1樓：匿名使用者
五穀代餐粉對**吵羨便秘沒有副公升數拍作畢搏用，請放心服用。另外配合吃一些長纖維的蔬菜、及水果中的香蕉效果會更好一些。
2樓：匿名使用者
不會的，你放心用吧。
建議你用美國優洛代頃鋒兆餐粉，基寬它是健康營養食品吃了不會便秘雀租，並且它裡面含有穀物纖維是增強腸道蠕動的，對便秘是有好處的。
為什麼喝粥吃麵也便秘
3樓：南寧東大中醫肛腸醫院
你好，一般情況下吃麵條不會便秘的，你是否吃麵條的時候吃的很辣，便秘是因為飲食上的不均衡所引起的。指導意見：建議你注意的飲食均衡，多吃點水果，可以做點粥來吃，多吃蔬菜瓜果什麼的，忌辛辣的食物。
長時間食用代餐粉，現在便秘了，有誰知道怎麼決解麼？
4樓：笑容女王
正常飲食，規律生活，少脂肪，多蛋白質，一樣可以保持身材。你現在這個問題完全屬於身體機能紊亂照成。可以吃柚子，苦瓜芹菜汁，這段時間不要吃行啦食物。祝健康望採納。
5樓：匿名使用者
多吃易排便的食物，多喝水，慢慢會好的，如果沒效果建議你還是去醫院**！
通過控制飲食**，可是引起了便秘，這怎麼辦
6樓：網友
如果便秘很嚴重的話，每天早晨空腹一次性喝青悠良田青汁3袋，馬上吃早餐，然後儘量在飯後半小時內去排便，根據不同的人反應，有的服用者2-3天就會感覺到效果，有的服用者可能要一週到10天左右，有改善後，可減到每天早晨一次性2袋，便秘完全消失後減到每天1-2袋，做為日常保健和補充。
7樓：吾型無素
控制飲食**，不是不吃飯或是少吃就能**的，要保證攝入足夠的每天所需的營養，要多吃蔬菜水果，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐可以用生食代餐粉來代替，白天多喝水，至少保證公升水，這樣，不但不會因為控制飲食而引起的營養不良，也會改善便秘的情況的。
為啥吃了代餐粉反而便秘了，這個不是膳食纖維嘛
8樓：網友
你現在這個問題完全屬於身體機能紊亂照成。可以吃柚子，苦瓜芹菜汁。
9樓：瓜爾纖維
因為你只是吃了大量的膳食纖維，但是沒有大量喝水，膳食纖維素是不能被人體消化吸收的。
水溶性膳食纖維，是需要大量水，在肚子裡吸水膨脹從而產生飽腹感。
到腸道里，也是需要大量吸水膨脹，體積變大，使便便鬆軟容易排除。如果你沒有喝大量水，反而會造成便秘，明白了吧。
補充膳食纖維，需要科學的進行，不是像他們說的，沖水喝喝就可以了。要科學的選擇膳食纖維的種類和用量。推薦你一款我一直吃的補充膳食纖維的高纖代餐棒，是纖欲的。
每條25g，那麼能量就是401千焦左右，蛋白質有克左右，脂肪克左右，碳水化合物克左右，還有不足3克的膳食纖維和105克左右的鈉，比例還是比較合適的。我會用這個代替主食，再配點水果或者沙拉。
10樓：好人能人劉
我也是，吃代餐粉便秘是因為食物攝入量太少了，排不出便。膳食纖維是在正常飲食的情況下促進排便。你不吃代餐粉，三天連續不怎麼吃東西或者吃流食，也一樣便秘。
為什麼我開始吃代餐粉的時候沒有便秘，吃了一段時間後反而有？
11樓：網友
大概是喝水喝少了。
代餐粉的原理是高纖維粉吸水造成飽腹感，高纖維也可以促進腸蠕動增加排便，所以，代餐粉是很耗水的，一是要吸水膨脹，二是要多喝水促進迴圈代謝。
如果只是把代餐粉衝開喝了就算了，沒有配套喝下足夠的水，代餐粉只能吸收體內水分了，那麼最直接的反應就是結在腸壁上，那可不就便秘了。
為啥吃了代餐粉反而便秘了，這個不是膳食纖維嘛？怎麼才能解決這個問題呢
12樓：匿名使用者
這個代餐我朋友一直在吃，從400多斤減到200斤，他後來還混點酸奶啊，蜂蜜啊進去吃，口感一級棒，他說其他的代餐他也吃過，便秘的不行了，這款還是從代餐吧裡看來的，他說他會繼續吃下去，現在出去吃燒烤我們都喜歡帶著他，看他那表情就開心。
13樓：青春難以安放
三餐都在吃代餐粉嗎。
一般這個不會引起便秘，你可以想想是否進食了其他如油膩的，或者是不容易消化的，或者是自己不怎麼運動，很多原因都會引起便秘的。
如果確定是代餐粉引起的，那可以停用，恢復正常飲食。
14樓：日炎風
雖然不知道什麼原因。還是要補充水分。
適當運動。不用太激烈。散散步就好。
酸奶和香蕉可以少量食用熱量不高潤腸通便。
15樓：水寅駿
代餐粉是補充營養，多少還要吃點。
便秘，怎麼回事？便秘是怎麼回事 便秘是怎麼回事
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