用清水煮至八分熟。（先煮熟後面煎更容易熟，而且好剝皮）燒油，將土豆瀝乾水以後倒入鍋裡，蓋上鍋蓋燜幾分鐘，然後不斷翻炒，以免粘鍋。
煎至金黃色即可，撒上鹽。
關火後把土豆刨到一邊，放入蒜末、辣椒粉、生抽或者其他調味品拌勻。
撒上香蔥和孜然粉就完成了。
醬燜河魚怎麼做，醬燜小河魚的做法
不炸不煎，當然不是說別的方法不好，只是咱們今天的方法，就極力的追求去腥留鮮，接下來我們看一下具體做法。.首先我們準備一條鯉魚，買的時握運候已經讓賣家宰殺乾淨，只需要洗一下後把魚尾去除，再剁成均勻小塊，不要剁的太小，小塊兒燜爛的話就要用勺子吃了。剁好殲孫以後再次把魚的血水清洗乾淨，然後控幹水分準備醃製...
大醬燜扁豆的做法步驟圖，大醬燜扁豆怎麼做
主料扁豆 500g輔料油 適量蔥少量姜 少量蒜1頭黃醬 1茶勺幹辣椒 少量黃醬 少量步驟 1.扁豆掐去兩邊的頭，洗淨待用。2.蒜洗淨，拍成蒜末。蒜末分2部分。一部分是炒菜用的。一部分是和醋一起混合的。3.將一份蒜末放入小碗，加米醋。4.蔥切小段，姜切薄片。5.一小勺黃醬，用溫水和開，攪拌均勻。備用。...
雞蛋辣椒醬燜子怎麼做
用料雞蛋 三個來辣椒 一到兩個 鹽 自油 豆瓣醬廚幫醬油 胡椒粉雞蛋辣椒燜子的做法 準備所有材料雞蛋辣椒燜子的做法 步驟1 辣椒切碎雞蛋辣椒燜子的做法 步驟2 放入所有材料攪拌，用保鮮膜封口用牙籤扎孔，上蒸鍋，開鍋後二十分鐘 主料bai 雞蛋du 3個小辣椒 100g輔料油 適量香其zhi醬1袋 步...