1樓：鐵不張
您好：：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使
你樂而忘憂；此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行
的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲，可使人熱血沸騰、激情滿懷，產生積極向上的力
量。老年人應該選擇那些健康、高雅、曲調優美、節奏輕快舒緩的**，達到消乏、怡情、
養性的目的。
老年人娛樂活動二——書畫：有人把練書法、繪畫比作「不練氣功的氣功鍛鍊」。首先，書
法講究意念，練習時必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念，這與氣功的呼吸鍛鍊和意守有異
曲同工之妙；其次，書法、繪畫都講究姿勢，要求頭端正、肩平齊、胸張背直、提肘懸腕，
將全身的力量集中在上肢，這與氣功修練的姿勢極為接近。
老年人娛樂活動三——釣魚：適合垂釣的地方多在郊外，經常到郊外去走走，本身就是一種
鍛鍊；其次，水邊河畔，空氣異常清新，負離子含量高，讓人感到悠然自得，心曠神怡，有
利於人體的新陳代謝，能起到鎮靜、降壓、減輕疲勞的作用。垂釣可達到內無思慮之患，外
無體疲之憂的最佳養生境界。
老年人娛樂活動四——養花：養花不僅可以供人欣賞、美化環境、令人賞心悅目，而且花的
香氣還能起到滅菌、淨化空氣的作用。同時，鮮花釋放的芳香，通過人的嗅覺神經傳入大腦
後，令人氣順意暢、血脈調和、怡然自得，產生快樂感覺。
老年人娛樂活動五——跳舞：實驗研究表明，即使交誼舞中的慢步舞，其能量消耗也為人處
於安靜狀態下的3-4 倍；其次，跳舞時，舞蹈者要與**協調，必須全神貫注，集中於**、
舞步中，加之輕鬆愉快的**伴奏和迷人燈光的襯托，既是一種美的享受，更能讓人陶醉其中。
老年人娛樂活動六——旅遊：老人可以利用閒暇時間出去旅遊，多活動活動筋骨，對身體健
康有一定的好處，但是一定要注意防晒，體質差的老年朋友最好選擇傍晚太陽落山的時候出
去走走，呼吸一下新鮮空氣。旅遊可以使人飽覽大自然的奇異風光和歷史、文化、習俗等人
文景觀，讓人獲得精神上的享受；同時，置身在自然風景中，呼吸一下清新的空氣，讓身心
一次短暫的流浪，更能讓人獲得放鬆。 很高興為您服務，滿意望採納謝謝！
適合老年人的娛樂活動有哪些 詳細
2樓：青島的於姑娘
日常活動的主要內容：
乒乓球、羽毛球、檯球、舞蹈、打太極等
1、乒乓球
乒乓球起源於英國，"乒乓球"一名起源自2023年，因其打擊時發出「ping pong」的聲音而得名，在中國大陸以「乒乓球」作為它的官方名稱，香港及澳門等地區亦同。2023年，在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽。後被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽，同時成立了國際乒乓球聯合會。
2、羽毛球
羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由：
拍面、拍杆、拍柄及拍框與拍杆的接頭構成。一支球拍的長度不超過680毫米，其中球拍柄與球拍杆長度不超過41釐米，拍框長度為28釐米，寬為23釐米，隨著科學技術的發展，球拍的發展向著重量更輕、拍框更硬、拍杆彈性更好的方向發展。
3、檯球
檯球是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動，是一種用球杆在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內娛樂體育專案。檯球也叫桌球（粵港澳的叫法）、撞球（臺灣的叫法）。最初檯球是用木料製成的，之後出現了象牙製造的。
4、舞蹈
舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有**伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。它一般藉助**，也藉助其他的道具。舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交/求偶、祭祀、禮儀等。
在人類文明起源前，舞蹈在儀式，禮儀，慶典和娛樂方面都十分重要。中國在五千年以前就已經出現了舞蹈，它產生於奴隸社會，發展到秦漢之際已形成一定特色。
5、打太極
所謂太極即是闡明宇宙從無極而太極，以至萬物化生的過程。其中的太極即為天地未開、混沌未分陰陽之前的狀態。 易經繫辭：「是故易有太極，是生兩儀」。 兩儀即為太極的陰、陽二儀。
3樓：去你妹的
老年人娛樂活動一 ——**：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使
你樂而忘憂；此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行
的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲，可使人熱血沸騰、激情滿懷，產生積極向上的力
量。老年人應該選擇那些健康、高雅、曲調優美、節奏輕快舒緩的**，達到消乏、怡情、
養性的目的。
老年人娛樂活動二——書畫：有人把練書法、繪畫比作「不練氣功的氣功鍛鍊」。首先，書
法講究意念，練習時必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念，這與氣功的呼吸鍛鍊和意守有異
曲同工之妙；其次，書法、繪畫都講究姿勢，要求頭端正、肩平齊、胸張背直、提肘懸腕，
將全身的力量集中在上肢，這與氣功修練的姿勢極為接近。
老年人娛樂活動三——釣魚：適合垂釣的地方多在郊外，經常到郊外去走走，本身就是一種
鍛鍊；其次，水邊河畔，空氣異常清新，負離子含量高，讓人感到悠然自得，心曠神怡，有
利於人體的新陳代謝，能起到鎮靜、降壓、減輕疲勞的作用。垂釣可達到內無思慮之患，外
無體疲之憂的最佳養生境界。
老年人娛樂活動四——養花：養花不僅可以供人欣賞、美化環境、令人賞心悅目，而且花的
香氣還能起到滅菌、淨化空氣的作用。同時，鮮花釋放的芳香，通過人的嗅覺神經傳入大腦
後，令人氣順意暢、血脈調和、怡然自得，產生快樂感覺。
老年人娛樂活動五——跳舞：實驗研究表明，即使交誼舞中的慢步舞，其能量消耗也為人處
於安靜狀態下的3-4 倍；其次，跳舞時，舞蹈者要與**協調，必須全神貫注，集中於**、
舞步中，加之輕鬆愉快的**伴奏和迷人燈光的襯托，既是一種美的享受，更能讓人陶醉其中。
老年人娛樂活動六——旅遊：老人可以利用閒暇時間出去旅遊，多活動活動筋骨，對身體健
康有一定的好處，但是一定要注意防晒，體質差的老年朋友最好選擇傍晚太陽落山的時候出
去走走，呼吸一下新鮮空氣。旅遊可以使人飽覽大自然的奇異風光和歷史、文化、習俗等人
文景觀，讓人獲得精神上的享受；同時，置身在自然風景中，呼吸一下清新的空氣，讓身心
一次短暫的流浪，更能讓人獲得放鬆。
老年人適合的遊戲專案，老年人有哪些娛樂專案？
擊鼓傳花，也稱傳綵球。中國民間遊戲，流行於中國各地。組織老人數人或幾十人圍成圓圈坐下，其中一人拿花 或一小物件 另有一人揹著大家或矇眼擊鼓 桌子 黑板或其他能發出聲音的物體 鼓響時眾人開始依次傳花，至鼓停止為止。此時花在誰手中 或其座位前 誰就上台表演節目 多是唱歌 跳舞 說笑話 或問題 猜謎 按紙...
娛樂活動有哪些一般娛樂活動有哪些
休閒娛樂產業相對來說比較廣泛，我們可以區分來看，一是休閒，二是娛樂。休閒產業一般涉及到國家公園 博物館 體育 運動專案 設施 裝置 維修等 影視 交通 導遊 紀念 品 餐飲業 社群服務以及由此連帶的產業群。休閒產業不僅包括物質產品的生產，而且也為人的文化精神生活的追求提供保障。娛樂產業是指為娛樂活動...
適合老年人室內的活動有哪些，有什麼適合老年人的室內活動？
可以聽聽 漫步走 室內桌面的乒乓球也是不錯的選擇，年紀大了腿腳不願意動的還是玩玩抽冰猴兒，只要地面光滑都能抽。實在不行的還可以室內打打牌。不過比起室內還是室外寬敞些，心理也敞亮。適合老年人的室內活動其實很多，比如乒乓球，下象棋，或者老年舞，都是不錯的選擇。我覺得唱戲跳舞，下棋，打麻將都是很不錯的活動...