控制室內溫度和溼度都很重要，老年人如何預防空調病你知道嗎？

1樓：婭婭生活說

開啟空調的時間不要過長，而且要經常開窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔。

開啟空調不用太長期，並常常開啟窗戶自然通風，以保證室內室外汽體的互換，使戶外新鮮汽體進到，維持衝搏室內空氣的清理。除此之外，應用**空調的臥房應持續保持日常清理，並避免在屋子裡抽菸。導致**空調病症的重要元兇有下列三個：

空氣質素檢測不對流傳熱；乾躁；**空調長期性不清理，造成病原菌生汪早長髮育。在某種程度上，適度的選用可以防止**空調病症。

應用**空調的室內空間設計不可以徹底封閉式。可挑選在門窗處留一條縫隙，使室內室外汽體開展均值互換商品流轉。次之，房間內汽體的空氣相對溼度應儘量確保在60%~70%中間，由於很多**空調病案是由鼻黏膜和氣管支氣管黏膜乾躁還裂開造成的，這給了發高燒、發燒感冒和某些病毒**染的機遇。

提議夜裡在**空調室應用家用加溼器，或是簡易地放一盆水。

將水蒸汽帶進**空調室，因為熱、冷收攏，非常容易造成頭困判雀疼、心臟疾病乃至腦中風。提議選用段出入法：在屋子裡滯留3~5分鐘，隨後解決室外自然通風數分鐘，甩臂，彎折人體進入房間，持續2~3次，如人體能融進屋子低溫，可留到**空調室。

儘早把握屋子裡的氣溫是最有效的，尤其是家裡有老年人和小孩的溫度。老人基礎代謝減輕，血液迴圈系統欠缺。骨關節病對環境溫度和空氣相對溼度的改變十分比較敏感，不可以長期呆在**空調屋子裡。

假如室內溼度過高，非常容易造成過敏。這時，最好是開啟空調除溼模式。提議室內室外溫度差儘可能不超過3℃~5℃，室內溼度維持在60%上下，溫度在25℃~26℃中間。

常常呆在**空調屋子裡，非常容易造成流水出，造成鼻部和黏膜過幹，乃至造成急性支氣管炎。因而，溫度不適宜超低溫或太熱，35℃~40℃溫開水是最好的選擇。

2樓：西紅學姐

老年人在平時比較旁滲圓長時間喊做的吹空調，然後也應該適當的進行運動，增強身體素質，平時也應該及時的補充鈣物質，可以選擇吃一些中老年人鈣片，避免鈣物質的流失，避免出現骨質疏鬆，注意飲食的合理搭配，還需要保持一運塌個良好的生活習慣和飲食習慣，注意多通風，保持室內的空氣流通。

3樓：金牛愛仕達

在老年的時候儘量不凳穗要選擇吹空調，就算是吹空調也不要讓空調正對著老人，因為這樣會對身體造成嚴重的影響，尤棗好卜其是會出現頭痛或者是關節痛的情況。襪公升。

4樓：殷琬

不要經常開空調，要注意保暖，不要一直對著空調坐，可以進行適當的鍛鍊，家裡可以使用除溼機。