1樓：可追憶
昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶顫戚敗圓或者咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。海帶裡面含有豐富的碘元素，能維持身體中的酸鹼平衡。幫助抵抗疲茄枯陵勞感。
2樓：小可情感諮詢師
保證充足睡眠時間，提高睡眠質量。可以喝咖啡，或者濃茶，都有提神醒腦的效果。
3樓：網友
首先可以適當的喝一些咖啡其次也可以喝一些茶水例如綠茶。
秋季為何容易犯困？秋季犯困該如何提神？
4樓：太巧的寶寶梓璇
人在秋天容易犯困，有可能是晚上休息不足，還有可能是由於氣候的變化導致交感神經功能紊亂，引起神經功能失調。午睡必不可少，尤其是老年人最好養成午睡的習慣。當然，睡覺也不是越多越好，每天保證7~8個小時的睡眠時間就好。
5樓：注意沈題
秋季犯困主要就是因為秋季工作緊張，還有長期疲勞，這時候就會導致腦缺氧；在發睏的時候可以選擇站起來走一走，或者是也可以喝咖啡，提神醒腦。
6樓：馮人就誇
因為秋天特別的乾燥，會讓自己的身體機能做到乙個休息的狀態，所以特別的犯困，我們可以去多喝一些茶或者是做一些運動去聽一些**，一些自己喜歡的事情減少這樣犯困。
緩解犯困吃什麼 能提神的食物
7樓：健康小馬甲
到了春夏季的時候你是不是有犯困的情況呢，特別是下午的時候，經常犯困提不起精神，很影響學習和工作。那麼如何緩解犯困的情況呢，下面的這些能夠提神的食物可以經常吃，可以緩解精力不集中的情況哦。
香椿
提到香椿，可能很多人都不知道是什麼。其實，香椿可是好東西，不僅味道香，還很好吃。最主要的是，在香椿當中還含有豐富的氨基酸、穀氨酸和蛋白質。
香椿中所含有的這些物質，可以很好的提高神經系統的興奮性，讓你的情緒處在高漲的狀態，今兒避免春季春困症狀的發生答鬧。所以說，如果喜歡吃香椿的話，那麼春季的時候可以每天適量的吃一些香椿。香椿可以有提神的作用，可以提高神經系統的幸福性清亮罩，同時也可以有提高體質的作用。
香蕉
香蕉是我們日常生活中很常見的水果，和其他的水果比較起來，香蕉的能量可是相當的高的。而且在香蕉當中，還含有人體所需要的碳水化合物以及鉀元素。鉀元素過低，就會造成反應遲鈍、渾身乏力等症狀，所以說，在春季的時候，人們一定要注意鉀元素的補充。
香蕉可以有提神緩解乏力的作用，而且還可以緩解遲鈍的情況哦。
關於緩解犯困能夠提神的一些食物，你知道了吧。瞭解了這樣的食鍵隱材的一些功效，平時的時候我們就可以利用起來，維持健康的身體機能不被破壞，而且還可以起到調養增強免疫力的作用。對於提神醒腦緩解犯困有一定的作用和效果。
犯困的下午吃什麼能提神？
8樓：冷凌曉
一，綠茶。綠茶中含有人體所需的氨基酸和適量的咖啡因，有營養神經和提高注意力的功效。第二，橘子。
橘子中含有微量元素鉀和大量的維生素c，即補充營養有提神醒腦。第三，橙子，含有豐富的維生素c，營養神經的同時，酸的水果可以提神。其他的還有蘋果，檸檬，菠蘿，葡萄等。
一般不建議喝咖啡提神，因為咖啡影響睡眠。
9樓：司清苑兒
打瞌睡吃什麼提神。
喝咖啡可以提神，上課打瞌睡主要是精力不夠，睡眠不足造成的，喝咖啡可以提高神經系統的興奮性，避免打瞌睡。不過，經常喝也會失效的。平時多富含維生素b群食物，不僅可以有效提神，而且是一種天然的方法，***極小。
比如糙公尺、玉公尺、全燕麥等全穀類食物，可以有效提高人體代謝，增強提高免疫力，保持機體精力與健康。
10樓：晏蘭夢
可以喝一些飲料啊，例如紅牛啊，東鵬啊，這些都可以提一下神的或者泡點茶來喝也可以提神。
11樓：劍子仙蹟是也
1.咖啡，涼咖啡或者熱咖啡。
2.茶，紅茶或者綠茶。
3.可樂，涼可樂比較好用。
12樓：網友
嗯，我，個人覺得如果下午犯困的話，可以適當的起來走一走，運動一下，另外呢，就是可以喝咖啡或者是茶來提神。
13樓：蒿庸
犯困的下午可以喝點咖啡啊，茶等等。
14樓：網友
一般情況下，可以吃一點涼的東西，更容易提神，可以吃點冰激凌，也許就可以做到。
15樓：裔田
1.喝茶。
2.吃水果。
3.紅牛。4.蘑菇。
5.銀耳。
16樓：豬寶
我是乙個計程車司機，每到中午以後就犯困，喝過咖啡、濃茶、功能性飲料，精神是有了，晚上該睡的時候又睡不著了。後來閨女給我買了薄荷糖還有齊雲山南酸棗糕，這南酸棗糕酸酸甜甜的還挺好吃的，沒精神的時候就吃上幾顆，慢慢的竟不覺得困，有時候也會分享給乘客吃，為咱大江西的特饞點贊哦~
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