1樓：68驕龍
應該選擇蔬菜和水果為主的食物。定時定量的食用。土豆泥可以的，但是不能吃的太多。
2樓：匿名使用者
選擇主食的原則和平衡膳豎告食的原則是相同的。第乙個原模纖基則就是飲食多樣，主食也要實旦謹現多樣化，而不是單一的主食。單一的主食滿足最基本的營養需要還是可。
3樓：天天都想看看書
這個問題，我的想法是。
4樓：匿名使用者
靜電除塵器以靜電淨化法進行收捕煙氣中粉塵的裝置。是淨化工業廢氣的理想裝置。它的淨利化工作主依靠放電極和沉澱極這兩個系統餘圓耐來完成。
當兩極間輸入高壓直流電時的電極空間，產生陰、陽離子，並作用於通過靜電場的廢氣粉塵粒子表面，在電場力的作用下向其極性相反的電極移動，並沉積於電極上，達到收塵目的。兩極系統均有振打裝置，當振打錘型週期性的敲打兩極裝置豎春時，粘附在其上的粉塵被抖落，落入下部灰鬥經排灰裝置排出機外。被淨化的廢氣由出口經煙囪排入大氣中，此時完成了煙氣淨化過程腔首。
5樓：雲
體重管理期間，代餐主食也可以選擇土豆泥，但是一定要營養搭配均衡，這樣的話才有營養健康。
土豆當主食可以**嗎
6樓：夏末蔚曳
可以，理由如下：
1、土豆是澱粉含量高的早李粗食物，但澱粉也是分種類的。
2、土豆中的澱粉叫抗性澱粉，而抗性澱粉是難以消化的澱粉，在小腸中不能被酶解。
3、抗性澱粉是有利於身體健康的。
4、吃土豆用蒸、煮、烤的，這樣才能保留土豆中的營養，並達到**的目的。
5、採用煎炒的方式吃土豆，會適得其反。因為土陸鎮豆吸擾猜油能力很強，這樣會增加土豆含有的能量。
在**時，將土豆代替主食吃真的有助於**嗎？
7樓：樂樂在此呢
是的，只要不吃主食的話，任何美食都可以起到**的效果，但是一定要減少脂肪的攝入。
8樓：奔放露骨
不會，土豆含有大量澱粉，吃土豆未必能緩解飢餓，只有合理膳食加上運動才能有助於**，俗話說管住嘴邁開腿就可以，我們要為了美好身體都要動起來。
9樓：人生大事
不會，其實一直吃土豆不利於**，土豆會更加容易轉化為人體的脂肪，不利於**，所以這種方法還是不要嘗試。
10樓：小楊問答
真的，但是要控制量，不能吃多了，如果吃多了一樣是無異於**的。土豆相對於公尺飯來說，更有飽腹感，gi值更低，是一種**期間比較好的主食選擇。
11樓：史蒂芬斯
是的，因為土豆會給人產生一定的飽腹感，而且也能夠滿足我們基本的營養需求。
土豆做主食可以**嗎？
12樓：阿亮體重管理
土豆其實是一種很好的**主食，熱量比常見的主食都要低，而且飽腹感也很強，所以把等量的公尺飯麵條換成土豆，是可以**的。
土豆當主食可以**嗎
13樓：血扇
不能，黃瓜或蘋果當主食可以，或者中午兩個蘋果，晚上不吃飯。
土豆當主食可以**嗎
14樓：蒯懿靖迎夏
土豆可以**，可是也不能吃太多，因為土豆裡面含很多的澱粉，吃多了也容易發胖的。。多吃吃水果和蔬菜吧。。
土豆做主食可以**嗎？
15樓：阿亮體重管理
土豆其實是一種很好的**主燃稿食皮並孝，熱量比常見的主食都要低，而且飽腹感也很強，所以把等量蔽餘的公尺飯麵條換成土豆，是可以**的。
用土豆當主食可以**嗎？
16樓：幸文玉允夏
水煮做成土豆泥的話，可以。
但長期食用不利於健康。
建議均衡營養，適量調整食量，再加適量運動，持之以恆，方可達到**效果。
17樓：賓秀榮靳甲
可以原因：
一、營養豐富。
土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。
所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生素c，均為蘋果的10倍，維生素b1、b2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看，它的營養價值相當於蘋果的倍。
二、利於**。
土豆同大公尺相比，所產生的熱量較低，並且只含有的脂肪。如果把它作為主食，每日堅持有一餐只吃土豆，對減去多餘脂肪會很有效。
三、防中風。
每週平均吃上五至六個土豆，患中風的危險性可減少40％，而且沒有任何***。
土豆可以當主食嗎，因為在**
18樓：網友
不能當主食。大公尺才是，要**葷菜小吃。都鍛鍊。
19樓：無果
土豆本來就具有**效果。
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