1樓：真正底人
您好！雞蛋黃裡面的膽固知滲醇非常高，因此它不屬於低脂食品。有脂肪肝的人建議只食用雞蛋白。
低脂，指的是低脂返行肪。低糖指的是糖分比較少。如無糖食品裡面有少量的白砂糖等，漏猛譁即低糖食品。
2樓：迷迭香
雞蛋握鍵是低脂食品，雞蛋含蛋白質高，而蛋段數巧黃中，膽固醇的含量也是很高的，所以，每天吃一兩個雞蛋補充蛋白質很好，但不宜多食，以免攝取過多的膽固醇。
低脂與低糖當然不是乙個概念了！低脂是指脂肪含量低，比如脫脂牛奶，去掉了脂肪，怕胖或擔心攝取過多脂肪的人就可以選用它，增加優質蛋白和鈣。而低糖，是指含糖量很低的食物，人攝取過多糖分是百害無一利的，糖是細菌最好的食物，過多攝取糖分會讓我們體內滋生細菌，還會發胖，並使得身體溼氣增加，畢手對健康不利。
因此，低糖食品很受歡迎。
3樓：智慧的高8度
雞蛋分兩部分，雞蛋白是高蛋白，低脂食品。。一般減重的請都是一天吃很多個蛋白，但是不是雞蛋黃，雞譽拿蛋黃高膽固醇，不適合多吃。
低脂與低糖完全兩個概念，沒有什麼相同點。乙個說的是低脂，漏禪乙個說的是低糖。100g中返虛塵脂肪含量低於的食物就屬於低脂，100g中糖分含量低於4g，就屬於低糖食物。
4樓：柏爾竹
雞顫悄耐蛋屬運卜於含膽固醇比較高的食物。它不屬於低脂食品，對於三高的人來說，盡茄春量少吃雞蛋，或者說是隻吃雞蛋白，不要吃雞蛋黃，而低脂和低糖根本是兩個不同的概念。
5樓：舶濁偎
而且含有豐富的蛋白質肢渣，可以給身體補充優質的蛋白質，再來雞蛋，也屬於低糖，低脂，低熱量的食物，尤其是蛋白熱量更為低歷巖悄一些，脂肪含量更為低一棗絕些。
6樓：輪滑
雞蛋屬於低脂食品，但不能多吃因含膽固醇高。
低脂食品都有什麼
7樓：蒙古包製造
分類： 生活。
解析： 1)肉類：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、雞肉。
2)魚類及其它海產品：鯉魚、鱘魚、比目魚、蛤肉、蟹肉、蝦、牡蠣。
3)蔬菜：蘆筍、茄子、鮮扁豆、萵苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西紅柿、捲心菜、花椰菜、黃瓜、綠辣椒、胡蘿蔔、白籮卜。
4)水果：所有的水果及果汁(新鮮的、罐裝的或冰凍的均可)。
5)乳製品：脫脂牛奶(鮮奶或奶粉)、人工忌廉、家用乳酪。
6)麵包和穀物等：大公尺、麵包、通心粉、鹹蘇打餅乾、玉公尺粉。
7)調味品類：蜂蜜、果醬；番茄醬、生薑、芥末、咖啡茶。
低脂、低糖、低熱量的食品
8樓：武玲咪咪
黃瓜、西紅柿、柚子、蘋果，都是**的首選，蔬菜一般是不會讓人發胖的。主食選擇全麥麵包比較好，**重在堅持，吃什麼都選低熱量的，去超市買食物首先看說明上的熱量，高的都pass掉，我就是這麼做的，即使吃得多，也能保持體重。
9樓：
蔬菜有 小白菜、菠菜、紫菜、黃瓜、韭菜。
水果有 蘋果、菠蘿、椰子。
主食有 魚類（最好是深海的）
10樓：網友
蔬菜：青色的蔬菜一般含糖分較少，綠色素多。含糖比較高的有 菠菜、花菜、玉公尺、
水果；除了西瓜、甜瓜、甘蔗、菠蘿、
無糖零食：無糖食品。
低糖零食、木糖醇零食，少吃蔗糖、麥芽糖、果醬等高糖零食。
低脂飲食是指哪些食品，低脂飲食有哪些？
含脂肪少的食物 1 冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。2 黃瓜 內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。3 絲瓜 絲瓜中所含的...
低脂魚有哪些，低脂飲食有哪些
低脂魚排行榜 冠軍 鯪魚 鯪魚以每100克僅2克的低脂含量高踞榜首。罐頭豆豉鯪魚大家可能吃得多了，其實，我們可以取其味美甘香之長，去其稍嫌油膩之短，親自烹製新鮮的豆豉蒸鯪魚，原條鯪魚清蒸10 15分鐘至熟，豆豉爆炒撈起隔油，淋在鯪魚上，再加些豉油 蔥花 少許熟油即大功告成，決無油膩之嫌。亞軍 黃花魚...
哪些魚屬於高脂魚 哪些魚屬於低脂魚？ 5
什麼魚脂肪含量低 脂肪含量最低的魚類包括 羅非魚 金槍魚 鱈魚 鱈魚 鱈魚 黑線鱈 黑線鱈 比目魚等。比目魚每盎司熟魚的脂肪含量低於克。羅非魚 紅鮭 海鱸 比目魚和太平洋巖魚的脂肪含量也很低，每盎司熟魚的脂肪含量不到克。脂質是油 脂肪 類脂的總稱。食物中的油性物質主要是油和脂肪，一般常溫下是液體的稱...