1樓：祈願興
將椰奶糖放入鍋中，中小火熬製20分鐘，熬製20分鐘左右的樣子後再不停的攪拌繼續熬製10分鐘，熬好後倒入模具中再加入巴旦木涼透就好了。
2樓：浩海永寧
先把新鮮的椰奶煮開，裡面放一點糖，放入吉利丁片，煮開之後放涼，然後把巴旦木碾碎炒香，然後把巴旦木碎放進去，準備乙個**子鋪平，放涼之後切開就好了。
3樓：按時服藥
首先將淡忌廉，椰漿，麥芽糖和白砂糖放入鍋中攪拌均勻，小火熬煮20分鐘左右，然後放入模具中，倒入巴旦木，等待冷卻之後脫模，切成小塊就可以了。
巴旦木奶和椰奶誰營養
4樓：之楊天
巴旦木奶更營養，巴旦木是一種堅果，以單不飽笑租彎和脂肪酸為主，對心血管型耐健康有好處。
巴旦木本身熱量很高，但巴旦木奶是一種低熱量的飲品。
一杯(240ml)的巴旦木奶的熱量，大約是60kcal，跟脫脂奶差不多。巴旦木奶的碳水和蛋白質都很少，一杯巴旦木奶只有大約1g蛋白質，而一杯牛奶大約能提供8g蛋白質。
巴旦木奶沒有燕麥奶的綿密口感，大部分原味巴旦碰悶木奶比較寡淡(或者說是令人喜歡的清淡)，可能會額外新增糖來改善口感。可能很多人以為，把椰子開啟後中間裝的就是乳白色的「椰奶」——那不是椰奶，是椰子水。椰奶是用白色的椰肉(也叫椰蓉)深加工得到的一種飲料。
新鮮椰肉中，大約47%是水；剩下的成分中，一半多是脂肪，而且幾乎都是飽和脂肪。未經稀釋的椰奶，熱量和脂肪分別是普通全脂奶的4倍和6倍多。
5樓：雋懿
巴旦木奶和椰奶都是植物性奶製品，它們含有不同的營養圓兄成分。
巴旦木奶相對於椰奶來說，通常具有以下營養特點：
較低的熱量含量：巴旦木奶通常比椰奶的熱量含量低，這是因為巴旦木奶通常含有較少的脂肪和糖分。
較橘做襲高的蛋白質含量：巴旦木奶相對於椰奶來說，通常蛋白質含量更高。
豐富的單不飽和脂肪：巴旦木奶中含有豐富的單不飽和脂肪，對於心血管健康有益。但是，巴旦木奶中的脂肪含量也較高，需要適量食用。
而椰奶通常具有以下營養特點：
豐富的微量元素：椰奶中含有豐富的鉀、鎂和鈣等微量元素，對於身體的健康有不同程度的益處。
較高的熱量含量：椰奶通常含有較高的脂肪和糖分，其熱量含量較高，需要適量攝入。
綜上所述，巴旦木奶和椰奶都具有一定的營養價值，但由於其營養成分不同，所以它們在營養方面的優劣也不同，具體應根據個胡如人的營養需求進行選擇。
6樓：清風霽月何處歸
巴旦木奶相對更營養一點。巴旦木奶的蛋白質比較多，飽和脂肪比較少，富含維生素b1、b2還有鈣元素，比較健消粗康；而椰奶其主要成分是澱粉和飽和性脂肪酸，含植物蛋白，但鈣含量低，譁橋隱且容亂廳易脂肪含量高，容易為了口感增添糖分。所以總體來說巴旦木奶還是更營養的，不過**上也會貴一些。
7樓：網友
巴旦木奶營養些。巴旦木奶不含反式脂肪，含有單不飽和脂肪酸對心腦血行消管有良好的保健作用；不含膽固醇，高血脂人群也可飲用；不含多餘碳水化合物，相比與握帶知牛奶，無糖的巴旦木乳更能維持糖尿病患者血糖的穩定性；富含天然維生素ade，含蛋白質、膳食纖維，提供鈣、煙酸、核段消黃素和鎂等必須營養素；最低卡的牛奶替代植物基飲品，每100ml的卡路里僅相當於顆蘋果。
8樓：魏純秦首益
巴旦木奶更營養，巴返弊旦木是一種堅果，以單不敬拿飽和脂防酸為亮世搭主，對心血管健康很有好處而且巴旦木奶是一種低熱的飲品。而椰奶中大約47%是水，剩下的成分中多半是脂防，還是飽和脂肪。
9樓：網友
巴旦木奶味和椰味營養幾乎完全一樣，只是回味上的不同。可以根據個人喜愛的回味購買胡神螞。
如果能接受原味瞎信的褲埋，建議購買原味巴旦木。
10樓：單純的喜歡
巴旦木奶更營養，巴旦木奶更營養，巴旦木是一種堅果，以單不飽和脂肪酸為主，對心血管健康有好處。
11樓：心燈一盞
特點是蛋白質比較多，飽和脂肪比較少，如果做成燕麥，如果做成巴旦木奶，裡邊可以有一些強化了信頌維生素b12還有鈣，可以使它裡邊的這些營養物質對於一些素食人群來說是比較友好的滑數鄭畢渣，特別是巴旦木本身它的鈣含量是相對高的，這是它的乙個優點。
乾果中杏仁和巴旦木如何區分好壞，巴旦木和杏仁的區別是什麼 如何進行鑑別
1 巴旦木一般等級分為特級 中級 一般這三大類，區別級別的主要根據是皮厚薄程度，皮越是薄，等級也就越高。其次，要品嚐是否存在異味如 哈喇味 酸味 黴味 苦味 是否長蟲等。再次要看皮的鮮豔程度，新鮮的發亮，陳舊的發暗。2 巴旦木均是剝殼後食用裡面的果仁。椒鹽類 五香類均是炒熟了的巴旦木，一般作為零食休...
巴旦木巧口酥的做法，巴旦木巧口酥怎麼做好吃
材料巴旦木15顆，哈密大棗王2個，枸杞10粒，葡萄乾6粒，酸奶200克，涼白開水少量 做法1.巴旦木剝去外殼 2.放在案板上，用刀切碎一點 3.紅棗 葡萄乾 枸杞放入清水中，浸泡1分鐘，用清水沖洗乾淨4.紅棗去核，用手撕成小塊 5.將所有乾果類食材放入果漿杯內 6.倒入酸奶，可以加少量的清水 7.果...
巴旦木和大杏仁是一個東西嗎？
有獎勵寫共6個。魚要糧。高粉答主。每個都超有意思的。聊聊。關注。成為第4453位粉絲。不是。有很多人把巴旦木和杏仁混為一談，其實巴旦木和杏仁是兩種不同的堅果。巴旦木是扁桃的核心，杏仁則是杏的核心，而扁桃和杏在植物學上來說，是兩種不同的植物。國家推薦標準稱 扁桃仁 1 巴旦木。十八世紀，巴旦木跟隨傳教...