咖啡為什麼有抗疲勞的功能？

1樓：匿名使用者

一杯熱咖啡不僅能使人精神飽滿，或許它還有預防肝癌的功效。日本的乙個科學小組通過對9萬多人的研究後發現，每天飲用咖啡或經常飲用咖啡的人患肝癌的概率是那些從不飲用咖啡的人的50%。

據美國癌症協會的陵清估計，去年美國新發肝癌病例為18920例，死於肝癌的人數為14270例。

患病原因包括肝炎、肝硬化、過量飲酒以及導致人頌培患上慢性肝臟炎症的各類疾病。根據科學家對動物的研究表明，咖啡可以起到保護肝臟的作用，降低患肝癌的危險。位於東京的日本癌症中心乙個專野汪唯家小組分析了一組為期10年的公眾健康研究所得出的資料，以確定咖啡是否對人也具有同樣功效。

他們發現，在過去的10年中，那些從未飲用或很少飲用咖啡的人每10萬人中平均有人患上肝癌。相比之下，那些每天都飲用咖啡的人每10萬人中患肝癌的人數為。

研究人員還發現，每天飲用1至2杯咖啡對人的肝臟會起到保護作用，而飲用3到4杯這種保護作用就會相應增強。但他們無法比較一般咖啡和無咖啡因咖啡在保護肝臟方面是否有所不同，因為在日本，人們很少消費無咖啡因咖啡。

咖啡中的咖啡因可使人處於一種緊張狀態，其他一些研究表明咖啡因會促使很多人處於一種警覺狀態。一些研究表明，咖啡因會加重絕經期的一些症狀，或加劇一些抗生素的***。大量服用咖啡因還會導致婦女流產。

但科學家通過在老鼠身上所做的實驗表明，含有咖啡因的護膚霜可以降低患**癌的危險。位於休斯敦的德州大學安德森癌症中心的r·帕莫爾·比斯雷醫生對此評論說：「這是一項有趣而又充滿爭論的研究，他們得出的結論似乎是成立的。

這項研究成果將會促使研究人員進行更為深入的研究。」

2樓：匿名使用者

是咖啡因作用的緣故。

功能飲料、能量含片、咖啡，哪種抗疲勞效果ok？

3樓：日漫留聲機

我認為功能飲料抗疲勞效果最好，能夠補充較為全面的營養素，更容易被人體吸收，從而容易發揮其效用。

4樓：新手車技不好

紅牛吧，裡面有牛磺酸，促進大腦興奮之類的。

5樓：帳號已登出

個人覺得還是咖啡好。

6樓：譚埠原

個人推薦咖啡，因為咖啡裡面的因素可以抗疲勞，感覺還是比較耐的。

喝咖啡能提神、抗疲勞嗎？

7樓：城市獵人

喝咖啡不能消除疲勞，咖啡對人的提神作用主要是咖啡因在起作用，咖啡因其實質是一種神經興奮劑，人在長時間的工作學習後神經系統會陷入乙個倦怠的狀態之中，而咖啡因會提公升人神經系統的興奮度，所以一般人喝過咖啡後會覺得疲勞不見了，思維也會很敏捷，這只是一種錯覺而已，不是真正的消除疲勞。

咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

8樓：夏末蔚曳

許多人一大早，非得正禪喝一杯咖啡才感覺有精神；但是，卻也有人即使喝了咖啡，卻反而覺得愈來愈疲勞？為什麼？不想過度依賴咖啡來提神，其實有一些好食物同樣能促進腦部的靈敏度、增加判斷能力與集中注意力。

精神不濟時喝咖啡或濃茶，僅能維持3到5小時的效果

原本喝咖啡的目的是為了提神，但是如果出現愈喝愈累的情況，主要是包括濃茶和咖啡，都含有咖啡因，會興奮中樞神經進而提神。許多人精神不濟時會喝咖啡或濃茶，但僅能維持3到5小時的效果，喝多了反而會容易心悸、焦慮，甚至晚上不好入睡，所以咖啡因作用消退後，可能會讓人更疲倦。

儘管咖啡因可提神醒腦，但攝取太多、不斷預支體力，會讓人對咖啡過於依賴，反而愈喝愈累。一旦停喝，還可能產生戒斷症狀，例如：頭痛、疲倦、憂鬱、煩躁、噁心局燃、嘔吐等不適反應。

由此可見，過量攝取咖啡因會影響健康，根據歐盟食品科學專家委員會評估，每人每日咖啡因攝取量最好控制在300毫克以下，最多約2～3杯咖啡。

如果經常感到疲累，建議適時休息為佳，休息是為了走更長的路。以及養成良好的生活習慣、充足的睡眠、維持均衡飲食和適當的運動，讓身體調整為最佳狀況，才是上策。

盡舉臘塵管咖啡因可提神醒腦，但攝取太多、不斷預支體力，會讓人對咖啡過於依賴，反而愈喝愈累。

疲勞的時候喝咖啡，對身體到底好不好呢？

9樓：巖坤健康

在特別疲勞的時候喝咖啡，會加重身體負擔。

10樓：網友

咖啡因雖然提神，但相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素b群，缺乏維生素b群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性迴圈，養成酗咖啡的習慣，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差。

11樓：抱香蕉睡覺

疲勞的時候喝咖啡，對身體當然是不好的，因為疲勞預示著你的身體需要休息了，喝咖啡又強行打精神。

12樓：田斯

疲憊的時候適當的喝咖啡，可以消除疲勞。因為咖啡可以消除疲勞，補充身體所需營養、有一定的抗氧化性、還可以促進代謝。

13樓：襄平笑笑生

不好，累了就該休息……當然也得結合實際情況。