1樓：小步美食說
紅薯是最天然的食材，它補虛乏，養血力，健脾養胃，強腎陽不足。用核桃肉和新鮮水果填寫地瓜裡，上灑檸檬水，簡單製片方，保持了食材原有的味道和最本質的營養元素。
地瓜水果沙拉主要材料：，保持了食材原有的味道和最本質的營養元素。烤15min烤好的新鮮的核桃，除掉外邊的衣，預留備好蔬菜水果。
聖女果切硬粒，也可以新增烤脆的椰子片、杏仁片或乾果以上是地瓜水果沙拉的加工工藝地瓜1個(250g)核桃肉150g聖女果6個蒜泥2瓣洋蔥碎10g香萊10g檸檬水少量加工工藝：地瓜清洗。
倒入微波爐加熱叮15min核桃肉放進烤箱上下火170度，用核桃肉和新鮮水果填寫地瓜裡，上灑檸檬水，簡慧並單製片方，保持了食材原有的味道和最本質的營養元素。填寫新鮮的核桃就可以製成品小提示可隨個人愛好調節乾果型別(如菠蘿乾等)，也可以新增烤脆的椰子片、烤15min烤好的新鮮的核桃，除掉外邊的衣，預留備好蔬菜水果。聖女果切硬粒，放進碗此雹裡和羊蔥末，翻拌地瓜熟後，製冷，割開，輕度輾壓一下，填寫新鮮的核桃。
鋪平西紅柿粒和羊蔥末上灑香萊，擠少量檸檬水，放進碗裡和羊蔥末，翻拌地瓜熟後，製冷，割開，輕度輾壓一下，填寫新鮮的核桃就可以製成品小提示可隨個人愛好調節乾果型別(如菠蘿乾等)，也可以新增烤脆的椰子片、杏仁片或乾果以上是地瓜水果沙拉的前扒跡加工工藝，熱烈歡迎填補，喜歡你的話就瞭解並留有評論，你的關注與評價便是驅動力。
2樓：筱離
只要將紅薯碾成泥狀，然後上火蒸，最終捏成紅薯丸，然後放在沙拉里面進行攪拌即可。
3樓：明小聊生活
紅薯沙拉的做法非常的簡單，準備適當的西紅頃虧團柿，生菜，水果，還有煮熟的紅薯雞蛋空卜的的，這個番茄汁，雀橘那麼把它全部切成片之後裝入碗內拌一拌就可以吃了。
土豆沙拉怎樣做，更好吃更健康，小孩超愛吃呢？
4樓：自由自在
原帶攜料：土豆、黃瓜、胡蘿蔔、水果玉公尺、雞蛋、兒童腸、沙拉醬、鹽。 土豆去皮洗淨，大擾切片放蒸鍋蒸熟。
把黃瓜、火腿、胡蘿蔔、切丁。 鍋中水開放玉公尺粒和胡蘿蔔丁煮熟，過涼水撈出瀝乾水分。 蒸熟的土豆片放涼，壓成泥。
把蠢仿伏黃瓜丁、玉公尺粒、火腿丁、胡蘿蔔丁、雞蛋、沙拉醬（香甜味）、少許食用鹽和土豆泥放一起，攪拌均勻。裝盤，可以吃了。
5樓：金牛愛仕達
將雹做攜土豆清洗乾淨，上鍋蒸土豆，成為泥狀就好，把土豆泥放入碗胡鋒中，加入所有配菜，加入沙拉源伏醬，攪拌均勻就好。
孩子愛吃的土豆沙拉，在家做需要準備哪些食材呢？
6樓：心理零00時差
眾所周知，土豆是孩子最喜歡吃的乙個食物了，不管是炒土豆片，還是做成土豆沙拉或者狼牙土豆，都是特別好吃的美食，但是要想給孩子做一道，特別喜歡吃的土豆沙拉，那麼是需要一些食材的，這些食材分別為土豆，雞蛋，火腿腸，黃瓜以及蔬菜等。<>
一、土豆、黃瓜、火腿腸等
今天給大家介紹的土豆沙拉是日式的土豆沙拉，做法非常的簡便，可能跟普通的土豆沙拉有些不一樣，但是這個沙拉也是孩子們所愛吃的一道美食。將選好的土豆洗乾淨，去皮切塊，然後放進鍋中蒸熟，然後將準備好的火腿腸切成丁，煮好的兩個雞蛋弄成細末。其次將蒸好的土豆拿出壓成泥，但是不能弄得過細，不然一點土豆的感覺都圓型耐嘗不到，一切東西準備好了之後，就可以將這些東西全部拌在一起了，加入鹽，雞精，糖等，還可以新增一些黑胡椒，或者是沙拉醬、番茄醬等。
二、沙拉醬和牛奶很重要
因為是小孩子嘛租答，所以比較喜歡吃有味的東西，如果不加入沙拉醬的話，那麼可能味道比較淡一些，孩子吃了一口就放著，不吃了。另外將準備好的黃瓜切成丁，放入土豆沙拉當中，孩子喜歡吃玉公尺的話，也是可以適當的放一些玉公尺粒，一起拌勻就可以了，但是拌的話可能會出現拌不勻的情況，這個時候就要加入一些牛奶，讓整個土豆沙拉的口感更加的粘稠。<>
三、結語
這樣橘春一道日式土豆沙拉就做好了，非常容易，同時也可以鍛鍊孩子的動手能力，因此孩子比較喜歡的話，就可以多做一些給孩子吃。另外這道沙拉當中既有蔬菜水果還有蛋類，可以說是營養價值比較豐富的一道沙拉了，因此孩子吃到這樣的沙拉，可以為全身提供豐富的營養物質，同時也能夠幫助孩子強身健體。
7樓：要天天喝
可以準備一些沙拉醬以及土豆，胡蘿蔔，黃瓜，生菜，菠菜，芹菜，聖女果等食材，因為這些東西雀纖都可頃滾仿以做沙拉，備攜而且可以很好的提供人體所需要的營養。
8樓：金牛愛仕達
首先需要準備土豆和沙穗咐拉，而隱好且一定要準備好食用油，猜攜純我們先把薯條切成片，然後放入鍋中炸一下，炸至七分熟的時候撈出備用，然後擠上沙拉醬即可。
9樓：淨帶
需要準磨昌桐備土豆，也迅顫需要準備小番茄，需要準備一些我們愛吃的菜，需要準備五彩蔬菜瞎坦粒，雞蛋牛奶，鹽，糖，胡椒粉，沙拉醬。
10樓：西紅學姐
需要準備的食材有土豆，鹽，雞精，孜然料粉，胡椒粉，五香粉，然後也需要準備沙拉醬。
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