1樓：生活萬花筒
我認為用紫菜做健康的油炸食品是非常好的，這個又是低脂，而且味道也非常好。
2樓：泥清妙
用什麼可以做低脂健康的油炸食品呢 你可以用一些低脂的玉米油來試著做一下就可以了呀。
3樓：歐朗寧
用什麼可以說第一次健康的油炸食品網上點選查詢一下什麼可以做第一次健康的油炸食品名字就知道。
4樓：可愛男西
油炸食品本身就不健康，現在商家經常打這低脂食品的招牌，欺騙誘導消費者，其實低脂並不低，還是要健康飲食為主，水果，蔬菜，肉類等等，儘量不要高溫油炸，燒烤這樣破壞了食物中的營養，還產生有害物質。
5樓：匿名使用者
現在喜愛吃油炸食品的人比較多，但是因為油炸食品都太過油膩，所以多想要**的朋友只能忍痛捨棄。除此以外，我們在外面購買的油炸食品，食材安全性難以保證，環境衛生問題更是嚴重，如果我們可以在家，就能做出美味的油炸食品，就會放心很多。
我給大家推薦的這一款廚房神器，叫海氏空氣烤箱k5，自從入手以後，每天餐桌上必有它的功勞。與傳統油炸不同，它使用熱空氣代替了熱油，用空氣加熱，實現無油炸食，告別了傳統油炸油煙重、味道大、不健康等缺點，能夠製作出美味健康的低卡食品。
這款海氏空氣烤箱k5操作簡單，即使沒有過多少經驗的廚房萌新，也可以輕易上手，內部採用搪瓷不沾油內膽設計，清潔起來也比較簡單，如果想在家中自己做出低卡健康的油炸食品，我推薦這款海氏空氣烤箱k5。
油炸食品用什麼油比較好？菜籽油行不行啊？
6樓：網友
花生油會比較香，如果考慮到健康低脂的話，還是考慮橄欖油，對身體好。
長期大量食用油炸食品會對健康有什麼影響
7樓：日夕月末
1、營養損失 經過高溫加熱後，食用油中的有益營養成分會遭到不同程度的破壞，且隨著油溫的升高和煎炸時間的延長，營養成分被破壞的程度更加明顯；被炸食物中的許多營養素也會因高溫等因素遭受嚴重破壞，故過多食用油炸食物會使人發生營養失衡。
2、難以消化 食物經油炸後，表面被大量的油脂包裹，而消化油脂的難度比較大，所以，過多食用油炸食物後，會使人感到腹部飽脹不適，尤其是肝、膽、胰腺、胃腸道功能較差的人，可能因此而誘發或加重某些疾病。一些平常較易消化的食物也可因高溫的作用發生變性，而變得難以消化。故過多食用油炸食物不僅加重消化道的負擔，而且降低了食物的消化吸收率。
因此，胃腸功能不佳的糖尿病病友最好不要選擇油炸食物。
3、損害健康 食用油經高溫加熱後分子結構發生變化，如不飽和脂肪酸下降，部分脂肪酸變為反式結構；如果使用的是氫化油，則在煎炸前就已經改變了油的分子結構。油脂的這些變化均不利於對心、腦血管疾病的防治。
4、熱量大增 食物經油炸後，原本不含或含脂肪極少的食物其脂肪成倍地增加。比如同為麵條，每100克普通麵條脂肪含量僅為克，而方便麵(要經油炸)每100克的脂肪含量為21.
1克，為普通麵條的30倍；又如100克富強粉含脂肪為克，製作成油條後脂肪含量增至克，製作成油餅後脂肪含量可增至40克。
脂肪是高熱能的食物，雖然難已消化，但吸收率高，過多攝入必然導致熱量過剩。如果不通過增加運動來消耗過剩的熱量，日積月累，就造就了一個大胖子。肥胖則導致心、腦血管疾病和高血壓、血脂紊亂、糖尿病、痛風及某些癌症的發生幾率大大增加，也使已有的糖尿病變得更加難以控制。
總之，油炸食物雖好吃，但貪食對健康有害無益。
為什麼油炸的食物不健康？
8樓：匿名使用者
因為油炸的食物破壞了食物原有的營養成分。另外，好多小攤點為了更多地獲利，往往用的是不健康的油，而且這些油反覆使用，又因油溫過高，所以，就會導致油裡產生一些致癌的成分。
9樓：薄荷
油溫過熱後食物中的維生素等營養就被破壞了，且現在外面的油可能經過反覆利用，無法保證品質和衛生。
即使是麥當勞，炸薯條的油也要幾天才換一換，所以如果要吃的話，建議最好還是在家中烹調吧，比較放心。
狗狗能吃油炸食品嗎？
10樓：納茲
狗不能吃油炸食品，過量的脂肪會導致狗患上胰腺炎。所以為了狗的健康，不能讓小狗食用動物脂肪、油炸食品、剩菜湯等，含有高脂肪的食物。
狗的禁忌飲食：
11樓：小寵王醫師
狗狗的胃腸道比較敏感，吃太油膩可能會引起腸胃功能紊亂，導致嘔吐、拉稀、食慾不振等情況，所以餵食一定要小心、謹慎，狗狗對有些食物沒有很準確的判斷性，這需要咱們多操心，慢慢教導。現在這種情況下，先禁食禁水一段時間，每天喂一包腸胃寶，能迅速調整腸道功能，促進機能恢復。還能用於腸道日常保健長期使用。
12樓：匿名使用者
最好不要吃，油炸的食品有脂肪，過量脂肪會讓狗狗得上胰腺炎。
13樓：匿名使用者
可以啊`~我家的狗狗就喜歡吃炸的東西。
像樓上說的薯條啊之類的。
14樓：匿名使用者
最好不要讓它吃。
吃了會掉毛。
為什麼油炸食品有害健康？
15樓：自報調查
據我所知，油炸食品卡路里含量和反式脂肪含量通常比較高，而且可能含有有害的丙烯醯胺，所以油炸食品有害健康。下面具體分析：
油炸是一種常見的烹調方法。許多人喜歡油炸食品的味道。然而，這些食物通常含有高熱量和反式脂肪，所以吃太多會對你的健康產生負面影響。
與其他烹飪方法相比，油炸會增加熱量。首先，油炸食品通常在油炸前塗上糊狀物或麵粉。當食物被油炸時，它們會失去水分並吸收脂肪，從而進一步增加它們的卡路里含量。
一般來說，油炸食品比非油炸食品的脂肪和熱量要高得多。
油炸食品的反式脂肪含量通常很高。
不飽和脂肪氫化時形成反式脂肪。食用油加熱到高溫時會發生氫化反應。這一過程改變了脂肪的化學結構，使你的身體很難分解，最終會對健康產生負面影響。
油炸食品是在非常熱的油中烹調的，所以它們很可能含有反式脂肪。反式脂肪增加許多疾病的風險，包括心臟病、癌症、糖尿病和肥胖。
丙烯醯胺是一種有毒物質，可以在高溫烹飪過程中形成，如油炸和烘烤。像油炸土豆製品和烘焙食品這樣的澱粉類食品通常含有較高濃度的丙烯醯胺。一項研究發現食物中的丙烯醯胺與腎臟疾病、子宮內膜癌和卵巢癌之間存在聯絡。
油炸食品有什麼危害？
1易引起肥胖。
油炸食品屬於高脂肪食物，這些脂肪不易被胃消化吸收。過度食用油炸食品會導致胃的消化吸收不良，導致脂肪攝入過多而肥胖。長期食用油炸食品還會使人體缺乏各種纖維素和維生素，容易導致胃病和便秘。
油炸食品一般含有過量的金屬離子，如果人體內含有大量的金屬離子會導致中毒。而且，油炸食品的外表是脆的。膨鬆劑會產生鋁離子。
人體攝入過多的鋁離子，會導致身體的各種疾病，兒童也會影響身體的正常發育。
3致癌油炸食品經高溫油炸後，其營養成分在高溫作用下會發生變性，產生有害物質。油炸食品的油脂中含有不飽和脂肪酸，經過反覆高溫也會產生有害的致癌物質。有些商家為了降低成本，往往不更換油，這很容易引發食品癌症等問題。
16樓：樹濮存
因為多吃油炸的食物容易導致上火，然後油炸的食物有很多是使用復炸油，復炸油中含有很多種致癌物質，所以油炸的食物少吃為好。
17樓：草木子的家
因為油的過度攝入會引發肥胖等問題也會阻礙人體對於維生素的攝入導致人體內營養不均衡。還有就是衛生沒有辦法保證，油的品質也是未知數。
18樓：極格
油炸食品在油炸過程中破壞了食物本身營養，且油炸食品含有脂肪較多，高脂肪不利於消化，導致肥胖。
19樓：職場導師陳老師
第一，油炸食品在製作過程中含油過多，所以能量也比較的多。而且油炸食品含有很多的反式脂肪，被人體吸收後，不僅容易讓人發胖，還會降低記憶力，引發心腦血管疾病，甚至降低人的生育能力。第二，常吃油炸食物會更容易導致癌症發病率更高，因為其中的不飽和脂肪酸會產生毒性較強的聚合物，而大部分油炸食品會有高濃度的丙烯醯胺，是一種致癌物質。
健康小知識為什麼不能吃油炸食品詳細概括
20樓：
第一外面的油極有可能是地溝油（地溝油你懂得），第二那些肉什麼的都不衛生，第三跟樓上的一樣~
如何鑑別高熱量食品？非油炸不等於低脂肪
路邊攤吃那種油炸食品是用什麼調味料的
調味料太多，路邊攤那種油炸的東西多為地溝油，建議最好不要吃。超市有買的！比如燒烤用的那個調味料！還有一些商人，他是自己製作的！具體怎麼製作，這個人家沒有透露哦！孜然粉，胡椒粉，辣粉，細鹽！滿意望採納！街頭油炸小吃的油炸調料的配方是什麼 用料 甜麵醬170g 洋蔥一個 大蒜頭一顆 花生醬50g 蠔油1...
做蛋糕的低筋麵粉可以用普通麵粉代替嗎
低筋麵粉也可以用普通麵粉和玉米澱粉混合替代。但是嚴格按照烘焙配方的各種材料比例來下料是非常重要的。低筋麵粉 簡稱低粉，筋性弱，因此適用於蛋糕等鬆軟的點心。如果沒有低筋麵粉，也可按照4 1的比例，將普通麵粉與玉米澱粉混合後使用，玉米澱粉可降低普通麵粉的筋性。擴充套件資料 麵粉是一種由小麥磨成的粉狀物。...
有什麼不用鍋不用火可以做的小食品
可以用微波爐做椰蓉紫薯餅，下面介紹做法 準備材料 紫薯250g 椰子粉2勺 椰蓉適量製作步驟 1 將紫薯去皮，切成片，放入微波爐，選擇微波火力p100 也就是高火 加熱5分鐘 2 取出紫薯，加入2勺椰子粉，拌均勻 3 之後用勺子將紫薯壓成紫薯泥，壓細一點 4 取1勺紫薯捏成小圓團 5 紫薯球均勻地沾...