1樓：德生福氣人寰
去健身房裡面健身，每天都要堅持，要多跑步晨跑，晚跑，飲食上要清淡，多吃蔬菜和水果，補充水分，每天晚上做瑜伽，一定要堅持才可以，堅持不下去的話，沒法瘦到那樣的效果。
2樓：此夢入桃源
瘦50斤，非常難，主要是要你堅持的下來，你每天跑步乙個小時或者兩個小時，而且每天要做強度的運動，而且要堅持很久，這樣才可能會瘦下來。
3樓：汐
控制好自己的飲食，不要吃太油膩的東西和甜食，然後堅持鍛鍊。不要去迷信什麼**茶，**藥會讓你暴瘦什麼之類的，這些都是不健康的，唯有管住嘴，邁開腿才是最徹底的方法。
4樓：戚小晴
不難，一是控制食慾，二是堅持運動，記住是堅持每天最少乙個小時的有氧運動，會加快你的**，三是腦力用功。
5樓：暗受
首先，你要洞肢彎有乙個合理的**計納悶劃，要堅持下去，**貴在堅持，**同樣也是有方法的，**的方法要合理，不能用節食的方法來**，節食只會讓你在短時間內減下來，以後還是同樣會**飢旦，節食會給自己的生理造成很大的傷害。
6樓：沉夜孤星
改變自己的飲食習慣，進行大量的運動，由內而外缺衫雙管齊下來，進行減伏念腔肥，也可以去醫院諮詢一些專業高核醫生的意見，進行健康有效的**。
7樓：清脆還溫和灬閨秀
要看你原來的體重是多少，100斤的人再減50斤豈帶氏不是變成一把碎骨頭。原本體重基數大的人，**會很快。蠢歷散但一定要堅持運動和控制爛鉛飲食。
8樓：仉夜曼
在我看來這是一件非常艱難的事情，瘦50斤，讓人整個人豈不是要脫骨了？你仿中可以備輪山選擇節食，加上運動桐亮真的很有效。
9樓：沉夜孤星
主要就是自己要有乙個健康的生活方式和合理的**方式，不可能有一夜暴瘦。要有健康的。方式。
怎樣減掉50斤體重
10樓：充昊天
1、多喝水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，還有利於體內宿留的滯留物的排出。
2、勤鍛鍊。跑步或者去健身房找專業教練輔導，選擇最適合自己的減脂運動。
3、改善飲食習慣。每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。合理膳食，搭配營養，降低油脂的攝入。
月瘦50斤，2個月瘦50斤
不是我打擊你。真不能 主要是這個不現實。不可行 半個月全絕食都不可能 我3個月瘦了15斤，早飯吃，中午少吃點兒，晚上不吃 再喝點兒常潤茶。我覺得你還是實際著出發吧。50斤?這你有一點太急了。好的 方式都無法速成的。我想首先在食物方面進行控制。早飯是一定要吃的，一小碗稀粥搭點小菜。午飯前吃一個蘋果，可...
一袋50斤的麵粉怎麼做能多賣點錢，我是做燒餅的，為什麼人家一袋面能賣六七百塊
盆裡放麵粉，水和酵母粉。我這次用牛奶和麵，如果用牛奶和麵，牛奶的用量需要酌情增加。用廚師機或麵包機和麵，十分鐘即可。如果手工揉麵，也只要要揉十分鐘。揉成光滑的麵糰。蓋上保鮮膜或者蓋子，放到溫暖的地方發酵到原來兩倍大。我是放在烤箱裡用發酵功能，38度發酵一小時二十分鐘完成的。麵糰拿出來再反覆揉一會兒，...
怎樣能月瘦10斤，怎樣能一個月瘦10斤
1，改變飲食習慣,吃飯時先喝湯.2,多吃蔬菜水果,少吃肉,蛋,油炸等高熱量食品.多喝水.3,每天做三次有氧運動,每次半小時.控制飲食,禁油膩,和含高糖份的食物 另外建議每天慢跑30分鐘 或做其他有氧運動,如跳繩,做操.1.中草藥 草節明煮水,天天喝 2.喝蓖麻油也可以,但是要少量的啊 3.天天洗桑拿...