1樓：輕鬆說文
大家不要因為刮痧這事看起來很簡單，其實是非常耗損體力的。人本來就處於過度疲勞的狀態，本來就精神不濟，如果再刮痧，那麼就很容易虛脫。
這樣的狀態去刮痧，基本上達不到什麼效果。所以，如果去一些比較大的養生館，在刮痧之前師傅都會問你最近有沒有經常熬夜，工作壓力大不大。
不要以為他們只是跟你聊天，其實也是在詢問一些有用的資訊。有些師傅特別有經驗，看那些來的人的臉就能夠判斷出這個人最近的身體狀態如何。
我之前就遇到過這樣一位老師傅，我跟老公一起去刮痧。結果，那個老師傅瞅著我老公看了半天說：我建議你現在先不要刮，身體可能吃不消哦！
本來我老公聽到這話還有些生氣，結果他就分析臉色怎麼怎麼，然後走路怎麼怎麼，雙腿看起來很無力，問我老公是不是很長一段時間都在熬夜。
真的被他說中了，那段時間我老公因為趕專案，已經熬了一個月了。
就是因為結束了專案，現在還沒有緩過來，覺得人很難受，才想著去刮痧排排毒，人會不會舒服一點。
除了過度疲勞不能刮痧之外，如果是處於過度飢餓或者是剛喝了很多酒，也都不能刮痧，也都容易出現虛脫的情況。
還有，如果有扭傷或者是**病以及孕婦，也都不能刮痧。還有些老人家有心腦血管疾病，也不能刮痧。否則會增加心臟和腎臟的負擔，對身體反而不好。
2樓：匿名使用者
1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液迴圈，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。
2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。
3、過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。
4、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。
5、接觸性**病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。
6、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。
7、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。
3樓：分享的知識最有用
因為刮痧多少對身體還是有一定損傷的，疲勞的時候刮痧，更容易讓人損傷。
4樓：匿名使用者
身體過度疲勞的人，身體就處於高度緊張狀態，如果再刮痧的話會容易加重疲勞，引發其他情況的發生的。
5樓：女生心事
因為刮痧是一個比較消耗體力的事，所以過度疲勞的人不適合刮痧。
6樓：做最好的
因為過度勞累刮痧的話容易引起虛脫。
7樓：飯盒
刮痧可以排毒去溼，刮痧時表皮會颳得有痛楚，過度疲勞的人會更加痛苦。
8樓：小小呂子博
可能是刮痧會耗費人的體力，再加上過度的疲勞，肯定會產生意外情況。
9樓：青春恍若浮兮
因為身體已經很疲憊了，再刮痧，容易使人虛脫。
10樓：扶瀾微步
因為過度疲勞的人體質虛弱，抵抗力差
刮痧的消耗較大
容易導致身體受傷和空虛
11樓：
身體疲勞的狀態吋需要休息，刮痧雖然躺在床上但身體機能正在劇烈運動，會使人更加疲憊。
12樓：務巨集伯
刮痧可以起到擴張毛細血管、促進血液迴圈、祛風止痛、舒筋通絡、清熱解毒等作用，對於消除風寒感冒有立竿見影的功效。但是過度疲勞，免疫力下降，風毒溼毒容易侵入，對身體健康造成嚴重影響！
13樓：
我們每到一個養生館去刮痧的話刮痧人員都會問問你最近的狀態，如果要是過度疲勞的話他不給你刮他說因為你過度疲勞，刮痧會消耗你的體力，兩相夾擊你的身體會受不了
14樓：江湖小高手
因為人勞累的時候抵抗力就會下降，這時候你刮痧的話會是血液迴圈加快對身體不好。
15樓：啤啤寶寶愛你呦
本身刮痧是非常累的。刮完砂後人會感到非常的疲憊，也需要多多喝水來補充體內的迴圈。而過度疲勞的人刮痧會引起身體的極度疲勞，嚴重者容易猝死。刮完砂後需要多休息，多喝水
16樓：來自峴山湘紋飄逸的澤鹿
為什麼過度疲勞的人最好不要刮痧？回答人疲勞了身體就有些虛弱。在已刮痧容易傷身體。
17樓：騎項
因為過度疲勞的人身體抵抗力差，免疫力低下，刮痧身體接受不了。
18樓：
過度疲勞的人不能馬上刮痧，刮痧很消耗體力，會讓身體疲勞的人雪上加霜，會讓刮痧的人虛脫
19樓：
因為刮痧就是把氣血都刮到表面兒上，如果極度虛弱的人本來氣血就不足，容易發暈。
20樓：vicky灬
過度疲勞後刮痧，
會起反作用，
刮痧後會加速血液迴圈，增強血液流動性，
而過度疲勞的前提下，身體並不能承受血液加速流動的過程。
如果此時進行刮痧，會非常危險。
養生保健有什麼好處
21樓：鍾圖丙冬
你好：養生是很重要的，它直接關係到一個人的健康狀況。
自古人類就注重到養生了。
一、每天的適當運動；
二、充足的睡眠；
三、合理的飲食；
四、良好的心態與情緒；
五、關鍵的關鍵應當還是在於堅持吧！
謝謝！希望能對你有所幫助！
求採納為滿意回答。
22樓：恭長青卞夏
保健是為我們的健康打了預防針…有效的避免生病的發生！保健的好處就是保障了我們的身體健康！
23樓：匿名使用者
免疫力是人體自身具有的防禦及與各種病原菌做鬥爭的能力，俗稱抵抗力。人體的免疫系統就像一個對病菌作戰的兵團，一旦病菌入侵，便會與它們交鋒，進行反擊，以維護身體健康。
當發現身體免疫力有所降低時，應及時找出原因，調整作息及飲食習慣，並適當加強體育鍛煉，同時有意識地多吃一些提高免疫力的食物。
有條件的情況下，也可喝些 鄭9味的紫葡茶 讓身體有個全新的感覺，精力、體力充沛，思維靈敏，睡眼好，恢復人體免疫系統的戰鬥力，給自己一個健康的身體！
24樓：和藹的
人除了每天的運動外，一週還應做一次大量運動，以起到排汗、排毒的作用。但不要過度、頻繁地做大量運動，否則容易導致氣血不足。
一個星期進行一天空腹清腸對身體有益。人在空腹清腸時，要提前一天多吃一些質量不高的食物，如各種蔬菜等；第二天什麼也不吃，或只吃少量的水果，這樣能夠提高胃動力，起到清腸排毒的作用。
每天堅持飲用兩杯保健茶，增強自身的抵抗力和免疫能力，讓身體有個全新的感覺，精力、體力充沛，既補充了水分，又調養了身體，一舉兩得啊。
冬天飲用茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。
25樓：繁舞牟甫
養保健內容非寬泛古至今養保健斷探索發展
養保健致包括四季起居、飲食調養、身體鍛鍊、精神養護、克服良習慣、注意節制等面面按照醫養理論重要順養順順四適寒暑醫養條極其重要原則體適應四陰陽變化規律才能發育健康壽
身體本錢本錢才能帶旺家庭與事業發展
吃什麼食物能保健養生？
26樓：菇新生物科技（上海）****
保健養生是現代人非常需要的一件事情，如今的環境汙染等問題日益加劇，更加需要注重養生，增強免疫力。
靈芝屬於陰陽雙調，也就是說男女都適合服用，具有增強免疫力，預防慢性疾病，調節三高，活血等功效，靈芝孢子粉遺傳了其保健功效，在選購破壁靈芝孢子粉時注意是否有藍帽子，以及有效成分含量靈芝三萜和粗多糖。建議選購菇新破壁靈芝孢子粉，專研靈芝12年，具有科研實力以及自由基地，在上海具有一定的名氣。
27樓：匿名使用者
健康的生活方式能保健養生，學會科學飲食、每天適量運動、快樂心情、良好睡眠、戒菸限酒。
養生保健有哪些專案 ?
28樓：匿名使用者
你好 我的養生館的專案主要是：拔罐，刮痧，溫灸，熱敷，推腹，電療，這是最常見的，剩下的可能就是其他的一些專案了
29樓：匿名使用者
養生保健：通常最常見的是按摩、推拿、spa等
30樓：匿名使用者
1、瑜伽:靜心凝神，修身養性、塑造身材，提高身體柔韌度2、八段錦： 柔和緩慢，圓活連貫；鬆緊結合，動靜相兼；神與形合，氣寓其中
練習無需器械限制，簡單易學，效果顯著，強身健體，通脈活血。
3、太極拳：
是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
31樓：牧銳衡同方
看看腸養
專案西發達家普遍剛剛起步所用擔市場問題現加盟都傻瓜式要錢省保養命腸本舒氏腸養理
療程配合際首創舒氏體飲-
腸道營養護理劑滋潤腸道呵護
體內環境
形力腸道保護膜能效**三高問題並提高
機體免疫力
能原青春力
32樓：守才棟靈凡
保健養生專案做高階的話，養生文化濃厚的艾灸可以
養生文化相當濃厚
艾灸**確實對身體的益處很大
33樓：進取
做一些健身運動，選擇時節養生食物，保持良好的生活習慣。內在的努力大於外在的作用，決心做一件事，就會成功。
怎樣進行保健養生
34樓：匿名使用者
保健養生講究的就是順其自然、調和平衡、扶正氣、避六邪。
平日裡可以多吃些溫熱滋補的食物，激發增補體內的氣血，但不可補得太多，否則會出現虛火旺（腰痠背痛，乏力）。肝火旺（口乾舌燥，精神萎靡）。上火等現象，講究的是循序漸進，不溫不火。
此外適量的遠動、良好的作息規律、闊達的心性也是必不可少的，這樣方可達到養生保健的目的。平日裡還可以吃些松花粉螺旋藻之類的，這樣對保健養生也有一定的效果。
35樓：匿名使用者
保健養生是個大學科，不是三兩句話可以說的好的！
但最核心的一條就是清心寡慾，保持心態平和。
36樓：匿名使用者
人有百歲命，全靠自已用（注意）。保健養生包括運動、飲食、醫療、工作、娛樂、安全等。首先要有規律，按時作息，不爆飲爆食，不吸菸少喝酒，堅持運動，娛樂有度，隨時隨地注意安全。
如果只活到60歲以下，肯定保健養生出了問題，如果活到了70－80歲可以說保健養生合格，如果活到了80歲以上可以說保健養生做到家了。總之保健養生是每天24小時都要考慮的問題，要一直堅持到死亡。祝大家事事如意，長命百歲。
37樓：匿名使用者
健康的四大支柱：充足的睡眠、適量的運動、樂觀的的心態、均衡的營養。
前三點自己都會對吧！重點講講均衡的營養。人體的七大營養素：
55%--65%水，20%的蛋白質，15%的脂肪，5%礦物質，2%碳水化合物，1%維生素，0%纖維素。每天從飲食中攝取足夠份量的前七大營養素。若吸收不好可以適當的補充保健品（如紐崔萊、湯臣倍健）。
38樓：匿名使用者
根據年齡和性別進行的，針對不同的體質也有不同的養生方法。
39樓：劉潤虎褲酷牛仔
每天多喝水 每一天都吃一個蘋果 每天睡至少7小時以上 每天晚上要少吃尤其是睡前兩三小時 每週兩到三次運動 每天少發脾氣 做到這些就好了
怎麼保健養生呢？
40樓：大唐風流才子
保健的問題是一個繁瑣的問題。它是因人而異的。它的宗旨是吃的均衡，不可偏食或挑食，簡單講就是要講究搭配合理。
一般吃的時候要有五類食物，一魚類、二肉類、三青菜類、四豆製品類、五蛋類，在吃飯時一般是要先吃水果，後喝湯，後吃菜，最後吃水果，飯前不可吃甜食這一點要注意
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