1樓：史蒂芬斯
準備乙個盤子將冬瓜切成扇面，然後擺放在盤子中，然後將胡蘿蔔順著冬瓜的底部擺成扇形，香中配腸對半切開，然後擺放賣帆指在冬瓜的上面，擺放好以後上鍋蒸10分鐘，然後放入自己喜歡的調料，蘸著吃就可以了轎昌。
2樓：夾竹桃
我當然知道，首先把冬瓜和胡蘿蔔都切成片，然後一起下鍋爆炒，這樣不僅好吃而且營養。
3樓：灰姑娘的姐姐
我覺得冬瓜胡蘿蔔製做成冬瓜胡蘿蔔排骨湯味道是非常鮮美野畢的公升含，冬瓜，胡吵脊笑蘿蔔，排骨湯，美容養顏是很多人都非常喜愛的一道湯。
4樓：小鵬美食說
經常吃冬瓜談桐有延緩衰老的功效，經常吃還能夠使肌膚潔白無瑕，鮮嫩光潔，還可以做到**的效果。今日去菜市場發覺賣蔬菜的老總進來了許多的冬瓜和胡蘿蔔，可能這兩種蔬菜是這個季節最受歡迎的菜，我打算把他們配搭在一下去做一道美食。
提前準備乙個小冬瓜，把外皮除去一下，再除掉內瓤，然後把冬瓜切成片狀把胡蘿蔔刮下來絲把冬瓜切成一小塊，再除掉內瓤，然後把冬瓜切成片狀，把冬瓜切成一小塊，再除掉內瓤，再把胡蘿蔔外皮除去一下，把冬瓜切成一小塊然後把冬瓜切成片狀，再切成絲，最終切成小傅。
再籌備一根胡蘿蔔去頭去尾再把胡蘿蔔外皮除去一下，把冬瓜切成一小塊，再把胡蘿蔔外巖侍孝皮除去一下，粗稿把冬瓜切成一小塊，再除掉內瓤，然後把冬瓜切成片狀把胡蘿蔔刮下來絲把冬瓜切成一小塊，再除掉內瓤，然後把冬瓜切成片狀，再切成絲，最終切成小傅。
然後再把它切成小碎丁。再去二根大蔥，相切蔥段。下面再盆中打進2個蛋，新增1勺白胡椒粉，食鹽1勺，小小勺南德料，再新增1勺小麥麵粉，小麥麵粉數次少許的新增，把它拌和成粘稠的麵糊，像這樣就可以了。
炒菜鍋內進入油，油燒開新增2勺麵糊，把冬瓜切成一小塊，再除掉內瓤，然後把冬瓜切成片狀，再切成絲，最終切成小傅。把麵糊攤成小餅。
開文火慢煎，煎至底端金黃後給烙餅翻一接下來，再次慢煎，煎至雙面金黃就能夠出鍋了用冬瓜和胡蘿蔔這樣做的早飯真的是太香了，營養成分解饞解餓，上菜親人都愛吃。
冬瓜怎麼做好吃，胡蘿蔔燉冬瓜的家常做法
5樓：仲壯
主料。冬瓜400
胡蘿蔔400
紅椒適量。輔料。
蒜苗適量。蒜適量。
耗油適量。鹽適量。
姜適量。步驟一。
1 皮去瓤，禪源洗乾淨切成塊。
步驟二渣襲卜。
2 胡蘿蔔洗乾淨切成塊。
步驟三。3 起油鍋，蔥姜入鍋煸香後，加黃豆醬炒。
步驟四如穗。
4 冬瓜入鍋炒。
步驟五。5 燉至分熟時加鹽、味精炒。炒至食材熟即可出鍋裝盤。
6樓：匿名使用者
主料。冬瓜。
340克。胡蘿蔔。
190克。輔料。鹽。適量。
味精。適量。
清淡。口味。煮。工藝。
十分鐘。耗時。
普通。難度。
胡蘿蔔煮冬瓜的做法步驟。
胡蘿蔔煮冬瓜的做法步驟：1 1食材：冬瓜、胡蘿蔔（已清洗去皮切成片）。
胡蘿蔔煮冬瓜的做法步驟：2 2將冬瓜去皮去籽、清洗一下。
胡蘿蔔煮冬瓜的做法步驟：3 3放在案板上切開，待用。
胡蘿蔔煮冬瓜的做法步驟：4 4燒鍋倒油燒熱，下入切成片的胡蘿蔔翻炒翻炒。
胡蘿蔔煮冬瓜的做法步驟：5 5接著，合入切好的冬瓜翻炒一下。
胡蘿蔔煮冬瓜的做法步驟：6 6然後，就適量的清水。
胡蘿蔔煮冬瓜的做法步驟：7 7煮開、煮至熟軟。
胡蘿蔔煮冬瓜的做法步驟棗罩：8 8最後，加適量的鹽。鋒兆。
胡蘿蔔煮冬瓜的做法步驟：9 9加適量的味凳基鬧精。
胡蘿蔔煮冬瓜的做法步驟：10 10調味翻勻即成。
冬瓜燉蘿蔔的做法是什麼 冬瓜燉蘿蔔的做法
7樓：戴蒙崗居
1、先將冬瓜去皮、去瓤，洗乾淨山樑段切成滾刀塊。
2、蘿蔔洗乾淨，切成滾刀塊。
3、然後起油鍋，蔥姜入鍋煸香。
4、渣悔之後加蘿蔔入鍋炒。炒均勻加適量水，大火燒開，改文火燉。其間適時翻炒。
5、待卜分熟時逗譽，冬瓜入鍋同燉。
6、再將其同煮10-15分鐘左右。
7、最後加鹽、味精炒。大火收湯入味，即可出鍋裝盤。
冬瓜和蘿蔔可以一起吃嗎 冬瓜和蘿蔔哪個營養好
8樓：愛記錄生活的小陳同學
1可以適量一起吃。
冬瓜是堇菜目葫蘆科植物，屬於一年生草本植物，味甘淡性涼，其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、碳水化合物以及多種礦物質化合物，具有一定利尿消腫、****以及美容養顏等作用；而蘿蔔味甘性微涼，歸肺、胃、大腸經，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及多種礦物質化合物，養顏價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處；這兩者食物一起適量食用，並不會對人體的健康造成太大威脅，是可以一起吃的。
只是由於兩種食物的性涼，為了避免加重人體的胃腸道負擔，因此要適量進行食用。
2各有各的好，主要根據自身需要進行選擇。
冬瓜和蘿蔔的營養價值都比較豐富，不能片面的說把一種好，因為它們各自有不同的適宜人群，適合自己的才是最好的。
冬瓜具有利尿消腫、清熱解暑、美容養顏以及**等功效，適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、水腫、肥胖、腳氣病以及維生素缺乏者食用。
而蘿蔔具有促進消化、鎮咳化痰、潤腸通道、幫助**等功效，適宜便秘、感冒、腸胃不適以及食慾不振者食用；對於健康人群來說，兩種食物適量食用，選擇自己喜歡的就好。
3冬瓜蘿蔔湯是一種涼性的湯品，其中含有大量的豐富的維生素、蛋白質等成分物質，適量食用具有一定清熱解毒的好處，比較適合夏天天氣悶熱的時候吃。
冬瓜蘿蔔湯中含有大量的膳食纖維素成分，其中膳食纖維素成分可以幫助促進人體的胃腸道蠕動，加速人體排出體內多餘的毒素和廢物，具有一定促進消化的好處。
冬瓜蘿蔔湯中冬瓜味甘性涼，其中含有大量的鉀、鈉等礦物質成分物質，適量食用具有一定利尿作用，可以在一定程度上幫助消除人體體內的水腫。
4建議一天喝300-400ml左右即可。
雖說冬瓜蘿蔔湯的營養價值以及食用價值比較高，但由於這類湯品屬於涼性的湯品，過量食用很容易加重人體的胃腸道負擔，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，所以冬瓜燉蘿蔔一天建議喝300-400ml左右即可。
冬瓜和胡蘿蔔能一起吃嗎 冬瓜和胡蘿蔔可以一起吃嗎
9樓：玫瑰花園
<>1、胡蘿蔔和冬瓜可以一起吃，兩者都含有豐富的膳食纖維，對身體是非常有好處的。
2、胡蘿蔔和冬瓜是我們日常生活中常見的菜餚，兩者一起食用能夠對身體起到以下作用：（1）胡蘿蔔能夠利於腸胃的吸收，幫助排便，冬瓜能夠幫助排毒，兩者都能夠促進身體的新陳代謝，增強人體的免疫能力。（2）胡蘿蔔和冬瓜中含有很多的營養元素，非常適合老人和小孩食用，對於**高血壓便秘的患者也是很有療效的。
3）胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，與冬瓜一起食用，然後及時的給身體補充營養，對於身體的健康。（4）胡蘿蔔和冬瓜中對於**也是非常有效果的，很適合正在**期間的人群食用。
胡蘿蔔怎么做著吃，胡蘿蔔怎麼做著吃
蝦皮胡蘿蔔煎餅 胡蘿蔔洗淨，切成片，放水煮熟，取出，剁成碎片，加蝦皮 少量油及適量鹽，拌勻待用，將麵粉衝入適量開水，涼後擀成若干個團片，兩片中夾入拌好的蝦皮 胡蘿蔔，做成麵餅，熱鍋放油，把麵餅放入鍋中，煎至兩面金黃即可。彩色肉丸 胡蘿蔔 白菜洗淨，切成碎末後用油煸過，再加上蔥姜少許，一起拌和待用。用...
竹蔗馬蹄胡蘿蔔水怎麼煮，竹蔗馬蹄胡蘿蔔水怎麼煮？
胡蘿蔔250克 馬蹄200克 甘蔗250克 編輯本段做法 將紅蘿蔔 馬蹄洗淨，削皮後與竹蔗一起加入適量清水，水開後煎煮約30分鐘即可。紅蘿蔔又名胡蘿蔔，屬傘形科植物。性味甘 辛，微溫。入肺 脾經。功效行氣寬中，健胃消滯。馬蹄又名荸薺，是莎草科植物荸薺的球莖。性味甘 寒。入肺 胃經。功效清熱 涼血 解...
蘆筍胡蘿蔔粥的做法是怎樣的，蘆筍炒胡蘿蔔怎麼做
蘆筍bai胡蘿蔔 粥原料 鮮du 綠蘆筍60克，胡蘿蔔250克，蘋果zhi250克，粳米100克。dao蘆筍胡蘿回卜粥的做答法 1 將蘆筍 胡蘿蔔蘋果洗淨，絞碎成漿。2 粳米加水煮粥，粥將成時加入蔬果漿，再煮片刻即成。功效 清熱化溼。適用於溼熱痺阻型痛風。蘆筍炒胡蘿蔔怎麼做 用料蘆筍 胡蘿蔔 培根 ...