1樓：古橋寒雪
隨著身體年齡的增加，尤其是到了老年時期，人體所需要的營養就會更加的多樣化，我們要保障身體能夠攝入足夠的營養，才能夠保證身體的健康。在如今的生活中，有好多的老年人都不愛吃肉，或者是他們認為肉有營養，不捨得吃，會留給自己的孩子或者是孫子孫女，讓他們吃更多的有營養的食物。可是這種做法也對老人自身會有不利的影響，老年人不吃肉或是少吃肉會跟不上自身營養的需要。
老年人不吃肉到底會給身體帶來哪些不好老信的影響呢？我給大家來講解一下。<>
首先，如果老年人長期攝入的肉類比較少，或者是不吃肉類，就會導致體內所需要的蛋白質的量不足，從而導致老人的身體抵抗力下降，各種細菌、病毒就容易入侵老人的身體，就會容易得疾病，使老人的身體虛弱。所以為了桐此保障老人的身體健康及為了增強老人的身體抵抗力，要學會科學飲食，講究葷素搭配，不可以一點肉都不吃，不可以少吃肉。這樣才可以增強身體的免疫力，增強抵抗疾病的能力。
其次，由於隨著年齡的增加，到了老年時期，人們身體的吸收營養的能力下降，老人長期不吃肉更會容易導致老人體重下降，營養不良等各種問題。肉類攝入不足，就會導致肌肉減少肌肉減少，就會使老人行動不便。因此，為了保證我們有乙個強壯的體魄，老人要學會營養搭配。
還有一點，肉類食物中其實含有很多營養元素，肉類食物裡面含有的蛋白質及鈣營養元素也是比較多。老人如果吃的肉比較少的話，可能會導致骨質疏鬆，身體缺鈣等其他疾病。<>
老人不吃肉的話，不利影響還是比較多的，所以為了我們的健康著想。一定要學會科學飲食，葷素搭配，還我們一局含迅個健康的體魄。
2樓：每日話題心說
主要影響有兩個。第臘肢一會造成老年人免疫力下降，春鬥非常容易生病。第二可能會造成老年人營養不均衡，身體蛋白質扒局磨含量很低。
3樓：網友
過度缺乏蛋白質的話，免疫力和抵抗絕隱首力更容易下降。骨頭更容易變脆，老化的速度會更快，老年人體內的骨質和鈣質本就在逐漸的攜攔流失，若是長期不吃肉的話，可並數能更不利於骨頭的健康。
4樓：結婚發的
會影響身體的代謝，會讓身體變得非常的虛弱，或者缺少微量元素，也會影響身體的迴圈，會影響人的免疫力。
家裡面的老人天天吃肉，對身體有什麼壞處？
5樓：愛娛樂的花嫿
老人適當的吃肉是有好處的，他可以為老人的身體補充充分的營養，而且還可以為老人的身體提供所需要的能量，可以增強老人心悸的力量，老年人適當的吃肉也不會對血脂血管造成不良的影響，反而還可以讓身體更加健康，所以老人在吃肉的時候一定要注意合適的方法，一定要葷素搭配，不可以過量吃肉，過量吃肉的話會給腸胃帶來很大的負擔。<>
而且老人經常吃肉的話，老年人的身體是隨著年紀的增大，身體會越來越不好，如果膳食中肉類過多的話，就會引起營養平衡失調的情況，而且還容易導致老年人患高膽固醇血癥和高脂血症，不利於心腦血管病的**，所以老年人不可以過量的去吃肉。
而且老年人的機體基礎代謝也會下降，各個器官的代謝功能也會下降，那麼如果吃過多的肉的話，只是在體內的消耗也會下降，所以消化功能也會減退，免疫力也會下降，所以吃肉的話是對老年人的身體有一定的影響的。<>
經常吃肉的話，對身體的危害也是比較多的，會引起老年人的高血壓高血脂和高血糖，這些還可能會誘發腦溢血，所以後果是非常嚴重的。而且經常吃肉的話也會對消化道造成一定的損傷，因為老年人的腸胃功能本來就不好，那麼長時間的過多的補充蛋白質和脂類的話，可能會導致老年人便秘，這樣的話就會誘發一些疾病。
經常吃肉的話也會引起肥胖。老年人的運動量本來就很少，脂肪和蛋白質在體內代謝有可能會堆積，這樣的話就會使身體更加肥胖，肥胖其實並不可怕，可怕的是肥胖會帶來一些其他的疾病。<>
所以老年人也不可以一味的去吃藥，也要和一些蔬菜結合起來，這樣的話才會有更好的營養價值，所以一定要合理飲食才能保持身體健康。
6樓：我們回首那些年
天天吃肉是對身體不利的。長期的吃肉可以引起血脂的公升高，主要表現為高脂血症。抽血查血脂會發現膽固醇，甘油三酯以及低密度脂蛋白明顯公升高，可以誘發肥胖以及脂肪肝，促進動脈粥樣硬化斑塊的形成。
7樓：是七七不是柒柒
天天吃肉的話可能會引發高血壓，高血脂，高膽固醇等等這些情況出現，對身體特別的不好，不可以天天吃肉，要注意葷素搭配才可以，不可以單一攝入肉類，對身體不好，不然會導致老年人出現各種疾病。
8樓：網友
老年人身體機能隨著年紀增大下降，如果膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。
老年人經常吃肥肉會對身體有什麼影響嗎？
9樓：弧穎說體育
<>1.老年人的消化系統功能下降，脂肪代謝能力也下降。吃太多油膩的肥肉容易導致脂肪肝、高血脂，增加身體負擔。
如果有三高或其他心血管疾病的人經常吃肥肉，肥肉含有大量的熱量和膽固醇，很容易使這些疾病**。經常吃肥肉會導致營養不良，因為肥肉比較油膩，含有較多的蛋白質，但是維生素和一些碳水化合物很少，可以說是一點都沒有。所以如果只是經常吃肥肉的話，營養不良對我們的身體是非常有害的。
2.雖然飽和脂肪酸是人體的必需物質之一，但是過量攝入會給身體帶來更多的不良影響。飽和脂肪酸攝入過多會導致動脈粥樣硬化和冠心病，因為飽和脂肪酸可以參與脂質代謝，影響脂蛋白含量，進而影響血漿中脂蛋白攜帶膽固醇的能力，導致膽固醇和三醯甘油水平公升高，導致脂質沉積在動脈壁上，引起動脈管腔狹窄，形成動脈粥樣硬化，增加冠心病的風險，這是主要的危害。
建議平時多注意飲食，以低脂低鹽食物為主，多吃新鮮蔬菜和時令水果，適當運動，控制體重，定期去醫院體檢。
3.肥肉含油量非常高，這是大家都知道的，大家一咬就愛冒油。如果經常吃肥肉，會導致身體的熱量不能被身體充分吸收利用。
多餘的熱量會被身體儲存起來，轉化成脂肪儲存在體內。長此以往，你會發現身上的肥肉變得越來越多。紅燒肉吃多了容易使血脂老年人含量公升高，容易導致一些心腦血管疾病。
但在老年人人群中，他們大多有高血壓、高血脂、冠心病等疾病，所以吃太多紅燒肉會加重這些症狀，對他們也是不利的。我們必須注意肉和蔬菜的比例。
10樓：愛仕達各色
經常吃肥肉很有可能會導致身體當中有很多的脂肪含量，所以就會導致肥胖，也有可能會擠壓到心臟，很有可能會導致膽固醇增高，出現高血壓疾病。
11樓：蓉淼經驗之窗
對身體會有影響，容易導致老人患上高血壓以及高血脂，還會出現肝區疼痛的問題，心臟會不舒服，會患上脂肪肝。
12樓：吳鑫學姐
會導致高血壓，會導致高血脂，會造成血液濃稠，會導致膽固醇公升高，也可能會導致血液流速變慢。
13樓：番茄味雞腿堡
容易導致高血壓，血脂稠，容易導致過度肥胖，影響日常生活，容易導致心腦血管疾病。
長期不吃肉對人體有哪些影響呢？
14樓：旭恆
長期不吃肉可能增加抑鬱風險的原因是因為肉類含有人體必需的營養素，例如蛋白質、鐵、鋅、維生素b12等，這些營養素對於維持身體健康和心理健康至關重要。而長期不吃肉會導致這些營養素攝入不足，可能會影響腦部神經傳導物質的合成，導致情緒低落和抑鬱情緒。
除了不吃肉，還有一些行為也可能增加抑鬱風險，例如：
1. 缺乏鍛鍊：長期缺乏鍛鍊會導致身體機能下降，增加患抑鬱症的風險。
2. 睡眠不足：長期睡眠不足會導致身體疲勞，易產生情緒波動和抑鬱情緒。
3. 過度使用社交**：過度使用社交**可能會導致社交比較焦慮，產生自卑、孤獨等負面情緒。
4. 長期工作壓力過大：長期工作壓力過大，容易導致身心疲憊，增加抑鬱症的風險。
5. 沒有足夠的社交支援：缺乏社交支援和親密關係，使人感到孤獨和無助，增加抑鬱症的風險。
總的來說，要預防抑鬱症的發生，除了保證營養均衡，還需要注意鍛鍊身體，保持良好的睡眠習慣，避免過度使用社交**，降低工作壓力，有足夠的社交支援等。
長期不吃肉對人有什麼影響？
15樓：盆栽植物養護
長期不吃肉有抑鬱風險，所以我會剋制自己的飲食慾望來達到一種最理想的生活狀態。
一是長期不吃肉會使身體缺乏必要營養而導致抑鬱風險，二是睡眠不足會導致抑鬱風險，三是疏於社會交往也會導致抑鬱。
第一點，長期不吃肉會使身體缺乏必要的營養，從而導致抑鬱。在很多人的印象中，吃不吃肉與抑鬱沒有關係。但事實上二者之間的關係非常緊密。
這是因為肉類當中含有人體必需的營養成分：色氨酸和組氨酸。這類營養成分是合成神經 遞質的原材料，如果缺乏就會影響人 體神經系統，這就是長 期不吃肉容易導致抑鬱的根本原因所在。
第二點，睡眠不足 會影響人的身心健康並導致抑鬱。除了長期不吃肉容易導致抑鬱之外，睡眠不足也容易導致抑鬱。與長期不吃肉相比，睡著不足導致抑鬱的原因更容易為我們所理解。
睡眠不足會影響人的身心健康，特別是對心理的影響更大，因此很容易導致抑鬱的問題。
第三點，長期疏於社會交往，也會導 致抑鬱問題的發生。除了上述兩方面因素之外，長期疏於社會交往也是導致抑鬱的原因。我們只有在與人交往的過程中才能建立並保持健康的身心狀態，如果長期疏於社會交往，不與人接觸，就會變得更加孤獨，進而產生孤僻的心理狀態，這就會直接導致抑鬱問題的發生。
不可否認，我們不但要通過健康飲食來保證身心健康，還要通過健康的生活方式和社交方式來使自己保持心理健康，從而有效避免抑鬱問題的發生，才可以健康成長。
長期不吃肉對身體有傷害嗎？有哪些傷害？
16樓：北網域名稱醫
長期不吃肉對身體的影響：
1、容易缺乏脂溶性維生素。
長期不吃肉容易缺乏脂溶性維生素，指的是溶解在油脂類物質中的維生素，常常包括維生素d、維生素e、維生素a、維生素k等，同時脂溶性維生素在人體儲存於肝臟中，缺乏容易**乾燥、色斑、牙齦出血、流鼻血、免疫力低下的情況。但是攝取過量的脂溶性維生素，就會堆積在脂肪層和肝臟，甚至會出現不適症狀，尤其是服用過多的維生素d和維生素k會引發中毒，傷害肝和腎。
2、激素分泌失衡。
激素是生物體產生的，對機體代謝和生理機能發揮高效調節作用的化學信使分子。激素是由內分泌腺或具有內分泌機能的細胞產生的，對保護人體有著很重要的作用，可不為人所知的是，脂肪還是人體內激素分泌的原料，這也是為何過度消瘦的女性容易月經不調、不孕的原因之一。長期體內脂肪攝入量減少，以及過度消瘦，影響雌激素的分泌，從而導致體內激素失衡。
肥胖會給身體健康帶來哪些危害，肥胖會給身體帶來哪些危害？
隨著人們生活水平的提高，飲食方面的選擇越來越多樣化，加上人們忽視運動所以才會導致肥胖的人士越來越多，過去的步行現在有交通工具代替，肥胖給人們的健康帶來哪些危害?當您攝入的食物和飲料所提供的能量大大超出了肌體新陳代謝和基本生理運動所需的時候，您的體重將會增加以至引起肥胖。據一份權威調查報告顯示，目前中...
老年人夏天鍛鍊身體需要注意什麼,老年人鍛鍊需要注意什麼？
柴油機徽性w劇痛啡睪 首先要注意飲食，還要注意蛋白質的攝入。更需要注意鍛鍊前的熱身。俗話說 一日之計在於晨 夏日的清晨，空氣清新，氣候涼爽 尤其是太陽出來前，是鍛鍊的 時間，故而應選擇此時鍛鍊身體為佳。應避免在中午或下午鍛鍊，因這時暑熱溼盛，驕陽似火，容易引起中暑或其他意外。1.避免陽光曝晒 2.運...
不吃肉對身體有什麼影響，長期不吃肉對人有什麼影響
不吃肉的人容易胖，因為這類人缺少脂肪，攝入的熱量易轉化為脂肪而使主體較易產生飢餓感，食慾就會增加而吃得比普通人多造成脂肪囤積。從營養均衡的角度看，素食者如果不善於配搭食品，容易造成營養不良。通常，他們可能 1 缺鐵 人體對植物食品中的鐵質的吸收力較差，容易形成貧血。2 缺乏維生素b12 這種維生素是...